Мой ребёнок

2022-05-18 20:00:04 Тсссс... user id2568952z, мы знаем Ваш секрет.
Вы еще не подписаны на все топовые каналы от @ruschan. Предлагаем тихонечко это исправить. Ниже список, который удалится автоматически в ближайшее время, поэтому подписаться нужно срочно

⁓ Стать успешным легко!

⁓ Качай словарный запас

⁓ Лучшие треки из Tik-T♡ka

⁓ Московские Новости

⁓ Поздравления на праздники!

⁓ Мой ребёнок

⁓ Учим итальянский с любовью

⁓ Турецкие сериалы в сторис

⁓ Ремонт от А до Я

⁓ Учим французский с любовью

⁓ Цветы для stories

⁓ Видео,фразы,психология

⁓ Ржака до Слёз

⁓ Отношения и чувства

⁓ Рождённые в СССР

⁓ Мир Юмора Тут

⁓ Лучшие темы тут

⁓ Китайская Мудрость

⁓ Мир Эзотерики

⁓ Самый женский Журнал

⁓ Русская Кухня

⁓ Гороскоп на каждый день

⁓ Отличная подборка сериалов

⁓ Для девушек

⁓ Восточная кухня

⁓ Музыка Кайф!

⁓ Красивые Картинки

⁓ Как целуются знаки

⁓ Релаксация!

⁓ Видео,цитаты для stories

⁓ Музыка со вкусом

⁓ Исламская эстетика

⁓ Смех и Грех

⁓ Умные мысли | Мотивация

⁓ Цитатник

⁓ GIF рецепты

⁓ Агрессивный Психолог

⁓ Милые животные

⁓ Ты знаешь кому это отправить

⁓ Хитрости Хозяйки

⁓ Психология || Саморазвитие

⁓ Скидки на AliExpress

⁓ Книжные Бестселлеры

⁓ Вдохновение и эстетика

⁓ Уход за собой

⁓ Треки в наушниках

⁓ Рецепты и полезные лайфхаки

⁓ Криминальные Новости

⁓ Обработка Фоток

⁓ Красивая Россия

⁓ Самые Крутые Треки

⁓ Учим Английский

⁓ Английский на 5+

⁓ С Ali алиэкспресс | Aliexpress

⁓ Рецепты для мультиварки

⁓ Поздравления и Открытки

⁓ Научу быть стильной

⁓ Твоя мода и стиль 2022

⁓ Новые треки 2022, загляни

⁓ Подборка Лучших Книг

⁓ Рецепты на каждый день

⁓ Обои и Рингтоны

⁓ Английский с нуля

⁓ Рукожоп

⁓ Вкусные и простые салаты

⁓ Подними себе Настроение

⁓ Рецепты, советы, тесты

⁓ Духовное Развитие | Neomonk

⁓ Русский AliExpress

⁓ Худеем до костей

⁓ Душевные цитаты и мотивация

⁓ Книжный Клуб

⁓ Твои любимые фильмы

⁓ Дошколятам и Школьникам

⁓ Поздравления с Днём рождения

⁓ Gif лайфхаки на все случаи

⁓ Пошаговые уроки рисования

⁓ Психология для родителей

⁓ Дизайн и Интерьер

⁓ Мотивация и Саморазвитие

⁓ PDF карточки детям

⁓ Красивые Поздравления

⁓ Английский для дебилов

⁓ Правильное питание

⁓ Для Читающих

⁓ Домашняя кухня

⁓ Лучшие Рингтоны и Обои

⁓ Gif рецепты быстро и вкусно

⁓ Салаты и Закуски

⁓ Обои которых нигде нет

⁓ Диетические рецепты

⁓ Милые фоточки с крашем в inst

⁓ Проверь свой Английский Открыть/Комментировать

2022-05-16 16:00:08 ​Виды психологической защиты. Регрессия

Почему ребенок вдруг перестает развиваться и даже откатывается назад?

