Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Интуитивные молекулы

Логотип телеграм канала @rodina_zhestit — Интуитивные молекулы И
Логотип телеграм канала @rodina_zhestit — Интуитивные молекулы
Адрес канала: @rodina_zhestit
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 7.63K
Описание канала:

Лайф Инста-блогера: https://www.instagram.com/rodina__lera/
Жиза
Ржач
Лайфхаки
Что делает жизнь лучше
И хуже
Читайте канал и не повторяйте моих ошибок 🫶 Пук

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал rodina_zhestit и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 5

2022-05-27 09:02:02
Спонсор моего хорошего настроения бОльшую часть дня — просто нравиться себе в зеркале

#интуитивка #биохакинг

Любая девочка поймёт. Если в отражении не то, что хочется видеть, жить ярко/смело/активно не хочется.
Вместе с лишними килограммами и недовольством собой со мной постоянно была апатия: не хотелось показываться на людях, куда-то стремиться и двигаться, вот так потанцевать в кайфанез не хотелось.

Наверное это не ок и мы должны принимать и любить себя в любых формах, но у меня за два года так и не получилось

Разрулила же всё интуитивка — стройность без ограничений, диет и т. д.
Тупо на осознанном

P.S. Искренне желаю всем жрать всё и быть подтянутыми. Одна из лучших комбинаций случившихся в моей жизни
2.2K views06:02
Открыть/Комментировать
2022-05-26 17:00:55
Кайфую от свободы здесь

В Тележечке родненькой че желаешь, то и показывай. Что хочешь, то и рассказывай — хоть про собачьи какашки на пляже, хоть про неудачный секс
Маты — легко
Обнаженка — пожалуйста
Ничего запикивать не надо, замазывать
Боже, как хорошо
Мне этого последние годы оч не хватало тяжело правдорубам-блогерам в рамках и ограничениях

Буду шокировать вас тут, готовьтесь
Эксгибиционистские молекулы one, two, three, go!

P.S. Всем доброго вечерочка и по возможности ровного загара
2.8K viewsedited  14:00
Открыть/Комментировать
2022-05-26 09:01:15 6 шагов по разъёбыванию стресса

#биохакинг #интуитивка

Когда случается пздц я делаю всего несколько вещей, чтобы вернуться в состояние «я ок» или даже «я счастлива».
Обычно цепочка стресса у меня выглядит так:

— приходит проблема, аля «Система принятия заявлений на визы в имиграшке не работает»
— случается осознание «твою мать», аля «мы с Д можем не успеть сделать визу»
— выхватываю сильный стресс, ищу решение, нахожу все варианты, как можно разрулить, делаю всё, что от меня требуется в моменте
— накрывает ещё череда мелких стрессовых ситуаций
— разруливаю что могу, что не могу/не успеваю не трогаю

К концу такого говёного дня я высосана морально, болит голова, напряжение в теле оч сильное, слезливое состояние, раздражительность шкалит

Что делаю?

