Салат для поддержания здоровья микрофлоры Этот салат называется «щетка» — почему? Он способствует очищению нашего кишечника.
В его составе много нерастворимой клетчатки — устойчивые к пищеварительным ферментам волокна, которые проходят через организм практически в неизменном виде (пережевывайте пищу медленно и тщательно!). Они
помогают формировать каловые массы и выводить отходы метаболизма.
Чем больше пищевых волокон (клетчатки) из разных источников в рационе, тем больше полезных бактерий в вашем кишечнике.
Ингредиенты: морковь — 1 шт;
зелёное яблоко — 1 шт;
ядра семян конопли — 1 ст.л;
сок лимона — 15 мл.
Морковь и яблоко очистить от кожуры, натереть на тёрке для корейских салатов. Добавить ядра семян конопли и сок лимона. Перемешать.
Отличный салат для эффективной
перистальтики вашего кишечника готов!Приятного аппетита!
