2023-05-11 19:07:18
Сильный и рельефный бицепс – мечта многих.
Хорошо прокачанная мышца делает человека сильнее как физически, так и визуально.
Так как же накачать бицепс?
Есть особенности:
- Уделяйте внимание базовым упражнениям, таким образом вы задействуете больше мышц в теле
- Изучите технику движения
- Дайте бицепсу отдыхать, мышцы растут во время отдыха
- Прокачивайте плечевую мышцу и предплечье
Ещё больше про все тонкости прокачки мышц, правильном питании, оздоровлении - узнаете на моем Наставничестве!
Пишите
203 views16:07