1. Разрешаю себе остановиться и ничего не делать. Ложусь на кровать и просто лежу без телефона 10-30 минут. Дышу медленно, стараюсь расслабиться телесно. Слушаю тишину и мир вокруг, с мыслями или без мыслей, как получится (телефон в этом случае не даёт отдохнуть мозгу, забивая его новой информацией, а наша задача проветрить извилины)
2. Могу позвонить и поболтать с близкими, но обычно это не помогает, а только забирает ресурс
3. Еду на массаж.
Конкретно для меня телеска работает просто пздц как. Трапеции, шея, лицо, спина вдоль позвоночника, кожа на черепе — всё зажато, собрано, сконцентрировано, как затаившийся в кустах гепард за секунду до смертоносного прыжка. Сильный массажист (а я обычно прошу, чтобы меня почти что изнасиловали т.к только через hard и максимально мощные прикосновения можно расслабить каменную Родину) делает своё дело, я кайфую — раз, расслабляюсь — два.
4. Обязательно провожу время в дзене: еду в кафе с видом на рисовые поля, ем или пью там что-то без телефона, просто созерцая мир вокруг, туплю валяясь на лежаках в коворкинге или возле бассейна на солнце, иду прогуляться по улице бесцельно.
Задача сместить фокус с проблем и борьбы с ними, заметить, что несмотря ни на что всё вокруг продолжает жить и ты тоже. Важность произошедшего снижается, появляется вдохновение и вера в будущее.
5. Ищу плюсы в своей жизни overall и конкретно в ситуации, аля «Даня приедет позже, пока оба поработаем и бабла сколотим»
6. Обещаю себе зарехабиться, отдохнуть остаток дня хорошенечко, «а завтра снова в бой». Если я рил по-человечески отдохнула (как говорят в мире игр «ману нафармила» т.е буквально хапнула серотонина из еды/массажа итд), то на следующий день просыпаюсь с настроением «разъебывать» и с первых нот врываюсь в жизнь.

Что точно не работает — насиловать себя переживаниями, причитаниями «а как было бы, если бы…», тошниться до ночи в попытках решить все свалившиеся на голову проблемы (эффективность и концентрация к концу дня неумолимо падает, обычно вечерние трепыхания забирают не только остатки сил, уводя в минус, но и эффекта дают ноль).

Крч, мой девиз такой. Выхватил от жизни пиздюлей — сделай что можешь в моменте и отпусти, а сам иди рехабиться.

Ваши мысли и секретики о проживании стрессовых ситуаций жду в комменты. Можно послать эту штуку другу, если у него ща полна жеппа огурцов, вдруг что-то поможет.
1.1K views06:01
Открыть/Комментировать
2022-05-26 09:01:15
1.1K views06:01
Открыть/Комментировать
2022-05-25 09:00:51
Обсуждали с бывшим мужем вопрос маны
Я спросила, как он выражается касаемо «много энергии, вдохновения, желания жить»

Переписка ниже, чуть не уссалась.

P.S. Женя с первых нот всегда выкупал, что я поела шоколада или булок, потому что у меня сразу отрывало башню — бегала, прыгала, ногой дрыгала, его чепушила.

P.S.S. Пусть у нас всех бесконечно лезет помадка
2.8K views06:00
Открыть/Комментировать
2022-05-24 10:49:32 Почему я думаю, что это заслуга капель?

Насколько я знаю (в доказательную базу не погружалась), эфирные масла могут проникать в клетки и убивать вирусы. Я пью капли в конской дозировке, думаю они врываются в мои старческие тридцатилетние телеса и уничтожают всё дерьмо на молекулярных уровнях

Оч смеюсь над своими измышлениями, но факта два:
— я вышла из круга повторяющейся мерзкой кашляющей болезни
— герпес рассосался без мазей и таблеток за два дня

Пью дальше
2.3K views07:49
Открыть/Комментировать
2022-05-24 09:00:39 Классный вопрос прилетел в Инста «Лера, что помогает тебе чувствовать счастье и гармонию?»

Ящитаю тут нужно формулировать иначе. А что вам мешает?

Я задаюсь этим вопросом всю жизнь. И всю жизнь активно ищу ответы.
Мой рецепт счастья:
1. Знать, чего хочется, идти за этим и брать.
2.Знать что не нравится и решать вопросик.

#1
На третьем курсе осознала, что мне не вкатывает то, как я выгляжу. Начался семилетний опыт похудания (да, я сильно ошибалась и делала себе ещё хуже, попав в западню рпп, но финально обнаружила для себя интуитивку и закрыла вопрос тела и питания в жирнейший плюс НАВСЕГДА).

Проблема — решение, к которому мне больше не нужно возвращаться. Мой результат стройности устойчивый и он будет таким всегда.

