Всем привет! 31 мая, в 12.00, психолог, а с недавнего времени | Чистые Когниции

Всем привет! 31 мая, в 12.00, психолог, а с недавнего времени — озеленитель, Дарья Сучилина проведёт закрытый вебинар для наших спонсоров на Бусти и Патреоне — «Терапия природой: зачем гулять по лесу и обниматься с деревьями».

Если вы читаете этот пост, то велика вероятность, что вы живёте в городе и забыли запах мокрой земли, текстуру старой коры или звук журчащего ручья. А вдруг именно этого вам так не хватает в последнее время?

Учёные, которые исследуют влияние природы на ментальное здоровье, сами иронизируют над этой темой: вроде и так понятно, что природа нам полезна. Но почему-то именно такие очевидные вещи первыми уходят из повседневной жизни на фоне работы, кредитов, дедлайнов, тревоги и депрессии. Поэтому пора вернуться к истокам.

Что будет на вебинаре:
Обзор потрясающих исследований о пользе природы для физического и ментального здоровья;
Обзор современных практик оздоровления при помощи природных мест, включая практики осознанности на природе, лесные купания, садоводческую терапию и эко-терапию;
Практики самопомощи для снижения симптомов депрессии и тревоги, которые помогают восстановить контакт с собой, почувствовать себя частью живой природы даже в бетонных джунглях.

31 мая в 12:00 (МСК) — для всех, кто подпишется на наши Бусти (российские карты) или Патреон (нероссийские карты). Уровень подписки значения не имеет.

Ссылку на Zoom выложим прямо там. Стоимость минимальной подписки — 150 рублей или 1 доллар. Запись останется (надолго).

Ведущая вебинара: Дарья Сучилина — психолог, преподаватель психологии, ведущая телесных практик и программ по развитию осознанности. Резидентка «Чистых когниций», психолог проекта «Зелёная психология». Президент группы Climate Justice and Action Special Interest Group в международной ассоциации ACBS. Сертифицированный специалист по уходу за комнатными растениями.

Бусти: https://boosty.to/chk
Патреон: https://www.patreon.com/pure_cognitions