Адрес канала:
Категории:
Познавательное
Язык: Русский
Количество подписчиков:
27
Описание канала:
▫️Самопознание
▫️Психология
▫️Мотивация
▫️И многое др.
По рекламе: @manager_elsi
Ссылка для приглашения: https://t.me/samorazvitier
Купить рекламу: https://telega.in/c/samorazvitier
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал samorazvitier и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 7
2023-05-12 07:56:37
Берегите себя и своих близких.
Тревога: что это и что с ней делать:
https://le.kinzhal.media/5c2o9
Тревожусь на работе. Любая правка вызывает дикий стресс:
https://le.kinzhal.media/6uvrb
О мозге и стрессе:
https://le.kinzhal.media/94ola
А как вы справляетесь с тревогой? Пишите в комментариях
2.2K views04:56
2023-05-10 19:42:17
Самодисциплина: Как делать то, что не хочется, но надо? Лайфхак психологов
«Как делать то, что не хочется, но надо?». Это частый вопрос в моей практике. Многим людям нужно делать то, что не хочется, но надо. Да и мне регулярно приходится это делать. Доказательная психология знает много приёмов, чтобы делать то, что не хочется, но надо. Сегодня я познакомлю вас с одним таким приёмом. Он прост, доступен любому человеку и ему не надо долго учиться» : 4:18
: Павел Зыгмантович
3.2K views16:42
2023-05-10 09:01:40
Негатив – плохой подарок
Если тебя критикуют конструктивно – это не плохо. Но как быть если кто-то так и сыпет на вас негативом? Делимся советом Бодо Шефера:
"Если кто-то захочет сделать вам подарок, а вы откажетесь от него, кому он будет принадлежать? Тому, кто хочет подарить. Так же со злобой и ненавистью"
Эта фраза отлично показывает, как стоит реагировать на подобные высказывания.
Сложно ли вам контролировать свой негатив?
3.6K views06:01
2023-05-07 15:00:53
Факт дня
5.6K views12:00
2023-05-07 09:00:53
Рациональное мышление – наша величайшая награда
Именно способность рационально мыслить – это то, что отличает нас от других обитателей нашей планеты. И мы должны пользоваться этим даром на все 100%.
Ты наверняка знаешь, что наш мозг как мышца, которую постоянно нужно развивать. Поэтому учись осознанности, избегай стереотипов и читай хорошие книги для саморазвития.
Придерживаешься рациональным покупкам?
5.4K views06:00
2023-05-04 12:52:41
Планирование —
это залог результативности достижения
Это ключевой инструмент в эффективности и росте. Если вы действуете без плана, то вы действуете в неизведанности и "в слепую". Потому что
план — ваш компас, который даёт и регулирует ваше направление, не позволяет свернуть с правильного пути.
Без плана достичь желаемого невозможно, потому что план - это и есть конкретное определение чего вы хотите и как к этому прийти. Если у вас нет точного определения этих двух важнейших составляющих в достижении желаемого, то конечный результат в пути достижения без них равен нулю.
Планируешь ли ты свой день?
6.2K views09:52
2023-05-02 18:57:18
Важные напоминания
6.0K views15:57
2023-05-02 15:01:16
Как заставить себя действовать, когда мотивации нетПрослушав до конца вы узнаете:
— Принципы, которые помогут сдвинуться с мертвой точки;
— Почему люди начинают действовать только тогда, когда обстоятельства стали очень плохи;
— Почему не стоит тратить жизненную энергию чтобы делать то, что не идёт.
: 21:52
: Радислав Гандапас
5.5K views12:01
2023-05-02 09:18:26
Правильное распределение ресурсов – основа счастливой жизни
Не существует никакой универсальной формулы счастья. Это такой же миф, как единороги. Но есть рецепт, который точно сделает каждого из нас счастливее:
"Находите баланс между семьей и карьерой, оставаясь при этом честным при любых обстоятельствах"
Когда мы правильно распределяем свои ресурсы, вместо суеты мы чувствуем вкус жизни. А что, как не это, даёт нам ощущение счастья?
Счастлив ты на данный момент?
5.3K views06:18
2023-04-27 22:22:11
Путь достижения счастьяКогнитивный психолог Нэнси Эткофф исследует счастье: пути достижения и приумножения счастья, независимость его ощущения от реального положения вещей и его удивительный эффект на организм. : 19:44
: Нэнси Эткофф
6.7K views19:22