Регрессия – возвращение к той стадии психического развития личности, в которой раньше переживалось чувство удовольствия. В этом случае часто можно наблюдать эгоистическое и безответственное поведение, когда допустимы и капризы, и истерики. Проявляющиеся детские формы поведения демонстративны и призваны замаскировать, заместить, отодвинуть поведение, которое человек в данный момент по каким-то причинам не хочет принимать и осуществлять. Классический пример такой защиты — это ситуация, когда в семье появляется второй малыш.

Тогда старший ребенок перестает ходить и говорить, укладывается также в кроватку и требует внимания, перестает сам кушать, просит маму покормить его.

Защитный механизм регрессии, позволяющий всегда вернуться к простым и хорошо усвоенным формам поведения, развивается в раннем детстве. Регрессия сдерживает чувство неуверенности в себе и страх неудачи, связанные с проявлением инициативы. Родители нередко поощряют формирование регрессивного поведения, так как находятся со своим ребенком в отношениях эмоционального симбиоза и хотят, чтобы он всегда оставался маленьким. Если этот способ станет стереотипным, то во взрослом состоянии человека будет отличать инфантилизм: легкая смена настроения, потребность в стимуляции, контроле, подбадривании, утешении, непереносимость одиночества, импульсивность, податливость влиянию окружающих, неумение доводить начатое дело до конца и т.д.

Устраняем симптомы

Замечая что-то неладное в поведении своего ребенка, родители иногда выглядят шокированными, разочарованными или испуганными. Но важно уяснить: чем сильнее реакция взрослых, тем больше шансов на то, что игра в «ребеночка» затянется, или наоборот, ребенок испугается открыто показывать свои чувства и замкнется.

Не менее важно понять, что регрессия – это не болезнь, а реакция, и не следует стыдить ребенка за то, что он хнычет или сюсюкает, как маленький. Задача родителей – сделать так, чтобы ребенок не «застрял» в своей регрессии. Поэтому очень важно прислушиваться, присматриваться к своему ребенку, чаще разговаривать, делиться с ним сокровенным. Ведь родители – это не просто воспитатели, рутинно и однообразно исполняющие свои обязанности. Родители – это лучшие друзья, которые всегда могут понять и принять своего ребенка, каким бы непослушным или же капризным он ни был. Если же вы заметили, что у ребенка налицо признаки регрессии и вы знаете, чем она могла быть вызвана, попытайтесь максимально смягчить ситуацию – будьте спокойными и деликатными. Не стоит ставить акценты на симптомах проявления регрессии, попытайтесь косвенно намекать, что так вести себя нехорошо. Как отмечалось выше, такое поведение не осознается ребенком, он не симулирует, он делает это не специально, и прямое указание на недостойное поведение, по меньшей мере, ничего не изменит, а то и усугубит. Например, в ситуации, когда ребенок «болеет без причины», подсознательно мечтая о заботе и внимании, нужно все время указывать на достоинства полноценной жизни (мол, жаль, что ты болеешь, мы сейчас с тобой могли бы прогуляться по зоопарку). Чем терпимей и мягче вы будете, тем быстрее ваш ребенок переживет эпизоды регрессии и шагнет вперед в своем развитии.

@rebenokmoy

Все о беременности | Советы по беременности и родам Открыть/Комментировать

2022-05-14 09:00:04 ​Психологическая защита у детей (Часть 3)

7. Бегство в «другой мир»

Это, пожалуй, самый распространенный способ уравновешивания. В этом случае проявляются сразу две формы бегства: "уход в мечту" или "уход в «себя".

В первом случае ребенок, становясь взрослым, не умеет разграничить реальное и воображаемое. Вместо того чтобы добиваться желаемой цели своими силами, такой человек представляет, что уже достиг всего, и упивается своими воображаемыми успехами. Дети, не имеющие адекватной эмоциональной связи, которые были заброшены или подвергались плохому обращению или испытывали пренебрежение, психологическое давление, насилие, жестокость, став взрослыми, начинают искать людей, которые могут обеспечить им заботу, безопасность и привязанность. Они начинают мечтать о некой доброй личности (обычно противоположного пола), которая должна появиться в их жизни и исполнить мечту, создать особые благоприятные отношения для удовлетворения личностной потребности в признании, любви, заботе и внимании. И когда, наконец, такой человек появляется, мечтатель начинает идеализировать партнера, ослепленный собственной иллюзией. Он активно верит, что все его мечты, которые он так долго вынашивал, исполнятся. Феномен мечтаний не позволяет страдальцу вспоминать о своих старых чувствах, вызванных жестоким обращением или пренебрежением взрослых. Это может продолжаться долгие годы. Склонность людей снимать психологическое напряжение путѐм ухода от взаимодействия с реальностью (мечты, фантазии) есть следствие врождённой сверхчувствительности.

