Сила Мотивации | Блог Психолога

2023-04-16 12:13:01 Зависть к успеху

Зависть к успеху может возникать у людей, которые сравнивают свою жизнь с жизнью других и считают, что у них меньше успехов и достижений.

Часто такое чувство вызывает неудовлетворенность своей жизнью, низкое самооценку, страх неуспеха и отсутствие понимания своих целей и желаний.

Чтобы преодолеть зависть, необходимо сосредоточиться на своих личных целях и успехах, принять себя таким, какой вы есть, и перестать сравнивать себя с другими.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-16 08:08:01 «Не бойтесь того, чего вы не знаете. Это может стать вашим главным преимуществом, благодаря которому вы не будете вести себя как все остальные».

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-15 20:02:01 Способы побороть лень

Как ни странно, во многом благодаря лени человечество быстрее избавляется от ненужных вещей и процессов. Позвольте и вы своей лени сделать вашу жизнь лучше и комфортнее!

Так, например, если вам хотелось бы больше читать, но как только вы открываете книгу, на вас наваливается скука, не ограничивайтесь бумажными экземплярами у себя дома! Читайте и учитесь в дороге, слушайте образовательные подкасты, аудиоспектакли и качественных аудиокниги.

Не боритесь с ленью — прислушайтесь к себе, возьмите тайм-аут и вы обязательно найдете внутри себя то самое «лекарство» от безделья, которое так давно искали. Удачи!

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-15 16:08:01 Зона комфорта: выйти или остаться

Зона комфорта — одно из жизненных состояний. Адаптируя новую реальность, преодолевая собственные страхи, человек превращает неизвестную реальность (зону дискомфорта) в известную (зону комфорта).

Регулярная смена зоны комфорта и освоение новой действительности — признак развития человека. Невозможно «жить как все», и при этом иметь уникальные достижения. Отказываясь от своей привязанности к известному, вы получаете доступ в пространство новых возможностей.

Хотите, чтобы ваши достижения и успехи отличались от формулировки «как у всех» — меняйте модель своего поведения, не дожидаясь завтра и не придумывая лень, отсутствие мотивации и поиски предназначения.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-15 12:05:48 Как выстраивать время, работая из дома

Структурирование времени работы и отдыха стоит на первом месте. Для этого, вполне достаточно определить рабочие часы в течение дня. Главное - не давать себе поблажек и придерживаться установленного расписания.

Планирование и режим дня - это не одно и то же. В режиме дня учтен только сам факт рабочего времени, без учета того, как оно будет использоваться. При планировании нужно разработать список конкретных дел на некоторое время вперед.

Также, плохо организованный сон сильно снижает эффективность работы. Ловушка состоит в том, что вам, в отличие от офисного работника, завтра рано не вставать. Научитесь ложиться и вставать в одно и то же время; после пробуждения приступать к работе, а дать себе время прийти в себя; идите спать, даже если работа не закончена.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-15 11:00:23 Нас с детства учили быть "хорошими девочками"...

А "хорошая девочка" ДОЛЖНА вкусно готовить, убирать, рожать и воспитывать детей, быть реализованной, зарабатывать деньги. А еще нужно быть отличной любовницей, не злиться и всегда улыбаться. И если у тебя, что-то из этого не получается - то все, ты больше не "хорошая девочка".

И за всем этим, у нас очень мало времени на себя.
Мы забыли / забили / глубоко закопали свои истинные желания.
- А может ли быть по-другому?
- Да, может

На канале женского психолога Галины Петровой, будет проходить бесплатный женский марафон "Про жертвенность женственность"

Записаться на марафон

На марафоне вы
Исцелите ваши сценарии: "Я должна", "Быть хорошей девочкой", "Мне сложно говорить НЕТ", "Жалко тратить на себя", "Сравнение себя с другими"
Осознаете, какие именно убеждения мешают вам проживать счастливую жизнь здесь и сейчас
Проведете терапию вашей женской части по методу "Легализации правды" с расстановочным элементом

Записаться на марафон

После регистрации вы сможете пройти бесплатный тест: «Какие ситуаций из жизни не дают полностью раскрыться вашей женственности?» Открыть/Комментировать

2023-04-15 08:11:01 Поставив себе цель, вы определяете ориентир своего движения. И дойти до этой цели, вы сможете только в том случае, если будете прилагать все свои возможности.

Нельзя работать в пол силы, ходить в пол ноги, или делать что-то половину. Вы должны научиться выкладываться насколько это возможно. Только в этом случае, вы начнете видеть результат, который в дальнейшем, приведёт вас к поставленной цели!

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-14 20:06:01 Научитесь быстро переключать внимание

Зная о том, что главным фактором для сосредоточения нашего внимания является поступающая извне информация, можно применить простую технику, позволяющую, пусть и не полностью, но всё же оградить своё внимание от ненужной информации – это игнорирование. Не нужно придавать излишнего значения тому, что не касается вас и вашей жизни. Постарайтесь заботиться только о своих делах и о том, что важно именно для вас.

Не секрет, что внимание является усиливающей силой для любого состояния. Поэтому, как только вы почувствовали, что ваше внимание переключается на негатив, сразу же старайтесь переключиться на что-то противоположное или хотя бы нейтральное.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-14 16:11:03 Полезные финансовые привычки

Проверенный способ - ежедневно вести учет расходов и доходов. Учет и анализ расходов позволит выявить необязательные траты, от которых вполне можно отказаться. К ним относятся, например, спонтанные покупки, подписки на ненужные сервисы, регулярная доставка готовый еды.

Также, четкий финансовый план — залог успешного достижения поставленных целей. Если вы хотите начать копить на крупную покупку, в первую очередь необходимо составить план. Он поможет избежать соблазна бесконтрольно тратить деньги и будет напоминать о глобальной цели.

Не стоит забывать о финансовой подушке безопасности. Она необходима каждому. Это резерв средств, который обеспечит вашу финансовую стабильность и позволит сохранять спокойствие в случае форс-мажорных обстоятельств.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-04-14 12:17:01 Как перестать думать о своих недостатках?

- Придираться к себе и придираться к другим — две составляющие одной привычки, привычки критиковать.

- Чтобы отказаться от недовольства собой, нужно перестать искать недостатки и в других.

- Чем меньше ты оцениваешь кого-то, тем легче тебе станет принимать саму себя.

#Мотивация #психология #саморазвитие Открыть/Комментировать