Завершаю подборку тезисов про качество жизни, основанных на то | Канал Дмитрия Сёмина

Завершаю подборку тезисов про качество жизни, основанных на том, что я изучил, понял, испытал на личном опыте. Итак, что еще важно: полноценный сон, ОФП (типа йоги, но не спорт и не фитнес – интенсивные тренировки для эго, а для здоровья они не нужны), дыхание, питьё, питание.
Мое понимание: стресс влияет на наше здоровье примерно на 50% (он – следствие эгоизма (пункт 1), не принятия (пункт 7) и пункта 2 - цели), сон – примерно на 25%, и оставшиеся 25% (всего-то!) идут на ОФП и питание, воду, дыхание. Так мне говорили врачи физиологи и диетологи, у которых я учился. По опыту я с этим согласен полностью. Хотя раньше на первое место ставил ОФП и питание.
В итоге, если вы хотите создать долгосрочный бизнес, семью и иметь хорошие отношения с людьми – внедряйте то, что я тезисно изложил.
Можете задавать вопросы, если что-то неясно. Или запросить личный коучинг у меня. Будьте здоровы и успешны!
#семин_системы
#семин_личныйопыт
#дмитрийсемин