Во втором случае человек не витает в облаках, а «копается в себе». С одной стороны, такое сосредоточение на себе позволяет разобраться в причинах неудач и ошибок, а с другой — дает возможность избежать общения с другими. Такой уход от действительности чреват негативными последствиями, такими как алкоголизм, наркомания и даже суицид. Во избежание такой формы ухода следует научить ребенка доверять окружающим, не бояться привязываться к другим людям, воспитать уверенность в собственных силах. Такие проявления психологической защиты требуют своевременной коррекции.

@rebenokmoy

Все о беременности | Советы по беременности и родам Открыть/Комментировать

2022-05-12 08:00:04 ​Психологическая защита у детей (Часть 2)

3. Лень

Нередко родители жалуются на лень своих детей, даже не догадываясь, что лень — одна из форм психологической защиты, которая позволяет ребенку скрыть от окружающих недостаток веры в себя. Непонимание этого лишь усиливает давление на ребенка со стороны родителей. А ведь именно они в первую очередь виноваты в его лености. Попытки ребенка проявить самостоятельность нередко пресекались, ведь он мог разбить, сломать, испортить, словом, сделать что-то не так. Взрослые постоянно предостерегали его от самостоятельных поступков и ежеминутно поправляли. У ребенка день и так состоял из кучи запретов, а если он при этом еще и слышал постоянно, что все делает не так, это вполне могло привести к развитию комплекса неполноценности, что в конечном итоге спровоцировало лень и безразличие. Для ребенка в такой ситуации лучше быть ленивым, чем бестолковым, тем более что родители сами оправдывали все его неудачи, его безынициативность и несамостоятельность фразой типа: «Ребенок умный, у него есть способности, но он очень ленивый». Таким образом, лень является извинением всех его ошибок.

4. Ложь, лживость

Это способ компенсации своей недостаточности. Если ребенок часто врет, значит, кто-то из родителей очень суров по отношению к нему. Скорее всего, естественное поведение ребенка подвергалось критике и осуждалось, иногда даже наказывалось. Ребенок, травмированный таким отношением, осознает, что говорить правду и делать то, что свойственно ему как личности, небезопасно, поэтому он предпочитает лгать.

5. Жестокость

Часто избалованный ребенок не может приспособиться к реальности, какая она есть, и ожесточается против всего света. К жестокости как защитному механизму прибегают не только избалованные, но и отверженные, брошенные дети. По большому счету, слабость и неуверенность в себе порождают жестокость по отношению к другим.

6. Комплекс превосходства

Если мы видим человека с явным проявлением высокомерия, то с полной уверенностью можно сказать, что он пытается скрыть чувство своей несостоятельности. За видимой маской превосходства чаще всего прячется маленький ребенок, который не получил уважения и признания в собственной семье.

@rebenokmoy

Все о беременности | Советы по беременности и родам Открыть/Комментировать

2022-05-10 19:26:12 ​Психологическая защита у детей (Часть 1)

Разбираемся в особенностях психологической защиты детей. Болезни, слезы, лень, лживость, жестокость, уход в себя - что происходит с детьми, когда они не могут принять окружающую их реальность

Термин "психологическая защита" (в применении к взрослому человеку) появился в одной из работ 3.Фрейда. В 1936 г. Анна Фрейд, дочь З.Фрейда, представила первое систематическое описание защитных механизмов у детей. Защитный механизм - это обходной путь, чтобы скрыть или ослабить тревогу, снять эмоциональное напряжение, уменьшить психологический дискомфорт. Эта защита возникает автоматически при восприятии опасности. Причем опасность может быть как внешней (например, угроза, исходящая от какого-то животного), так и внутренней, моральной (осознание ребенком собственных чувств, которые осуждаются взрослыми, например, ревность к брату или сестре, желание стать маленьким, желание причинить вред родителям).

