Рефлексия сапиенса

2020-12-28 10:15:00 ​В чем проявляется зона комфорта?

Если углубиться и посмотреть на это с точки зрения биологии, то мы узнает, что стремления человека к комфортному времяпровождению -- это функция мозга экономить энергию и закрывать свои потребности уже знакомыми и проверенными способами. Обучаться новому всегда энергозатратно.

Проявление экономичности мы наблюдаем в повседневности. Например, выбирая что покушать мы отдаем предпочтение знакомым продуктам, отдохнуть — известное времяпровождение, заработать денюжку — известный способ получения монеты. (и прочее)

Но, всегда есть но. Если мы находим расслабление только лишь на дне рюмки и превращаем этот способ закрытия потребности в отдыхе в систему — эта система разрушает нашу жизнь и здоровье. Еще примеры разрушительных систем: потребность в сексе - порно, еда -- вредная пища.

Проанализируйте вашу зону комфорта в разных сферах жизни. Посмотрите на то как вы закрываете в этих сферах свои потребности. Вероятно стоит выйти из нескольких зон комфортности, так как они приносят больше вреда чем пользы, а так же тормозят вас, как человека развивающегося.

#рационализация #эффективность Открыть/Комментировать

2020-12-27 17:49:00 ​Жалость к себе. Откуда она появляется.

Очень опасная штука. Жалость к себе считается одной из самой разрушительной эмоцией по отношению к себе и окружающим.

Существует два исходника из которых может возникнуть эта эмоция:

1. Когда человек оказывается в ситуации в которой никак не может повлиять на обстоятельства. Например, когда сталкивается неизлечимой болезнью, расстается с любимым человеком не по своей инициативе или сталкивается с превосходящем его агрессором.

2. Недооценка собственных возможностей и сил. Человек ведет себя так, как будто у него не хватает внутренних ресурсов чтобы противостоять трудностям и вообще жить эту жизнь, как полноценный член общества.

Эмоция себяжалости закрепляется в человеке и начинает управлять его поведение из-за одной ошибки мышления -- когда подобное поведение сработало и человек от этого получил плюшки. Поплакался -- пожалели. Показал слабость -- помогли. По Вздыхал -- получил порцию внимания и т.д.

Такой себе способ. Он может сработать один, два раза или даже несколько раз в год давать какие-то положительные результат. Но на постоянной основе подобное поведение и мышление мешает человеку и его окружению, пропускающее через себя данное состояние. Многие предпочитают отдаляться от таких людей.

#эмоции Открыть/Комментировать