RELISH • Психология и Саморазвитие 🌿

2022-12-31 19:48:03 Открыть/Комментировать

2022-12-31 18:12:03 Оставь ЭТО в прошлом году

• Сомнения в себе
• Плохие привычки
• Вечные отговорки
• Откладывание жизни на потом
• Свою зону комфорта
• Принижение своих заслуг
• Негативные разговоры о себе
• Старание всем угодить
• Заботу о чужом мнении
• Желание кого-то впечатлить

С наступающими Любви в Новом Году

Открыть/Комментировать

2022-12-31 15:55:05 Открыть/Комментировать

2022-12-31 10:41:03 Вернуть вкус к жизни

Эта книга о том, как вернуть себе себя, как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска

Открыть/Комментировать

2022-12-30 18:12:12 Открыть/Комментировать

2022-12-30 16:25:03 7 крутых книг по психологии:

«Тело ведет счет» Бессела Ван Дер Колка
«Семь грехов памяти» Дэниела Шактера
«Опасные личности» Джо Наварро
«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта
«Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана
«Психология влияния» Роберта Чалдини
«Биология добра и зла» Роберта Сапольски Открыть/Комментировать

2022-12-30 15:37:09 Декабрь — это какая-то нескончаемая борьба с тревогой. Обязанностей столько, что я словно нахожусь в бочке, которую спустили с горы, и я не знаю, когда и что ее остановит.

Каждое утро, когда звонит будильник, я думаю: «Я снова в аду». И чем ближе к Новому году, тем эта гранитная плита ответственности над головой становится только тяжелее.

Декабрь неизменно для меня — непростой месяц. Он таким был даже в детстве. Это всегда период одиночества. Мои родители работали в конце года так много, что я стабильно проводила эти дни сама с собой, пытаясь справиться с предпраздничной лавиной в соло. Каждый год меня рикошетит в это состояние.

Кто-то называет это повышенным тревожным фоном. Я — новогодним настроением. Открыть/Комментировать

2022-12-30 12:52:03 Открыть/Комментировать

2022-12-30 10:42:04 Карта желаний: как сделать так, чтобы ваши мечты исполнились

Хотите, чтобы все желания непременно осуществились? Тогда визуализируйте свои сокровенные мечты на карте желаний, и они обязательно станут реальностью

Открыть/Комментировать

2022-12-29 19:48:03 Неудачи случаются у всех, но как мотивировать себя после них

Любое поражение или наудачу можно превратить в победу, главное знать как:

Извлеките для себя уроки
В тот момент, когда мы понимаем, что провал неизбежен, внутри нас идет борьба. Мы начинаем сомневаться в собственной ценности, в осмысленности наших усилий. Мрачные дни после поражения обнажают нашу истинную сущность

Важно принять поражение с благодарностью за уроки, которые вы из него извлекли (даже если они дорого вам обошлись). Неудачи заставляют переосмыслить свои действия — верные и неверные

Ставьте себе высокую планку
Если мы ставим себе легкие цели, чтобы избежать неудач, то не сможем подняться выше среднего уровня

Наберитесь храбрости
Смелость — не врожденное качество, а навык, который можно развивать. Мы становимся смелее, когда рискуем, терпим неудачи, а потом все же достигаем успеха

Путь к мечте долог, мучителен, полон проб, ошибок и неудач, но вы никогда, запомните, никогда не должны опускать руки

ПСЖ Открыть/Комментировать