🥑РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ🥑

2021-10-18 08:51:48 Открыть/Комментировать

2021-10-14 22:09:45 Друзья
Вы ещё не подписались?
Торопитесь - скоро удалю Открыть/Комментировать

2021-10-14 20:07:09 Для тех, кто копает глубже и хочет знать больше. Подписаться

Бесплатный бот для заработка
Пассивные дивиденды
Пассивный доход на автомате
Заработок каждому

★★★★★★★★★★★★★★★


Познавательное
Душевное
Кино за кулисами
Чай с психологом

Для девушек
Лучшие PNG для твоих сторис
Живой фон для сторис
Готовые сторис/аффирмации
Уход за собой
Причёски на скорую руку
Амбиции в дневнике

Кино | Мульт
Рамки для постов
Короткометражки / мульт / кино
Фильмы off-line
Фильмы хоррор, мистика, ужасы

Обучающие курсы
Все сливу тут
Чек листы от блогеров

Метрика
Бесплатные календари/шаблоны

Обработка фото
Шаблоны бесплатно

Маркетинг | Франшиза
Журнал маркетолога
Идеи Франшиз

Instagram
Бесплатно для инсты
Твой профиль в инсте
Готовые сторис instagram
Блог инстаграмщицы

Оформление Instagram
Инста
Stories бесплатно
Insta фоны для Storis
Студия красоты

Развлекательное
Красивые цитаты с юмором

Для мам и детей
Для мам и воспитателей

Фитнес | Спорт
Утро с тренером
Зарядись с Фитнес тренером

Telegram
Пиар чаты
Бесплатные боты | сайты

Социальные сети
Сливы / чек листы/гайды
Обучение тик ток
Бесплатный контент
Питание & здоровье

Арт | png | картинки
Бесплатные присеты | PNG файлы
ЖиVое фото, обои
Обои - эффукт вау
Идеи для визуала

Кулинария | Еда
Bellissimo / Рецепты
Десерты для пепешников
Хитрости поваров


★★★★★★★★★★★★★★★

Авторские календари
Новогодняя франшиза/ календари 2022
О бизнесе без понтов
Пассив. Инвестиции в рекламу

🅜🅔🅖🅐 ➦0 | ~
🅜🅔🅖🅐 ➦30 | 400
🅜🅔🅖🅐 ➦400 | 1500
🅜🅔🅖🅐 ➦1500 | ~ Открыть/Комментировать

2021-10-13 05:49:22 УСПЕЛИ ПОДПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2021-10-12 21:08:04 Для тех, кто копает глубже и хочет знать больше. Подписаться

♚Бесплатный бот для заработка
♚Пассив. Инвестиции в рекламу
♚О бизнесе без понтов
♚Новогодняя франшиза/ календари 2022

★★★★★★★★★★★★★★★


TELEGRAM
Пиар чаты
Бесплатные боты | сайты

INSTAGRAM
Игры и анимация по вашим заявкам
Instaграмика
Для инсты даром
Stories Instagram
Красивый инстаграм
Лучшие PNG для твоих сторис
Живой фон для сторис
Готовые сторис/аффирмации
Storiesмейкер
Блог инстаграмщицы

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Рамки для постов
Журнал маркетолога
Обучение тик ток

РАЗВЛЕЧЕНИЕ / ЮМОР
Короткометражки / мульт / кино

ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ
Чай с психологом
Мир киноиндустрии

МЕТРИКА
Шаблоны бесплатно

ФРАНШИЗА
Идеи Франшиз

ЖЕНСКОЕ
Амбиции в дневнике
Уход за собой
Причёски на скорую руку

КАРТИНКИ/ АРТ/ КЛИПАРТЫ
Бесплатные присеты | PNG файлы
Эстетика
ЖиVое фото, обои
Обои - эффукт вау

ЗАРАБОТОК /ФРИЛАНС
Онлайн-школа заработка

МАГАЗИНЫ
Копии брендов люкс

КУРСЫ | ГАЙДЫ | ЧЕК ЛИСТЫ
Сливы / чек листы/гайды
Бесплатный контент
Чек листы от блогеров
Все сливу тут

КУЛИНАРИЯ
Bellissimo / Рецепты
Хитрости поваров
Десерты для пепешников
Питание & здоровье

ФИТНЕС | ТРЕНИРОВКИ
Утро с тренером
Зарядись с Фитнес тренером

РЕКЛАМА В TELEGRAM
Эффективная реклама


★★★★★★★★★★★★★★★

♚Авторские календари
♚Заработок каждому
♚Пассивный доход на автомате
♚Пассивные дивиденды

🅜🅔🅖🅐 ➦0 | ~
🅜🅔🅖🅐 ➦30 | 400
🅜🅔🅖🅐 ➦400 | 1500
🅜🅔🅖🅐 ➦1500 | ~ Открыть/Комментировать

2021-10-12 08:37:16
Надо помнить: мы едим, чтобы жить, а не «мы живем, чтобы есть»
Открыть/Комментировать

2021-10-12 08:36:04 ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЛИ МАКСИМАЛЬНО ОГРАНИЧИТЬ

масло растительное (допускается 2 столовые ложки в сутки, желательно растительное, льняное) и только нерафинированное
майонез
исключить мясо, выращенное с использованием гормонов и антибиотиков, как правило это свинина и курятина
копчености, колбасные изделия, сосиски, сардельки
консервы мясные, рыбные
сахар, мед
фрукты и ягоды: бананы, виноград, финики, арбуз, дыня
варенье, джемы
конфеты, шоколад (если сильно хочется – 1\4 плитки черного шоколад с содержанием какао 70-90%)
пирожные, торты и другие кондитерские изделия
печенье, изделия из сдобного теста
мороженое
сладкие напитки ( кока-кола, фанта и т.д.)
алкогольные напитки (допускается 250 мл сухого красного вина, 50-100 мл водки – максимум 2 раза в неделю). Пиво полностью исключить!!!
допускается любой способ приготовления (запекание, отваривание, на пару, на гриле, на сковороде), главное без добавления жиров !!!
старайтесь использовать посуду, позволяющую готовить пищу без добавления жира (пароварка, специальные сковороды, духовка, гриль ) Открыть/Комментировать