Revitonica

2023-06-06 14:13:41 У каждого из нас есть знакомая, похожая на Белоснежку — вялая, бледная, с атоничной кожей.

Она часто жалуется на усталость, слабость и упадок сил. Врачи на это разводят руками — «ну что вы хотите, низкое давление». Ещё и про возраст добавят Знакомая история?

Причин гипотонии много: наследственность, болезни, хронический стресс. Даже у вполне здоровых людей давление бывает низким из-за недостаточного кровообращения. Сердце слабее качает кровь — мало крови — мало кислорода. И человек становится вялым и апатичным.

Из-за гипотонии страдает и внешность. При нехватке кислорода организм в первую очередь старается «напоить» кровью мозг, сердце и лёгкие. А до лица кровь просто не доходит.

Что же делать, если у вас низкое давление? Для начала проконсультируйтесь у терапевта, кардиолога, эндокринолога и невропатолога. Специалист поможет выявить причину гипотонии. Открыть/Комментировать

2023-06-04 12:12:36 И сразу же для вас великолепный приём из марафона «Молодость. Перезагрузка» для работы с зажимами и спазмами в области рта

Чем больше напрягается область рта, тем тоньше становятся губы, формируется масса мимических морщинок вокруг них. Если не избавиться от этой привычки, то круговая мышца рта будет перенапрягаться, деформируя все лицо и меняя его выражение. Упражнение возвращает углам губ правильное высокое положение, помогает справиться с тягой зажимать губы или опускать углы рта, убирает морщины-марионетки.

ВНИМАНИЕ! Обратите внимание на глубину массажного движения. Должно быть ощущение плотного контакта, как будто палец проходит под тканями, по аналогии с массажем лба. Из-за разного тонуса мышц области рта с правой и левой стороны проходка пальцами может быть разной по скорости. Не нужно добиваться симметричных или синхронных движений больших пальцев — один может достичь угла рта, а другой оказаться на середине пути. Это нормально

Как выполнять: 1 раз в течение 1-2 минут. Открыть/Комментировать

2023-06-04 11:21:05 Открыть/Комментировать

2023-06-04 11:20:18 Заломы в уголках губ, которые спускаются к подбородку — нередкий возрастной дефект. Такие морщины называются марионетками. Они нещадно добавляют возраст, делают лицо грустным и унылым

Почему они появляются на лице и как избавиться от этих морщин?

Реагируя на стресс, мы неосознанно поджимаем губы. Напрягаем подбородок, стискиваем челюсти. Это неизбежно приводит к гипертонусу круговой мышцы рта, подбородочной и треугольной мышцы, опускающей нижнюю губу, и к нарушению кровообращения.

Мышцы из-за постоянного спазма укорачиваются. Лишняя кожа складывается в «складки скорби» и «брыли», становится вялой, бугристой, морщинистой. А спазм подбородочной мышцы приводит к резорбции кости и уменьшению челюстного объёма.

Что же делать?

Во-первых, «включить осознанность» и контролировать привычку поджимать губы. Это нелегко, но выполнимо. Открыть/Комментировать

2023-06-01 11:25:17 Лето невозможно представить без солнца, открытого платья, отпуска и… марафона «Молодость. Перезагрузка»!

Так что давайте с нами — за молодостью и красотой!

Стартуем 12 июня! Скидка 50% уже ваша — присоединяйтесь https://clck.ru/34WCJS

Самые мощные приемы Ревитоники и бонусная программа от экспертов по фитнесу, стретчингу и правильному питанию помогут вам:

стать моложе и привлекательнее;
избавиться от морщин и отеков;
сбросить лишний вес и убрать объемы с талии, бедер и живота;
подтянуть мышцы тела и стать стройнее;
научиться управлять своим телом и восстанавливать силы;
сохранить результат омоложения на долгие годы;
и даже научиться танцевать под зажигательные ритмы Зумбы.