#2
В отношениях с бывшим мужем была несчастна — мы пытались разрулить внутри, но опять же наошибавшись и не преуспев, расстались. И нашли каждый по подходящему партнёру. На данный момент я больше года в близких к идеальным отношениях с другим мужчиной, и у меня, блин, при мысли о нём до сих пор всё внутри сжимается. Есть чувства, страсть, нежность, гибкость и легкость — почти всё о чем я мечтала в разрезе отношений.

Вижу проблему — решаю её.

№3
Когда Лео был год, я почувствовала, что близка к нервному срыву. Мне не нравилось тусоваться с маленьким ребёнком — скучно, постоянная апатия, несвобода. Довела себя до состояния «крошки на кухне, немытая посуда, я в растянутых трениках и с майкой в молоке лежу на кровати и плачу». Проблема? Ищем решение.
Спустя две недели у меня появилась (на последние семейные деньги!) няня на 4 часа, а потом сразу на полный день.
С 1,5 лет сын ходит в садик, да, он не любит это настолько, что каждая адаптация — это острейшие ножи в моё сердце, но я не согласна провести четыре года прикованной к ноге маленького малыша. Я возненавижу свою жизнь в таком случае, зачем это?

#4
На четвёртый год в Москве почувствовала, что она меня заебала. Проблема? Ищем решение. Уехала в Сочи, пожила там год, поняла, что Сочи заебал. Улетела жить за границу и кайфую тут ппц как, каждый день просто Божье благословение.

Что делает вас несчастными? Разрешите себе жить жизнь, которую хотите. Это роскошь и это непросто, но зайцы, вы этого достойны. Позвольте себе мечтать по крупному, начните с мелочей:
— скажите нет подруге, которая заёбывает вас своим нытьём
— купите себе цветочки
— разрешите себе ничего не делать, вместо того, чтобы пидорасить дом в субботу
— а в воскресенье позовите няню, чтобы вы могли погулять по магазинам «глаза попродавать», вкусно покушать в кафе, сходить на массаж, съездить в горы.
Вы имеете право быть счастливыми и пластилинить свою жизнь так, чтобы всёёёё в ней работало в угоду вашего кайфа и счастья.

Своими руками и головой я сделала свою жизнь идеальной. Каждый день наполняюсь всем, что происходит в ней.
Работаю на любимой работе, общаюсь с нетоксичными, классными людьми, которые наполняют меня вдохновением и радостью, я отдыхаю так, как мне по кайфу — на тусовках (*неистово подмигиваю) или в горах, живу в красивом, стильном месте, в котором хочется просыпаться и творить дела.
Но я знала чего хотела, и знала чего не хотела — это было точкой роста, тем, с чего начались изменения. Первый шаг — осознание необходимого комфорта или мешающего дискомфорта.

Давайте в комментики то, что делает вас несчастными или негармоничными, я попробую посмотреть на ваши проблемы своими глазами.

P.S Фотограф — великолепная @Olia_Murrrr
2.7K views06:00
Открыть/Комментировать
2022-05-24 09:00:39
2.6K views06:00
Открыть/Комментировать
2022-05-23 09:00:49
Озониды. Капли «от всего»

Тут история будет короткая.
Я вообще не вентилировала вопросик (что для меня нетипично, но я вообще не оч типично веду себя последние годы ). Грузинка с геста посоветовала эти капли, сказала, что они волшебные, аля и от гриппа, и от грибка, и даже от рака — мощно иммунитет поддерживают и всё такое.
Я отнеслась скептически, но решила попробовать.

Конкретно мне интересно вывести в ремиссию герпес на губах, переодически вылазит и бесит. Плюс попробовать справиться с непреходящим сухим кашлем. Ну и паразиты, если есть, тоже, надеюсь, отправятся нахуй.

Стоит сия магия 2600 ₽

На фото приложила оригинал инструкции и за вас перевела в Яндекс. Translate. Почитайте, если интересно.
2.3K views06:00
Открыть/Комментировать