2021-02-05 18:05:12
Ребятки, есть 5 вещей, которые должен делать каждый человек, чтобы быть счастливым
Отключите телефон за 1-2 часа до сна. Это поможет расслабиться, и подготовиться к отдыху.
Есть правильную пищу, но в пределах разумного. Нам постоянно говорят, что еда перед сном сделает нас толстыми. Это не совсем так. Но лучше не есть конечно слишком много на ужин.
В конце каждого дня полезно потратить 5-10 минут на анализ своего дня, записать то, что произошло, и составить план на завтра.
Надо стараться больше моментов проводить с любимыми людьми. Жизнь коротка, время летит незаметно! Надо ценить тех, кого мы любим.
Круто завести хобби. Это будет способствовать вдохновению.
Надо практиковать любовь к себе и другим. Серьезно. Это обычная медитативная практика - медитировать, лежа в постели, непосредственно перед сном. Эта практика увеличивает перспективу на счастье и успех по жизни.
5 Things Every Person Should Do Ti be happy
Unplug 1-2 Hours Before Sleep. It helps you become sleepy and relax.
Eat The Right Foods, Sparingly. You’ve been told eating before bed will make you fat. That’s not exactly true. But better do not eat much for a dinner.
Account, Report, And Prepare For Tomorrow. At the end of each day, it is good to spend 5-10 minutes reviewing your day, briefly recording what happened, and making proper plans for tomorrow.
Have Moments With The People You Love. The life is short, time flies by! Appreciate the people you love.
Enjoy Your Hobbies. Making time for playful relaxation can facilitate inspiration, gratitude, and even flow.
Send Love To Yourself And Others. It is a common meditative practice to meditate while lying in bed, just before going to sleep. These practice enhances your gratitude and perspective. They allow you to see life from a higher plane while connecting you with yourself and those you love.
3.9K views15:05
S
