Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Регина Доктор | Здоровье

Адрес канала: @regina_doctor
Категории: Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков: 79.58K
Описание канала:

Международная школа здоровья Регины Доктор
Более 110 000 довольных пациентов
Помогаем худеть, работаем с питанием, снижаем холестерин,
работаем с ЖКТ, анемией, заболеваниями кожи, ОРВИ, аллергией
Записаться на программу: https://reginadoctor.com/

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал regina_doctor и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 68

2022-10-10 20:36:39 Существует ДВЕ группы мотивации:
1. Сразу выполняют все рекомендации, идут к цели
2. Бросают на полпути

Люди из второй группы мотивации ЧАЩЕ других СРЫВАЮТСЯ
Самые популярные причины:
Вы слишком мало едите - хочется «догнаться» сладким/вредным
Ставите слишком жесткие ограничения
Находится причина сорваться - День рождения, Новый год
Один раз съели конфету - и перечеркиваете все старания, идёте «в разнос»

А какая причина у вас?
4.0K views17:36
Открыть/Комментировать
2022-10-10 13:32:40
За 5 дней ВЗЯТЬ ПОД КОНТРОЛЬ ЗАВИСИМОСТЬ АБСОЛЮТНО РЕАЛЬНО

Просто сотни людей, которые сейчас на программе «Здоровое питание PRO» - тому пример

На этой неделе у вас будет возможность получить
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПОШАГОВЫЙ
АЛГОРИТМ как победить зависимость и начать получать истинное удовольствие от жизни.
2.7K views10:32
Открыть/Комментировать
2022-10-09 16:38:40 Задание на воскресенье всем, кто хочет побороть ЛЮБУЮ зависимость:
У кого доступен Запретграм - посмотрите там мой эфир на тему зависимости
Берём пять пунктов отсюда и выполняем
Выписать список всех своих зависимостей, которые мешают в жизни и здоровье.
 Посмотреть фильм «На игле»
 Написать список что вы НЕ делаете из-за своей зависимости, чего лишаете себя.
Написать свою точку Б - что было бы, если бы зависимостей у вас не было.

Завтра начнём отрабатывать
3.0K views13:38
Открыть/Комментировать
2022-10-08 18:21:41 Второй механизм зависимости - ЦЕНТР УДОВОЛЬСТВИЯ И ДОФАМИН.

Это эффект когда приятно от конфетки или период влюбленности, или в момент подарка, сюрприза.

Зачем важно знать МЕХАНИЗМ ЗАВИСИМОСТИ?
1. Чтобы понимать ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ НА САМОМ ДЕЛЕ, когда заказываете роллы.
2. Понимать КАК ЛЕЧИТЬ.
3. !! САМОЕ ГЛАВНОЕ - понять, что зависимость - это первопричина, проблема и попросить помощи.
Только с этого шага ЛЕЧЕНИЕ ПОДЕЙСТВУЕТ.

Есть самая известная система лечения зависимости «12 шагов» (она устарела во многом). Так вот - ПЕРВЫЙ ШАГ, без которого невозможны другие 11, без которого НЕ начинают лечение - это ПРИЗНАТЬ ЗАВИСИМОСТЬ И ПОПРОСИТЬ помощи.

И моя цель сегодня - ПОМОЧЬ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ.

Кто готов - дайте любую реакцию
4.4K viewsedited  15:21
Открыть/Комментировать
2022-10-08 18:19:19
В организме есть опиоидные рецепторы - это те, что связываются с ЭНДОРФИНАМИ.
И нам классно - как после секса/ тренировки, такой острый, щекочущий кайф!

Героин и другие наркотики - связываются с этими рецепторами, и из-за мощной дозы «искусственных эндорфинов» их количество начинает снижаться.

ПЕРВЫЙ МЕХАНИЗМ ЗАВИСИМОСТИ - ЭНДОРФИНОВЫЙ
Короткий, острый, дикий кайф
4.0K views15:19
Открыть/Комментировать
2022-10-08 18:19:01
Посмотрите обязательно этот короткий мультик про зависимость.

Мультфильм немецкого аниматора Андреаса Хайкаде (2014 год) лаконично рассказывает о том, что такое наркотическая зависимость, как она возникает и какие могут быть последствия. Вместе с тем это история про маленькую птичку. Однажды она клюнула золотой самородок и очутилась в чудесном мире. Но ощущение лёгкости быстро проходило, и чтобы почувствовать его опять, птичка в ярости искала чудодейственный самородок. В конце концов птичка превратилась в чёрное сморщенное создание.

