planning | study | учеба

2023-04-27 13:01:47 TO-DO LIST НА КАЖДОЕ УТРО:

5 минут на разминку/растяжку/йогу
5 минут на чтение мотивирующих отрывков (подготовленных заранее)
5 минут на планирование текущего дня
5 минут на повторение информации после сна (интервальные повторения)
здоровый завтрак
собрать себе еду и воду на день
водные процедуры Открыть/Комментировать

2023-04-27 11:01:28 «Вот бы в сутках было 48 часов», «так хочется питаться правильно, но всё время срываюсь», «окей, Гугл, как ещё немножко поработать после выгорания». Если в жизни возникают сложности — самое время прислушаться к себе.

Увидеть свои истинные желания, найти баланс между работой, личной жизнью и увлечениями, научиться проявлять себя и строить добрые партнёрские отношения с окружающими помогут курсы Нетологии по хобби и саморазвитию.

Каждая программа — практический инструмент, который точечно решает важные для вас задачи: от отношений до сбалансированного питания. Курсы помогут раскрыть ваши таланты и станут средством самопомощи на пути к цели. А ещё — легко встроятся в ваш образ жизни и не отнимут много времени.

Посмотреть все курсы → https://netolo.gy/bAOX

Реклама ООО «Нетология». LatgC4xeo Открыть/Комментировать

2023-04-27 08:52:51 Открыть/Комментировать

2023-04-26 15:10:25 ПРАВИЛО 5 СЕКУНД

Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации.

Эффективность правила пяти секунд можно объяснить двумя причинами:

Вы ассоциируете отсчёт с выполнением какого-то действия. Когда вы досчитываете до одного, подсознательно воспринимаете это как финишную черту. А если вы при этом воскликнете «Вперёд!» или «Поехали!», это ещё больше поможет вам приступить к делу.

Вы стараетесь не противоречить себе и сдерживать свои обещания. Вы берёте на себя обязательство не врать другим и самому себе. Говоря кому-то, что рано встаёте, вы стараетесь поступать именно так. Иначе вы будете считать себя лжецом, даже если тот человек никогда не узнает правду Открыть/Комментировать

2023-04-26 08:31:02 Открыть/Комментировать

2023-04-25 22:01:06 Открыть/Комментировать

2023-04-22 20:55:20 Открыть/Комментировать

2023-04-22 19:30:58 Обращение ко всем, кто живет в Сочи/Краснодаре или хочет туда съездить

Нашли для вас закрытый городской канал, где выкладывают самые необычные места для прогулок, заведения для любителей вкусно покушать и самые горячие новости из жизни Сочи и всего Краснодарского края

Обязательно подпишитесь: https://t.me/+eLTj8L5VVw9kNGZi Открыть/Комментировать

2023-04-22 16:08:42 Открыть/Комментировать

2023-04-22 16:03:06 КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ УЧИТЬСЯ
⠀
У тебя есть большие возможности и доступ к безграничным источникам новой информации. Цени это.
Даже если ты уже добилась успеха, будь тем, кто постоянно двигается вперёд.⠀
Всего лишь 5 минуток. Главное начать!⠀
Идеи никогда не появляются от бездействия. Решение прийдет как только ты приступишь к выполнению задания.⠀
Хвали и гордись собой.⠀
1 час в день - это ничтожно мало, зато за год набежит 365 часов. А это уже вполне весомо.⠀
Ничего не делается легко и ничего не даётся просто так.
Каждая ошибка - ещё одна ступень к успеху.⠀
Если ты сдашься прямо сейчас, то всё равно придётся вернуться к этому. Однако, начнёшь ты с самого начала.⠀
Пусть даже сам процесс работы будет твоим результатом. Открыть/Комментировать