Мы часто пишем о тренировках, но редко пишем о не менее важной | Бегать просто

Мы часто пишем о тренировках, но редко пишем о не менее важной составляющей спорта — восстановлении.
Евгений Суборов размышляет и дает конкретные прикладные рекомендации в новой статье
https://teletype.in/@minepenne/B44PvF0pnEV