Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Канал психолога Романовой Наталии

Логотип телеграм канала @romanovapsyholog — Канал психолога Романовой Наталии К
Логотип телеграм канала @romanovapsyholog — Канал психолога Романовой Наталии
Адрес канала: @romanovapsyholog
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.34K

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал romanovapsyholog и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 5

2023-05-06 17:54:30 Наталья, спасибо за возможность приятно видеть вас опять
Нужно ли сообщать женщине, что ее супруг изменяет, если я случайно узнала? Мне всегда кажется, что не стоит, но может я ошибаюсь?
377 views14:54
Открыть/Комментировать
2023-05-06 17:54:30 А вот вопрос, который выходит за рамки «правильно-неправильно». Поделитесь в комментариях под вопросом, как бы вы поступили и почему? Может, у кого-то был такой опыт?
373 views14:54
Открыть/Комментировать
2023-05-06 17:22:28 Ответ:

Вы меня идеализируете

Во мне тоже есть часть, которая «знает лучше всех, как правильно»))
Эта часть активировалась, когда родился внук. Эта часть меня бесконечно хочет советовать и поучать, она самая умная и точно знает, как правильно))

И да, я советую иногда, но у моей дочери отлично выстроены границы и она жестко пресекает, если я перегибаю.

И я тоже тревожусь, если есть опасность, например, болезни.

Я помогаю себе в эти моменты, разговариваю с собой, стараюсь не накручивать. Напоминаю себе, где я бессильна, напоминаю, что у меня своя жизнь. Напоминаю себе, что я не всемогущая и было бы высокомерным считать себя самой умной)

Полностью отпустить дочь - я не думаю, что это возможно. Если есть любовь, то всегда будут переживания за близкого. Здесь важно увидеть и почувствовать разницу: когда переживания адекватны ситуации, а когда нет.

Если тревога за детей постоянная и достаточно сильная, то ранее был ответ, посмотрите.
Про гипер контроль тоже был ответ ранее. Посмотрите, возможно, вам что-то откликнется
383 viewsedited  14:22
Открыть/Комментировать
2023-05-06 17:01:56 Наталья, добрый день! Знаю, вы чудесная мама! Как полностью отпустить взрослую дочь? Как научиться ей доверять? Все время переживаю, что сделает что-то не так, за чем-то не уследит? Ей 35 лет, внуку 8.)))))
350 views14:01
Открыть/Комментировать
2023-05-06 17:01:56 И на этот отвечу)
344 views14:01
Открыть/Комментировать
2023-05-06 16:18:10 Ответ:

Иногда реальность бывает невыносима и психика человека начинает защищать его от реальности.

Такие защитные механизмы психики, как отрицание, вытеснение как раз «помогают» не сталкиваться с реальностью.

На поведенческом уровне это: выпил и не так больно; влюбился, как анестезия от боли; уехал и как будто и нет проблемы и тп.

Видеть реальность такой, как она есть бывает невыносимо, потому что может погрузить человека в переживания глубокого разочарования, ощущение своего несовершенства, уязвимости, слабости и тп.

Но настоящие изменения в личности, в паре, или в самой жизни начинаются только тогда, когда мы начинаем видеть чисто, без искажений, даже если то, что мы видим вызывает ужас и отвращение.

Прочитав ваш вопрос, основную проблему я вижу в том, что вам невыносимо страшно посмотреть на ваши отношения и увидеть реальность, увидеть, что на самом деле происходит между вами, когда начались проблемы, какой вклад каждый из вас сделал в отношения или не сделал.

Давайте поясню:

1. «Муж стал пить, пришлось уехать из дома» «Эмоциональная связь у нас не прервалась».
Заблуждение, что ваша эмоциональная связь не прерывалась. Вы уехали из дома, значит вам было невыносимо, что муж пьет. Дистанцировались от мужа и своей боли.

А дальше вы описываете ваши отношения, как очень хорошие «видимся, вместе проводим выходные, ездим куда то. Эмоциональная связь у нас не прервалась. Сын папу обожает. Разговоры о том, что мы обязательно вернёмся домой»

Создается ощущение, что вы описываете отношения, где нет никаких проблем, все очень скучающие и любящие люди.
Разъехались и проблема ушла. Но это иллюзия.

Вернёмся к тому, что муж начал пить.
Алкоголь - это не проблема, это способ решения проблем.

В реальности что-то происходило в вашей семье или лично у мужа, что он начал пить. Как будто это тоже вытеснено.

«И вдруг, муж говорит, что встретил женщину»

Когда мы отказывается видеть реальность, то как раз вот такое ощущается, как «вдруг».

Но, скорее, это не «вдруг», так же, как и проблема с алкоголем тоже не в один день возникла.