До встречи на старте 12 июня! Не забудьте забрать скидку тут https://clck.ru/34WCJS Открыть/Комментировать

2023-05-25 15:45:03 Единственное, что я хотела бы прокричать этим постом: «Пожалуйста, остановитесь!»

Пластические операции, уколы красоты, ботокс, филлеры — всё это омоложение стало приговором для внешности многих. Фото звёзд — это лишь малая толика примеров, которые вы видите. А сколько женщин вокруг стали адептами агрессивной косметологии! Подумайте, разве вы хотите выглядеть так же?

Да, в 2000-е девушки бежали колоть ботокс, вставлять силиконовую грудь — это было модно, альтернативу никто даже и не хотел искать. Но прошло более 20 лет, наука и медицина шагнули далеко вперёд.

Пришла пора относиться к омоложению с умом и осознанностью, чтобы не стать заложником своей одержимости и невежества Открыть/Комментировать

2023-05-25 15:44:47 Ботокс и филлеры выходят из моды! Даже в пластической хирургии это уже антитренд.

Искажённые пропорции, одутловатое лицо без мимики — всё это выдаёт возраст гораздо больше, чем естественные мимические морщинки.
Посмотрите на нашу сегодняшнюю героиню, разве она выглядит моложе?

Дженнис Дикинсон, американская модель, та, что первая стала носить титул супермодели. О таком сказочном успехе в 90-х грезили миллионы юных красавиц: девушка из неблагополучной семьи становится музой самых именитых дизайнеров, украшает 37 (!) обложек Vogue, подписывает один рекламный контракт за другим, крутит романы с самыми желанными мужчинами — Миком Джаггером, Сильвестром Сталлоне, Джеком Николсоном, Романом Полански.

О да, от такой жизни кружится голова, и прощаться с ней из-за возраста никому не хочется, но Дженнис была даже «мудрее» многих — она подключила пластику уже в юности, как профилактику. Липосакции, изменение формы носа и подбородка, бесконечные ботокс и филлеры...
Результат на фото! И комментарии тут излишни. Открыть/Комментировать

2023-05-24 17:10:45 Для тех, у кого долго грузится комплекс с полотенцами от Маши Амбург, мы сделали «облегченную версию»

Смотрите и занимайтесь вместе с нами Открыть/Комментировать

2023-05-24 12:22:07 Комлекс для здоровья спины от Маши Амбург

4 простейших, но невероятно мощных упражнения в одном 5-минутном комплексе. Вам понадобится банное полотенце.

Сохраняйте и выполняйте в любое время дня: утром вы зарядитесь энергией, а вечером — снимите накопившееся напряжение.

Прекрасный комплекс после долгой дороги (самолета, машины, поезда)

А ещё больше оригинальных упражнений для осанки и молодости тела на курсе «Коррекция осанки», подробнее о курсе можно узнать по ссылке https://revitonica.ru/courses/korrekciya-osanki-20/ Открыть/Комментировать

2023-05-23 12:18:57 Шея выдвинута вперёд. При правильной осанке слуховой проход уха должен быть на одной вертикали с головкой плеча.
Плечи приподняты и сведены вперёд
Округлая, сутулая спина. Грудная клетка запавшая
Выпяченный живот. Таз отставлен назад
Излишний поясничный прогиб,
⠀
Даже если у вас есть один из этих признаков — повод бить тревогу и брать осанку в свои руки. Для этого:
⠀
Следите за своими привычками. Перестаньте опускать голову вниз к телефону и выдвигать шею при работе за компьютером
⠀
Устраните напряжения в теле. Для этого нужно прорабатывать и поверхностные мышцы, и глубокие — постуральные, которые поддерживают вертикальное положение тела.
⠀
Вам в помощь наш курс «Коррекция осанки 2.0». Всего 20 минут в день — и вы уберёте сутулость и выдвижение шеи, вернёте таз и живот на место, расправите плечи. Узнать подробнее о курсе модно по ссылке https://revitonica.ru/courses/korrekciya-osanki-20/ Открыть/Комментировать