Помогают ли специальные техники защитить образ женского тела о | Чистые Когниции

Помогают ли специальные техники защитить образ женского тела от воздействия «идеалов красоты»?

Мы постоянно сталкиваемся с информацией, которая может негативно влиять на наш образ тела — в соцсетях, рекламе, разговорах с людьми. Так происходит, когда мы видим «общепринятые идеалы красоты» и сравниваем себя с ними в негативном ключе.

Недавние исследования показали, что женщины с позитивным образом тела применяют техники «защитной фильтрации», когда сталкиваются с информацией, способной оказать негативный эффект на их образ тела. Они могут думать, на что способно их собственное тело или вспоминать о позитивных сторонах своей личности, о своих ценностях. Это помогает им сохранить положительное представление о своем теле.

Исследователи из Нидерландов решили количественно оценить, насколько такие техники могут смягчить влияние «идеалов красоты» на образ тела у женщин (Alleva et al, 2024).

Что сделали. Ученые случайным образом распределили 150 женщин (средний возраст— 22 года) на 3 группы.

Участниц первой группы обучили «функциональным» защитным техникам: девушкам предложили описать, что умеет их тело и почему для них это важно (например, способность чувствовать, ходить, проводить время с близкими и т.д.). Затем участницам демонстрировали «идеалы красоты» из соцсетей и просили снова письменно вспоминать, за что они благодарны своему телу.

Участниц второй группы обучили техникам с фокусом на личность и ценности. Девушек попросили описать позитивные аспекты своей личности, ценности, и почему они для них важны. Затем им также демонстрировали «идеалы красоты» и просили каждый раз вспомнить одну вещь, которую они ценят в себе.

Третья группа была контрольной.

Все три группы до и после просмотра изображений заполняли опросники об удовлетворенности своим телом.

Что получили. У обеих экспериментальных групп после просмотра изображений «идеалов красоты» образ тела был более позитивным, чем у контрольной. Участницы «функциональной» группы сообщили о более низкой самообъективации (оценке себя как личности на основании внешности), чем участницы других групп.

Однако во всех трех группах у девушек после показа изображений снизился уровень позитивного восприятия своего тела и повысилась самообъективация.

Выводы. Исследователи заключают, что защитные стратегии могут помочь женщинам поддерживать образ тела, но не являются абсолютно надежными.

Заметка редактора. В предыдущих исследованиях ученые идентифицировали защитные техники у женщин с изначально позитивным образом тела, а в этой работе техникам обучали девушек из широкой случайной выборки. Возможно, низкая эффективность техник в этом исследовании связана с тем, что девушки с позитивным образом тела используют эти техники иначе, или поддерживают хорошие отношения с телом благодаря другим факторам.