Robert.Grigorian

2022-08-06 08:49:33 Открыть/Комментировать

2022-08-02 21:39:42 Всех желающих обрести отличную фигуру и крепкое здоровье, приглашаю на дистанционное ведение, под моим руководством! А так же имеются почасовые консультации по телефону! Все для Вас, Друзья! Результат и отличное настроение гарантирую! Открыть/Комментировать

2022-08-02 21:33:35 Открыть/Комментировать

2022-07-24 21:26:23 Открыть/Комментировать

2022-07-03 10:37:57 Что такое похудение

Как это ни странно, но многие люди до сих пор не знают, что это такое. Большинство людей считают, что похудение - это снижение веса. Ведь на то он и избыточный вес, что его нужно снизить. Именно поэтому они каждый день прыгают на весы в надежде увидеть заветные цифры. В итоге человек может через некоторое время увидеть желаемую цифру на весах. Но будет ли это, действительно, положительным результатом? Хорошо ли он будет выглядеть?
Однозначно, нет. Акцент на весе тела приводит к его разрушению. Разрушению тела, я имею ввиду.
И это основная ошибка практически всех женщин. У них в голове только цифра. Будто эта цифра подарит им желанную красоту.
Итак, похудение - это снижение процента подкожного жира при сохранении мышечной массы.
Только так мы можем улучшать свой внешний вид. Не так важно то, сколько мы весим. Главное - как мы выглядим. И ключевую роль здесь играет состав тела. Из чего состоит наше тело? Если из жира, то вы будете выглядеть плохо, даже если процент этого жира будет ниже 10.
Если же тело состоит из мышц, то вы будете выглядеть хорошо, даже если процент жира превышает 15.
Чувствуете разницу?
О том, как управлять составом своего тела, вы узнаете совсем скоро в рамках нашего марафона. Открыть/Комментировать

2022-06-29 19:48:59 Открыть/Комментировать

2022-06-29 10:37:31 Лето - один из лучших периодов для похудения.
Жара существенно снижает аппетит. Греться углеводами совсем не хочется. Хочется немного белого мяса или рыбы и овощей. И много воды. Такое питание способно в кратчайшие сроки избавить вас от лишнего веса. Таким образом, летом должны похудеть все.
Возникает справедливый вопрос - почему же худеют не все, а многие даже набирают?
Очевидно,что вместо мяса они едят мороженое, а вместо воды пьют пиво. Прям диета Маркуса Рула.
Но если такие гиганты могут относительно без последствий переносить подобное, то для обычных людей такая диета - один из лучших и наиболее быстрых способов набрать подкожный жир.
Слушайте свой организм и не травите его ядами. Если нет аппетита, лучше съесть немного овощей и фруктов, выпить протеин и попить воды, чем загружать в себя прохладительную еду и напитки.
Летом обнажаются все стороны нашего питания. Выходя на улицу или на пляж, мы демонстрируем окружающим, что и сколько мы едим. Скрыть последствия мороженого и пива, конечно, можно. Но какой ценой?
Об этом мы поговорим в рамках нашего марафона. Открыть/Комментировать

2022-06-29 10:26:48 Открыть/Комментировать

2022-06-26 22:11:00 Открыть/Комментировать

2022-06-25 10:24:17 О том, что наше тело как перерабатывающий завод, я уже вкратце говорил.
Сегодня я хочу обратить ваше внимание на одну из самых важных систем в нашем организме, на своего рода производственные мощности, от эффективности которых зависит работа всего завода и организма, соответственно.
Я имею ввиду гормональную систему. От её работы зависит в нашем организме практически всё.
Как влияет на нас та или иная пища...
Как влияют на нас те или иные тренировки...
Как влияет образ жизни..
Как влияют различные добавки...
Какие нагрузки, объем, частоту и интенсивность выбрать для оптимального результата.
Это и многое другое зависит от состояния нашей гормональной системы.
Но есть хорошая новость. Мы можем положительно воздействовать на свою гормональную систему. Соответствующие тренировки, питание и образ жизни могут очень существенно изменить гормональный фон в лучшую сторону.
Как и, напротив, неподвижный образ жизни и плохое питание способны убить даже изначально здоровую гормональную систему.
Тренировки и питание - это очередной ключ к здоровью.
Высокий гормональный фон - это прекрасный внешний вид, отличное самочувствие, великолепная физическая форма..
Это здоровое либидо и крепкая потенция)
Это быстрое восстановление и низкая утомляемость.
Это показатель физического здоровья человека.
О том, как мы можем воздействовать на свою гормональную систему, мы поговорим на нашем марафоне.
Будьте здоровы! Открыть/Комментировать