Если бы не психологические защиты, мы постоянно находились бы в сильном стрессе, плакали или кричали бы по любому поводу, кидались бы на окружающих, совершали бы импульсивные поступки и т.д. – словом, видели бы жизнь в черном цвете.

Механизмы психологической защиты универсальны: они заложены в нас природой и представляют собой шаблоны поведения или реагирования на психотравмирующую ситуацию. А.Фрейд подчеркивала: защитные механизмы у детей носят оберегающий характер и поддерживают нормальный психологический статус личности, предотвращая ее дезорганизацию.

Психологическая защита у детей. Внешние формы проявления

Как правило, детские защитные механизмы имеют свои яркие внешние проявления, которые можно увидеть в поведении, эмоциях или рассуждениях ребенка. Например, когда ребенок все время забывает учебник по нелюбимому предмету, это происходит неосознанно, но заметно окружающим и можно предположить, что срабатывает защита «вытеснение», когда неприятные моменты просто забываются и «вылетают» из головы.

Психологическая защита у детей может проявляться через:

1. Уход в болезнь

Многие дети, которым не хватает внимания родителей, испытывают проблемы со здоровьем, наиболее частыми заболеваниями из которых являются энурез, головные боли, астма, желудочные боли и т.д. Это так называемые психогении, развивающиеся на основе психоэмоциональных переживаний. Ребенок, пребывающий в атмосфере постоянных требований со стороны родителей, испытывает неосознанные душевные страдания. Спасаясь от этого, он вдруг заболевает. И тут с его окружением происходят удивительные метаморфозы! То, чего ему так не хватало, воздается в полной мере. Родители проявляют заботу, ласку, беспокойство, а главное — непрерывный поток требований: «Так не делай, это нельзя» — резко ослабевает. Таким образом, ребенок во время болезни обладает явным преимуществом по сравнению с тем временем, когда он был здоров. Во-первых, все его неудачи находят оправдания, и у него есть право избегать проблем. Во-вторых, ребенок получает контроль над взрослыми, он ими управляет, перекладывая все свои обязанности на их плечи. В-третьих, помимо сочувствия со стороны родителей, он может в любой мелочи рассчитывать на их помощь. Такой тип поведения постепенно может закрепиться. Будучи уже взрослым, человек, сталкиваясь с различными трудностями или попадая в стрессовую ситуацию, будет болеть, уходя таким способом от окружающей действительности. - Следовательно, он постарается снять с себя ответственность при решении жизненных задач и прикрыть болезнью собственную несостоятельность.

2. Слезы и жалобы

Здесь уже идет речь не об уходе в болезнь, а уходе в слабость. Такой человек не пытается достичь успеха, а наоборот, старается избежать поражения, применяя все свои силы. Для оправдания своей безынициативности и неспособности принимать решения он постоянно жалуется на жизнь, государство, судьбу и т.д. Для такого человека все вокруг плохие, а он один хороший. Слезы и жалобы — способ манипулировать другими людьми.

@rebenokmoy

Все о беременности | Советы по беременности и родам Открыть/Комментировать

2022-05-06 18:05:00 ​Успокаивающие ванны для детей

Успокаивающие ванны для детей лучше всего делать перед сном. Сборы продаются в любой аптеке. Например, сбор из трав пустырника, листьев мелиссы, корня валерианы, травы череды. Кроме того, этот настой дезинфицирует, многогранно действует на кожу, и на весь организм в целом.

