Саморазвитие / Уроки, Курсы, Подкасты

2022-10-12 15:38:54 10 особенностей мироощущения, которые ведут к страданиям Открыть/Комментировать

2022-10-11 09:15:42 10 психологических фактов, которые заставят задуматься Открыть/Комментировать

2022-10-10 09:06:37 Хотел сказать, но не решился». Как обрести эмоциональную смелость Открыть/Комментировать

2022-10-09 08:27:20 О пользе чтения. 10 причин регулярно читать

Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут. Открыть/Комментировать

2022-10-08 10:25:50 Как выжить и не потерять себя,
если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное Открыть/Комментировать

2022-10-07 09:00:54 Практика для работы со стрессом - страховочная сетка психологической безопасности - Открыть/Комментировать

2022-10-06 10:42:29 5 стратегий избегания печали + практика самосострадания Открыть/Комментировать

2022-10-05 12:00:45 7 советов как справиться с допущенными ошибками

Эти семь простых шагов позволят вам снять эмоциональный негатив последствий совершенной ошибки. Открыть/Комментировать

2022-10-04 12:00:05 Утренние настройки #20

Техника выполнения - продолжаем фразы:
«Сегодня я хочу…»
«Я буду особенно внимательна к…»
«Я знаю, что мне может помешать сегодня, и я…»
«И ещё я хочу сегодня подумать/помечтать/прояснить для себя…» Открыть/Комментировать

2022-10-03 11:21:31 18 ошибок, из-за которых вы усложняете себе жизнь, часть 2 Открыть/Комментировать