Канал психолога Романовой Наталии

2023-05-01 09:37:56 Друзья, привет! Вижу, что вам понравились мои короткие бесплатные уроки

Хотите еще? Открыть/Комментировать

2023-04-30 11:41:06 У меня есть для вас бесплатный урок! Я дам вам ссылку, переходите по ней и ставьте цифру 3 и урок откроется!
Ссылка

https://t.me/PsyhologRomanova_bot

Если у вас не грузится, то проверьте, чтобы VPN был отключен.

Обсуждать урок будем в комментариях Открыть/Комментировать

2023-04-30 10:56:12 Друзья, привет!
Сегодня мы поговорим о важной теме, в которой много путаницы.

Тема: Сдерживать или не сдерживать свои эмоции?

Вы как думаете? Нужно сдерживать свои эмоции или нет? Открыть/Комментировать

2023-04-29 15:48:31 Друзья, привет!
⠀
Я брала долгую паузу от всех соц сетей, но теперь я возвращаюсь и готова вести регулярный полезный для вас контент.
⠀
Что будет в этом канале:
⠀
1. В этом канале и в инсте будет одинаковый контент
2. В этом канале я буду выкладывать посты, рилс и бесплатные уроки. Это новое, раньше я такого не делала.
3. Здесь будут анонсы моих групповых проектов.
4. Здесь мы сможем с вами периодически делать рубрику вопрос-ответ.
5. Здесь я буду записывать голосовые сообщения для вас, делать разборы.
⠀
Завтра начнём Открыть/Комментировать

2022-12-26 22:23:03 Внутренние диалоги об итогах года.

⁃ Наташа, что ты сделала из запланированного на 2022 год?
⁃ Ничего.
⁃ Даже ни одной галочки напротив 100500 целей?
⁃ Ни одной.
⁃ А что тогда ты делала этот год?
⁃ Я училась глубже Жить, глубже чувствовать себя. Я училась поддерживать себя, училась быть бережнее к себе, глубже любить себя и других.
⁃ А как же внешние достижения?
⁃ Какой в них смысл, если ты не чувствуешь себя глубоко? Достижения приносят радость, если желания растут из Сердца. Теперь я точно знаю, что я хочу. Мне нужен был этот год, чтобы прочувствовать это.
⁃ Как одним словом ты можешь назвать уходящий год?
⁃ Глубина.

Подводите итоги года? Открыть/Комментировать

2022-11-28 20:10:46 Замкнутый круг или почему не получается.
⠀
Вчера на первом уроке курса я заметила, что практически все ставят себе достаточно реальные цели.
⠀
Как так случается, что мы не движемся к целям, а застреваем на каком-то отрезке пути. Вот самые распространённые причины:
⠀
1. Самокритика, что запускает механизм разрушения самооценки.
⠀
Например, без конца сокрушаться над тем, чего вы не умеете или что у вас не получилось. Здесь сильная динамика сравнения себя с другими, либо с собой в прошлом, либо с идеалом в своей голове.
⠀
2. Чувство собственной недостаточности в знаниях, опыте, красоте и тп, что поддерживает низкую самооценку
⠀
Например, назначать низкую цену за свои услуги; делать бесплатно; либо вообще не делать, чтобы не дай Бог кто-то увидит вашу недостаточность.
⠀
3. Страх ответственности= страх не справится, подвести, совершить ошибку, услышать критику и тп
⠀
Страх ответственности это как раз страх успеха и денег. Важную роль играет стремление всем угодить.
⠀
Именно с этим мы вам поможем на курсе: разберёмся с вашими страхами, будем двигаться от чувства недостаточности к чувству собственного достоинства и гордости за себя; от самокритики к принятию себя и бережному развитию.
⠀
Запись первого урока и возможность присоединиться к курсу «Перемена быть!» в боте. Купить со скидкой можно до 29 ноября включительно. Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:15:40 Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:15:35 Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:15:24 Открыть/Комментировать

2022-11-27 21:13:39 Поделюсь приятными моментами с живой онлайн встречи Открыть/Комментировать