Стимулирует выделение через кожу веществ, токсинов и прочих вредных для организма веществ во время различных аллергических заболеваний у детей, в частности при диатезе. Такие детские ванны можно готовить из разных трав, применять можно как отдельно, так и смешанно. И тогда процедура одновременно окажет успокаивающее, антисептическое, антиаллергическое и общеукрепляющее действие. Однако стоит отметить, что такое волшебное действие может быть только в том случае, если ванны делаются курсом, а не разово.

К успокаивающим ваннам для детей относятся хвойные ванны, хвойно‑солевые, ванны с травами: корнем валерианы , шалфеем, пустырником, мятой, крапивой. Они оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Общая их температура — не более 36,5С. Проверяйте по градуснику!

Рецепты успокаивающих ванн для детей

Успокаивающая травяная ванна для детей

В пропорциях 1:1:1 смешать пустырник, спорыш, седативный сбор №2 (продается в аптеках). 3ст.л. смеси этих трав нужно залить стаканом кипятка (можно 0,5 литра), дать настояться 30-40 минут и затем процедить. Разводят с 10 литрами воды. Ребенок должен лежать в ванне 10-15 минут. Повторит процедуру 12-15 раз, через день.

Успокаивающая ванна для детей при плохом сне и раздражительности

Если малыш нервничает, резко на все реагирует, можно сделать успокаивающую ванну для него с отваром подмаренника настоящего — 5ст.л. этого растения на 1 литр кипятка. Настаивать30 минут, развести с 10 литрами воды. Время пребывания в ванне — 10 минут.

Успокаивающая ванна для детей при плохом сне

Необходимо 50г цветков календулы, душицы и мяты, настаивать в 3 литрах кипятка, после этого процедить. Настой готов. Осталось добавить его к 10 литрам воды. Принимать такую ванну следует перед сном 10 минут 3 раза в неделю, всего процедур — 5-7 раз.

Травяные ванночки против кишечных колик

Тёплая ванна всегда благотворно действует при спазмах и коликах. Малыш расслабляется и успокаивается. А если в неё ещё добавить отвар толокнянки, шишек хмеля или пустырника, то эффект будет заметнее.

Конечно, ванна не снимет колики полностью, но значительно облегчит состояние ребёнка.

@rebenokmoy

Все о беременности | Советы по беременности и родам Открыть/Комментировать

2022-05-01 20:00:04 Когда Ньютону упало яблоко на голову, он открыл закон всемирного тяготения. А @ruschan открыли для вас способ попасть на закрытые каналы бесплатно Эксклюзивные ссылки ниже, успейте подписаться на все каналы, доступ может быть закрыт в любой момент

Качай словарный запас

Скачать книги бесплатно

Цитаты из книг

Учим итальянский

Московские Новости

Учим французский

+555 треки на ночь

Мой ребёнок

Смешное Видео

Картинки, видео, фразы

Исламская эстетика

Отношения и чувства

Русская Кухня

Мы из СССР

Мир Юмора Тут

Самый женский Журнал

Мир Эзотерики

Отличная подборка сериалов

Гороскоп на каждый день

Китайская Мудрость

Психология и Развитие

Красивые Картинки

Правильное детское питание

Восточная кухня

Скидки на AliExpress

Ржака до Слёз | Юмор

Face фотки (на аву)

Книги и Мотивация

Релаксация!