В какой-то момент наркотик уже не доставляет удовольствие, а просто РАЗРУШАЕТ.
Ты уже терпеть не можешь эту еду
На утро плохо от алкоголя…
4.1K views15:19
Открыть/Комментировать
2022-10-08 18:14:14 Какие бывают зависимости?
Пищевая, алкогольная, никотиновая, наркотическая…

Механизм всех зависимостей ОДИНАКОВЫЙ. Я всегда объясняю на самой тяжелой зависимости - на НАРКОТИЧЕСКОЙ. Вы все поймёте!
4.0K views15:14
Открыть/Комментировать
2022-10-08 18:11:09
КАК ПЕРЕХОТЕТЬ СЛАДКОГО/ВРЕДНОГО:
Сбалансированный рацион питания в течение дня - всех питательных веществ должно хватать - белок, жиры и углеводы - и хлеб можно, и фрукты.
Уберите физический голод - сократите промежутки между основными приемами пищи до 3-4 часов.
Добавьте 2 перекуса - между завтраком и обедом, перед ужином.
Не менее 30 жевательных движений - лучше пережевывать - поможет быстрому насыщению.
Если привыкли сразу после еды пить чай со сладким - отвлекитесь на 6-8 минут и тяга пройдёт.

Добро пожаловать на НЕДЕЛИ ЗАВИСИМОСТИ на моем канале.
Вы просто не знаете о тех упражнениях и методиках , которые существуют в мире и работают в лучших клиниках для лечения ожирения и компульсивного переедания.

Кто хочет узнать о механизмах зависимости? Дайте реакцию
4.7K views15:11
Открыть/Комментировать
2022-10-06 22:12:15 Тема ближайших недель здоровья ― зависимости!

И заметьте, речь не только про пищевую, разберем несколько видов: к сладкому, кофе, и даже никотину!

Зависимость ― главная первопричина многих проблем со здоровьем: кожей, весом, анемией, дефицитами и т.д.

Помните, я рассказывала про опасность внутривенных витаминных капельниц типа «Золушка»? Их назначают, как «волшебную палочку», просто от всего:

легкий дефицит В12 ― капельницы для «сил и энергии»
низкое сывороточное железо ― получайте капельницы с железом
и даже при тяге к сладкому!!!! ― есть ДЕТОКС-КАПЕЛЬНИЦЫ!

Мы с врачами в шоке. Все эти и другие показания НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПОКАЗАНИЯМИ НИ ДЛЯ КАКИХ ВНУТРИВЕННЫХ ИНЪЕКЦИЙ!

Давайте разберем состав и влияние на организм одной из самых популярных капельниц ― «Золушка».

Обещает: устранение пигментации, увлажнение кожи, мгновенное омоложение

Состав: глутатион, альфа-липоевая кислота, витамин С

Глутатион ― сейчас пиарят из всех «чайников» ― в БАДах, порошках, капельницах!

Это обычный природный антиоксидант:
защищает от свободных радикалов ― тех, что образуются при курении, солнечных ожогах, лишнем весе и т. д.
сам вырабатывается в организме ежесекундно
с возрастом его количество снижается ― и это норма!

Ни капельницами, ни добавками влиять на этот процесс нельзя!

FDA предупреждает, внутривенный глутатион может содержать эндотоксины! Это вызывает боль в мышцах, суставах и падение давления! Поэтому после подобных капельниц людям становится плохо, вплоть до потери сознания.

В России всего 1 зарегистрированный препарат, который используют только в условиях стационара для лечения пациентов с тяжелыми ГЕПАТИТАМИ и ОНКОЛОГИЕЙ.

Остальные препараты ― НЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАНЫ! Не лекарственные «серые» препараты, произведены в Китае, Корее.

Альфа-липоевая кислота ― 100 лет известный Берлитион в ампулах, не показал своей эффективности даже в лечении сахарного диабета, есть в любой аптеке.

Для людей без диабета (особенно стройных) опасен ― может обрушить сахар! Итог ― головокружения, падение давления.

Проверьте его на сайте drugs.com (офиц. портал всех препаратов мире), Альфа-липоевая кислота ― НЕ препарат, это нутрицевтик!

Витамин С ― 16 р. за пачку ампул! Доступно в любой аптеке.

Одна капельница выходит – 3-5 тысяч, а многие капаются курсами.

Себестоимость ― максимум 300 р.
У меня своя клиника, кто не знает. Вот бы был бизнес, да?


Так почему люди в это верят?
Главная причина — зависимость.

Люди хотят волшебную таблетку, которая по щелчку пальцев избавит от последствий их тяги к вредной еде, сладкому, кофе, сигаретам…

Они не могут изменить питание.
Не могут начать заниматься спортом.
Не могут вечером не наесться.
Не могут отказаться от первой, второй, третьей чашки кофе / сигареты.

Поэтому и выбирают обещанный «мгновенный» эффект, считая, что прокапал, помолодел, восполнил дефициты и можно жить дальше здорово и счастливо. Но так не работает.

Чтобы выглядеть хорошо, быть энергичным, здоровым, да просто жить нормальной жизнью, начните работать с зависимостями,нормализуйте питание, восполните дефициты, вылечить ЖКТ, добавьте физ.активности по душе, получайте нормальный дофамин, и всё, никакие капельницы вам не будут нужны.

Кому было полезно дайте реакцию
2.7K views19:12
Открыть/Комментировать
2022-09-30 18:57:53
Более 50 упражнений от заеданий и срывов, методики и упражнения - все проходите вместе с врачом!

Ну и все 6 недель у нас будут зум-обходы: разные врачи, разные специальности, разные темы

ДЕРЖИМ ВАС В ФОКУСЕ И НА ЭНЕРГИИ
9.8K views15:57
Открыть/Комментировать