planning | study | учеба

2021-02-07 19:05:04 3 эффективных метода планирования, которые помогут не забросить дела

1. Метод карточек
Заведите три карточки для различных целей. Первая карточка — стратегическая. В ней будут ваши ключевые цели, для достижения которых необходимо приложить все возможные усилия. Во второй, посвящённой долгосрочным целям, вы записываете все дела и планы на год или на несколько лет вперёд. Третья же карточка будет содержать самое важное событие предстоящего дня. И меняться она, конечно, будет чаще всех.

2. Метод Айви Ли
В конце дня определите шесть главных дел и расположите их по уровню приоритета, начиная от самого важного. На следующий день с утра сразу же приступайте к первой задаче из списка, а когда выполните ее, беритесь за следующую. И так до победного.

3. Энергетический список
Составляя список дел, разбивайте все задачи на три категории: тяжёлые, средние и лёгкие. Приступая к работе, оцените уровень сил и выбирайте подходящую задачу.

Planning Открыть/Комментировать

2021-02-07 18:05:02 ​Почему ФСБшникам запрещено заниматься любовью?

Сотрудники ФСБ знают секретные приемы, заставляющие подчиняться других людей. Применять их в повседневной жизни строго запрещено.

Зная эти приёмы можно легко:
- лгать боссу уверенно, глядя в глаза.
- морально задавить того, кого раньше боялся;
-читать мысли человека, как открытую книгу;

Рабочие приемы по манипулированию человеком — на канале Психолог в кармане Открыть/Комментировать

2021-02-07 13:53:00 ЛАЙФХАК ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ЧТО-ТО ЗАПОМНИТЬ

1. Прочитай это 10 раз
2. Скажи это 10 раз
3. Напиши это 2 раза

Planning Открыть/Комментировать

2021-02-07 11:07:00 Чем заняться на выходных: 2О идей на все случаи жизни

Дома
1. Выспитесь.
2. Сложите паззл.
3. Послушайте интересный подкаст.
4. Поиграйте в настольную игру.
5. Приготовьте ужин.
6. Запишите свои мысли.

На улице
7. Сходите на прогулку.
8. Наведайтесь на рынок.
9. Съездите на дачу.
10. Исследуйте новое место.
11. Проведите день на пляже.

Для релакса
12. Посмотрите сериал.
13. Устройте киномарафон.
14. Побалуйте себя домашним спа.
15. Потеряйтесь на Pinterest.

Для развития
16. Создайте доску визуализации.
17. Прочтите книгу.
18. Сделайте перестановку дома.
19. Займитесь медитацией.
20. Отправляйтесь в тренажерный зал.

Planning Открыть/Комментировать

2021-02-07 10:07:51 ​​ПП и спортзал не спасают от смерти в 45.

Меня зовут А. Кирсанов, я терапевт. И мне надоело смотреть, как 90% людей гробят себя, думая, что соблюдают ЗОЖ, а сами НИ ЧЕРТА не знают о здоровье!

У себя на канале я разрушаю мифы, которые нам впаяли диетологи, реклама, продажные врачи и прочие "эксперты":

• какие пасты специально придают зубам жёлтый оттенок (а таких 70%)

• как перестать объедаться на ночь уже сегодня

• как забить на диеты и похудеть на 5 кг

Я сниму удавку, которой вас душит мода и ложь. Приходите за медициной без розовых очков – @kirsanovmed Открыть/Комментировать

2021-02-07 08:07:01 Planning Открыть/Комментировать

2021-02-06 20:05:55 В Telegram появился новый бот с бесплатными книгами и аудиокнигами!

book_savebot— читай и слушай с наслаждением Открыть/Комментировать

2021-02-06 15:47:20 Planning Открыть/Комментировать

2021-02-06 12:16:01 7 УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ КНИГ-ЗАГАДОК, В КОТОРЫХ ВЫ САМИ РЕШАЕТЕ, ЧЕМ ЗАКОНЧИТСЯ ИСТОРИЯ

1. Милорад Павич "Хазарский словарь"
2. Джон Фаулз "Любовница французского лейтенанта"
3. Франц Кафка "Замок"
4. Марина и Сергей Дяченко "Крыло"
5. Умберто Эко "Имя розы"
6. Хулио Кортасар "Игра в классики"
7. Вирджиния Вулф "Миссис Дэллоуэй"

Planning Открыть/Комментировать

2021-02-06 08:51:15 7 книг о метапознании

«Метапознание» Сергей Халин
«Искусство объяснять» Ли ЛеФевер
«Век живи – век учись» Кей Петерсон и Дэвид Колб
«Память и научение» Дональд Норман
«Мозг освобождённый» Тео Компернолле
«Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления» Эдвард де Боно

Planning Открыть/Комментировать