Гороскопчик +18

GIF рецепты

Мотивация | Психология

Хитрости Хозяйки

Милые животные

Музыка для ночь

Книжные Бестселлеры

Уход за собой

Треки которые ищут все

Дети непоседы

Криминальные Новости

Лайфхаки для дома

Дизайн Квартиры

Обработка Фоток

Красивая Россия

Здоровье от Природы

Premium Android игры

Рецепты для мультиварки

Учим Английский

Английский на 5+

С Ali алиэкспресс | Aliexpress

Красивые Поздравления

Euronews по-русски

English Speaking

Поздравления и Открытки

Научу быть стильной

Цитаты которых нет нигде

Твоя мода и стиль 2022

Развивашки для детей

Кулинарные Шедевры

Открытки и Поздравления

Креативные поделки

Психология воспитания детей

Чёрный Юмор

Подборка Лучших Книг

Приколы и Котики

Рецепты, советы

Обои и Рингтоны

Чудеса Света

Английский с нуля

Вкусные и простые салаты

Рукожоп

Для Взрослых со Смыслом

Русский AliExpress

Учимся Хамить Красиво

АудиоКниги

Худеем до костей

Взрослое Видео

Фильмы для тебя

Книжный Клуб

Омар Хайям

Дошколятам и Школьникам

Уроки рисования для всех

Gif лайфхаки на все случаи

Японские рецепты от шеф-поваров

Дизайн и Интерьер

Английский с Нуля

Саморазвитие | Психология

PDF тетради дошколятам

Английский для дебилов

Учим Английский

Правильное питание

Для Читающих

Домашняя кухня

Лучшие Рингтоны и Обои

Gif рецепты быстро и вкусно

Салаты и Закуски

Диетические рецепты

Электронные Книжки

Учись у миллионеров Открыть/Комментировать

2022-05-01 10:00:12 ​Как научиться не кричать на детей?

Мамам на заметку!

Дети – это прекрасно. Но иногда от них хочется сбежать на край света. Порой кажется, что они нарочно сводят вас с ума. А слова до них просто не доходят. Тогда вы прибегаете к единственно правильному, по вашему мнению, способу воздействия – крику. Ведь так? Но это тоже не работает. К тому же, порождает агрессию, пугает, способствует к развитию детских страхов и комплексов. Да и ваши нервы подрывает окончательно. Так как научиться не кричать на детей? Вы не поверите, но существует несколько очень простых способов, доступных каждому родителю. Это значительно облегчит вам жизнь.

1. Прошепчите

Вы удивитесь, но это работает безотказно! Если вы что-то шепчете, то дети должны быть тихим, чтобы слышать. Когда они переспрашивают, что вы сказали, повторите это более громким шепотом, но никак иначе. Постепенно это приведёт к снижению их собственного голоса. В доме станет значительно тише.

2. Возьмите тайм-аут

Если ваши дети начинают кричать и спорить, просто предупредите их, что вы не собираетесь повышать голос. Скажите им, что идёте, например, на кухню, и они могут прийти и найти вас там, когда они будут готовы говорить тихо и спокойно.

3. Говорите «правильным» тоном

Специалисты в области коммуникации и языка советуют: "Не забудьте понижать свой тон в конце предложения, в противном случае это прозвучит как вопрос, а не просьба. И дети не станут слушаться». В данном случае имеется в виду, что дети, сродни животным, чётко реагируют на интонацию. Они автоматически воспримут фразу, сказанную «правильным» утвердительным тоном, как команду. Они послушаются вас скорее, чем если вы будете «мямлить» или безостановочно кричать.

4. Подбирайте слова

Скажите им чётко, что вы хотите от них, а не то, что вы не хотите, чтобы они делали. Это очень важно. Высказывайтесь так, чтобы дети понимали, чего от них хотят. Не сыпьте словами, просто и ясно скажите, что вы хотите. Если они вас игнорируют, скажи им это же снова три раза.

5. Замените крик песней и танцем

Это может показаться сумасшедшим, но это работает! Если вам хочется кричать – пойте! Это может разгрузить ваше внутреннее «Я», а детей даже заставить засмеяться. Конфликт исчезнет сам собой. Или же просто сосчитайте до 10, чтобы разрядить ваш темперамент.

6. Посмотрите в зеркало

Еще один из необычных, но действенных трюков. Когда вы начинаете кричать, посмотрите на своё лицо. Не очень красиво, не так ли? Ваше лицо в естественном состоянии гораздо мягче и добрее. Так стоит ли делать из себя монстра?

7. Не кричите - напишите

Если вы хотите сказать что-то важное, но не можете сказать это спокойно, попробовать записать это в короткую записку и дать им её. Кроме того, можно отправить SMS или сообщение по электронной почте. Они получат информацию без вашего сердитого тона. Они воспримут её обязательно, к тому же они будут приятно удивлены. Правда, этот способ применим только к более старшим детям.