«И похоже решает не он, а она решает- захочет ли дальше быть с ним вместе».

Не важно, что решает она, важно то, что выбирает ваш муж. Хочет ли он остаться с вами или хочет уйти.
Даже, если он останется, готовы вы оба пройти этот непростой путь вместе, посмотреть в реальность, увидеть все, что происходило между вами ранее, а не только измену рассматривать как проблему, посмотреть в причины того, почему он стал пить, и что он готов сделать, чтобы решить эту проблему; сделать работу над ошибками, сделать все, чтобы простить, возродить чувства и тп. Это работа обоих.

Это первый путь, он трудный, но честный.

А второй путь, это замять конфликт, сделать вид, что ничего не было и жить дальше. Этот путь в долгой перспективе, а, может, и не в долгой приведет к новым изменам, страданиям, боли.

Вы действительно в очень сложной ситуации и я вам искренне сочувствую. Я вам желаю пройти этот Путь достойно, с уважением и любовью к себе
365 viewsedited  13:18
Открыть/Комментировать
2023-05-06 15:19:03 Замужем больше 15 лет, долгожданный ребенок. Муж стал пить, пришлось уехать из дома. Несколько месяцев живём у бабушки, видимся, вместе проводим выходные, ездим куда то. Эмоциональная связь у нас не прервалась. Сын папу обожает. Разговоры о том, что мы обязательно вернёмся домой. И вдруг, муж говорит, что встретил женщину, влюбился.
Не знаю, как дальше поступить. Даже не сам факт измены потряс, а то, что он впустил в сердце другую женщину. Верность- всегда была у нас приоритетом. А сейчас видимо изменились базовые настройки.
Куда дальше шагать не понимаю. Сама люблю ещё, и ради семьи, сына и себя самой готова делать шаги навстречу. Но ведь не только от меня зависит.
И похоже решает не он, а она решает- захочет ли дальше быть с ним вместе. Запуталась я совсем.
374 views12:19
Открыть/Комментировать
2023-05-06 15:19:03 Друзья, привет! Сегодня отвечу на этот вопрос
372 views12:19
Открыть/Комментировать
2023-05-05 13:07:20
25 марта родился наш мальчик, мой внук Данечка

Я ждала его с той минуты, когда Дашуля показала фото теста с двумя полосками.

С того дня я каждый день мысленно разговаривала с малышом, говорила, как мы ждем именно его. И совершенно не важно, мальчик будет или девочка.

Когда мы были в Турции, а Дашуля была на пятом месяце, почти каждый день на протяжении двух месяцев я рассказывала Данечке сказку «Теремок» в ответ он толкался, а я очень радовалась. Значит, он меня слышит и ему нравится!

Первое, что я сказала Данечке, когда я его увидела:

Как хорошо, что ты у нас есть.
Мы ждали именно тебя, а не какого-то другого малыша.
Ты нам нравишься.
Мы тебя любим.
Ты наш.

Это важные слова, которые должен услышать каждый Ребёнок. Скажите это своим детям, даже если они уже выросли. И пусть эти слова идут из Сердца
450 views10:07
Открыть/Комментировать
2023-05-05 11:34:54 Ответ:

1. Запрет на расслабление и получение удовольствия.
«иногда экономлю ,иногда просто нет времени на покупки», затем вы срываетесь, покупаете себе что-то приятное и корите себя за это.

Внутренний критик, который сначала запрещает расслабляться, а затем запрещает получать удовольствие от покупок.

Этот критик формируется в детстве. Можно поисследовать, когда он образовался и чьим голосом говорит.

Возможно, это опыт родителей, которые работали тяжело; возможно, на вас возлагалась ответственность не по возрасту и вы привыкли терпеть, привыкли к ограничениям;
возможно, вам было виновато получать удовольствие, радоваться, когда маме тяжело;
возможно, какие-то убеждения из детства про тяжелую жизнь, которые родители транслировали и тп.

2. Так как есть запрет, то Ребёнок, а потом и взрослый часто действует импульсивно или украдкой. Например, съесть мешок конфет за раз; спустить все деньги в магазине.

Когда вы делаете что-то запрещенное, то чувство вины неизбежно, внутренний критик тут как тут.

3. Я бы порекомендовала вносить в ежедневник по 2 радости в день только для себя.

Планировать свои удовольствия и реализовывать их.

Замедляйтесь и проживайте моменты удовольствия, хоть кайф от кофе или радость от покупки мелочи для себя.

4. Помнить, что вы достойны проживать удовольствие от жизни, даже если вы не упахались.

5. Способность проживать удовольствие - это Дар, который нам дала природа, так используйте этот подарок каждый день!
439 views08:34
Открыть/Комментировать