Feel something | Психология

2023-04-24 15:00:53 Как компании из России начать работать на международном рынке

Знакомьтесь — это Кирилл Попов, основатель крупнейшей сети кофеен самообслуживания в России. За 1,5 года он вырастил компанию до 4,6 тысяч точек. Сейчас Кирилл строит новую сеть, но уже по всему миру. Запущено более 60 точек в ОАЭ и Грузии. В своём канале он делится лайфхаками бизнеса:

— как не сойти с ума, если много работаешь
— как мотивировать сотрудников на выполнение задач
— откуда брать силы и идеи на новые проекты
— как при этом оставаться счастливым

Подпишись на канал Дело не в кофе и следи за тем как предприниматель двигается к цели 50 тысяч точек за 5 лет. Рассказывает о своем опыте честно: не только про успех, но еще и про ошибки и неудачи. Открыть/Комментировать

2023-04-24 12:02:33 Ты больше не будешь залипать в телефоне

По статистике, среднестатистический человек проводит в телефоне 5 часов в день. 5 часов!

В месяц это аж 6,25 суток непрерывного залипания в телефоне. Только представь, каких результатов ты бы мог достичь, если хотя бы 50% времени уделял на развитие.

Знаю, звучит сложно, но есть один лайфхак.

Просто включи на телефоне чёрно-белый режим. Яркие цвета логотипов YouTube, Instagram и других сервисов больше не будут так сильно привлекать твой мозг.

Если вдруг не знаешь как это можно сделать — Google в помощь. Открыть/Комментировать

2023-04-24 10:02:38 КАК РАЗБУДИТЬ СВОИ СИЛЫ

• начинай каждый день с умывания и стакана воды;
• кушай здоровую пищу;
• медитируй пару минут, прежде чем отправляться по делам;
• регулярно проводи время на свежем воздухе.
• выделяй время на отдых от электронных устройств/социальных сетей;
• помни о том, какие вещи тебя изматывают;
• не удерживай негатив; Открыть/Комментировать

2023-04-22 12:02:26 Как узнать себя?
Очень часто мы живём не в настоящем, а в прошлом или будущем и себя воспринимаем так же: «Я закончил(а) университет», «В следующем году я куплю квартиру».

Сегодня попробуйте познакомиться с собой-сейчас. Для этого напишите несколько фактов о себе (лучше — не меньше 10), но только в настоящем времени:
«На мне белая футболка»,
«Я люблю зелёные яблоки»,
«У меня рыжие волосы»

Это упражнение помогает сфокусироваться на «сейчас», а не воспринимать мир и себя через призму «когда-то» и «когда-нибудь» Открыть/Комментировать

2023-04-22 10:00:53 Как понять, что вами манипулируют

Демонстрация сильных чувств, чтобы «усыпить» бдительность.
Например, партнер в короткий срок и максимально погружает вас в романтические отношения. Окружает любовью, заботой, дарит подарки, чтобы вы испытали доверие и/или почувствовали себя обязанной.

Игра на слабостях и комплексах.
Тактика, когда один партнер внушает другому, что его больше никто не полюбит/не оценит. Что он - самое лучшее, что было в его жизни. Или, начинает винить, что все лучшие годы отдал именно ему, а тот не оценил. Открыть/Комментировать

2023-04-21 20:02:15 ​Лайфхак для тех, кто стесняется говорить в компании, рассказывать истории или выступать на публике

Репетируйте речь вслух, а не про себя.

Прогоните один раз речь по плану и посмотрите на себя со стороны, сделав съёмку публичного выступления на камеру. Так вы отметите недостатки и шероховатости речи.

Прорепетируйте ещё минимум 3 раза. Открыть/Комментировать

2023-04-21 12:02:34 Наводите порядок.

Нет, речь не о мытье посуды и вытирании пыли, скорее об избавлении от хлама и организации пространства.

Если каждый день посвящать этому хотя бы 10–15 минут, в ваших вещах и бумагах всегда будет порядок. А это важно, потому что из‑за бедлама мы теряем драгоценные минуты, злимся, расстраиваемся — хотя могли бы заняться чем‑то более продуктивным.

Хорошо организованное пространство имеет значение для любого дела. Как говорится, сначала заточите топор, а потом рубите дрова.

Можно каждый день выполнять небольшие задания, которые помогут избавить дом от ненужных вещей. Скажем, разбирать по одной полке в шкафу или очищать рабочий стол от всего лишнего.

А может, удалять ненужные электронные письма и сортировать файлы на компьютере по папкам, ведь порядок в виртуальном пространстве тоже важен. Открыть/Комментировать

2023-04-21 10:02:38 ​​ Мотивация, целеустремленность, сосредоточенность – все это мышцы, которые, как и любая другая мышца, требуют постоянного укрепления Открыть/Комментировать

2023-04-20 20:02:15 7 лучших приключенческих фильмов, которые заставят забыть о скуке

1. Энола Холмс (2020)
2. Круиз по джунглям (2021)
3. Анчартед: На картах не значится (2022)
4. Джуманджи: Зов джунглей (2017)
5. Мумия (1999)
6. Шерлок Холмс (2009)
7. Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013) Открыть/Комментировать

2023-04-20 14:00:45 Правильно настраиваем мышление

Избегайте катастрофического мышления: не думайте, что у вас всё плохо, и вам никогда не хватит времени; примите тот факт, что у вас не так много времени, но вы все равно успеете выполнить большую часть запланированного.

Не сравнивайте себя с другими, ваши навыки уникальны, и только вы сможете в полной мере их реализовать. Открыть/Комментировать