8. Закройте глаза

Просто сделайте это, когда вы разговариваете с детьми. Точно не известно, почему это работает, но это действительно успокаивает и приводит мысли в порядок. Вам совсем не захочется кричать.

Это основные правила, благодаря которым вы избавите себя от мучений. Да и ваших детей тоже. Теперь каждый родитель будет гораздо счастливее, так как научится не кричать на детей. Наконец-то можно будет просто наслаждаться жизнью рядом со своими детьми, а не превращать её в поле боя. Счастья и спокойствия вам!

@rebenokmoy

Все о беременности | Советы по беременности и родам Открыть/Комментировать

2022-04-30 14:00:07 Бам-бам! Врываемся в майские выходные со свежайшим топом от @ruschan. Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы в свой подписной лист. Не откладывайте, удалим очень скоро, глазом не успеете моргнуть

➽ • • • Качай словарный запас

➽ • • • Проверь свой Английский

➽ • • • Топовые треки из тик-ток

➽ • • • Цитаты, которых нет нигде

➽ • • • Всё о детях и для них

➽ • • • Бизнес Книги

➽ • • • Цитаты со смыслом

➽ • • • Сплошная милота

➽ • • • Учим Испанский язык

➽ • • • Фото на аву без лица

➽ • • • Отражение твоей души

➽ • • • Идеальный storiesss для тебя

➽ • • • Твои страстные чувства

➽ • • • Учим Итальянский язык

➽ • • • Лучшие строки из песен

➽ • • • Поздравления на Майские!

➽ • • • Цитаты в in$t

➽ • • • Мослента

➽ • • • Сила Ума

➽ • • • Исламская эстетика

➽ • • • Картинки,цитаты,storis

➽ • • • Видео в stories

➽ • • • Мир Юмора Тут

➽ • • • Треки ты точно не заскучаешь!

➽ • • • Самый женский Журнал

➽ • • • Китайская Мудрость

➽ • • • Гороскоп на каждый день

➽ • • • Красивые Картинки

➽ • • • Музыка Кайф!

➽ • • • Релаксация!

➽ • • • Фотки (без лица)

➽ • • • Храм эстетики и вдохновения

➽ • • • GIF рецепты

➽ • • • Саморазвитие | Психология

➽ • • • Идеи заработка

➽ • • • Цитаты которых нету нигде

➽ • • • Цитатник

➽ • • • Музыка в наушниках

➽ • • • Книжные Бестселлеры

➽ • • • Криминал

➽ • • • Треки со вкусом

➽ • • • Смешные малыши

➽ • • • Образы на лето 2022

➽ • • • Душераздирающий канал

➽ • • • Треки из Tik Tok

➽ • • • Цитаты на английском

➽ • • • Красивая Россия

➽ • • • Мощная Музыка №1

➽ • • • Ты любишь караоке?

➽ • • • Учим Английский

➽ • • • Английский на 5+

➽ • • • Чсв цитаты для сук

➽ • • • Pinterest сохраненки

➽ • • • Арабские цитаты с переводом

➽ • • • Научу быть стильной

➽ • • • Твоя мода и стиль 2022

➽ • • • Душевный юмор

➽ • • • Мудрые Мысли

➽ • • • Подборка Лучших Книг

➽ • • • Цитаты на каждый день

➽ • • • Рецепты, советы, тесты

➽ • • • Английский с нуля

➽ • • • 8D музыка в наушниках

➽ • • • Подними себе Настроение

➽ • • • Фильмы на вечер

➽ • • • Душевные цитаты и мотивация

➽ • • • Книжный Клуб

➽ • • • Сторис с парнем, взбеси бывшего

➽ • • • Поздравления с Днём рождения

➽ • • • Дизайн и интерьер

➽ • • • Мотивация для Души

➽ • • • Фотки на аву (без лица)

➽ • • • Мотивация на каждый день

➽ • • • Красивые Пожелания и поздравления

➽ • • • Английский для дебилов

➽ • • • Учим Английский

➽ • • • Правильное питание

➽ • • • Для Читающих

➽ • • • Фильмы на ночь +18

➽ • • • Цитируем умные книги

➽ • • • Лучшие Рингтоны и Обои

➽ • • • Салаты и Закуски

➽ • • • Цитаты из книг

➽ • • • Обои которых нигде нет

➽ • • • Готовим дома вкусно

➽ • • • Уроки макияжа

➽ • • • 999+ Фоток для фейка

➽ • • • 9D обои на телефон

➽ • • • $$кинь попу крашуу

➽ • • • В сторис фото без лица

➽ • • • Заряжаем на успех Открыть/Комментировать

2022-04-29 20:00:07 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил

⇆ Умные цитаты из книг

⇆ Скачать книги бесплатно

⇆ Топовые треки из тик-ток

⇆ Учим итальянский

⇆ Видео, которых нет нигде

⇆ Поздравления на Майские

⇆ Мослента

⇆ Учим французский

⇆ Мой ребёнок

⇆ Исламская эстетика

⇆ Смешные Видео

⇆ Песни,цитаты,любовь

⇆ Русская Кухня

⇆ Мы из СССР

⇆ Треки ты точно не заскучаешь

⇆ Отношения и чувства

⇆ Самый женский Журнал

⇆ Stories с парнем

⇆ Мир Юмора Тут

⇆ Видео из Турции

⇆ Китайская Мудрость

⇆ Мир Эзотерики

⇆ Гороскоп на каждый день

⇆ Отличная подборка сериалов

⇆ Агрессивная Психология

⇆ Красивые Картинки

⇆ Темы для телеграм

⇆ Правильное детское питание

⇆ Скидки на AliExpress

⇆ Восточная кухня

⇆ Кайф для ушей!

⇆ Фотки на аву (без лица)

⇆ Релаксация!

⇆ Ржака до Слёз | Юмор

⇆ Гороскопчик +18

⇆ Книги и Мотивация

⇆ Храм эстетики и вдохновения

⇆ GIF рецепты

⇆ Мотивация | Психология

⇆ Хитрости Хозяйки

⇆ Идеи заработка

⇆ Милые животные

⇆ Цитатник

⇆ Музыка в наушниках

⇆ Уход за собой

⇆ Криминал

⇆ Лайфхаки для дома

⇆ Эстетичные фото для инст

⇆ Дизайн Квартиры

⇆ Новости Звёзд

⇆ Треки из Tik Tok

⇆ Маски для инстаграма

⇆ Народная Медицина

⇆ Мощная Музыка №1

⇆ Premium Android игры

⇆ Рецепты для мультиварки

⇆ Учим Английский

⇆ Английский на 5+

⇆ Между сердцем и душой

⇆ Красивые Поздравления

⇆ English Speaking

⇆ Поздравления и Открытки

⇆ Научу быть стильной

⇆ Слова Души

⇆ Твоя мода и стиль 2022

⇆ Поделки, рисунки к 9 мая

⇆ Кулинарные Шедевры

⇆ С 1 Мая!

⇆ Анекдоты Видеоприколы

⇆ Подборка Лучших Книг

⇆ Рецепты, советы, тесты

⇆ Обои и Рингтоны

⇆ Английский с нуля

⇆ Вкусные и простые салаты

⇆ Картинки со Смыслом

⇆ Учимся Хамить Красиво

⇆ АудиоКниги

⇆ AliExpress для Русских

⇆ Взрослое Видео

⇆ Фильмы всех тем

⇆ Книжный Клуб

⇆ Омар Хайям

⇆ Уроки рисования для всех

⇆ Психология для родителей

⇆ Японские рецепты от шеф-поваров

⇆ Дизайн и Интерьер

⇆ Учи Английский с Юмором

⇆ Мотивация и Вдохновение

⇆ Саморазвитие | Психология

⇆ PDF пособия для занятий

⇆ Английский для дебилов

⇆ Учим Английский

⇆ Правильное питание

⇆ Для Читающих

⇆ Домашняя кухня

⇆ Лучшие Рингтоны и Обои

⇆ Салаты и Закуски

⇆ Диетические рецепты

⇆ Школа бизнеса! Открыть/Комментировать