Уголок психологии

2022-09-18 16:12:00 2 психологических трюка, которые повысят вашу мотивацию

1. Напомните себе о причине
Бывают нудные дела, заниматься которыми совсем не хочется. Вспомните, почему вы вообще начали. Так дело покажется более привлекательным. Если вспомнить причину не удаётся, возможно, оно просто того не стоит.

2. Поработайте хотя бы немного
Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-17 14:47:00 Полезная уловка спора, которая пригодится вам как никогда

Принуждайте к однозначному ответу.

Главное в этой уловке — решительно потребовать от оппонента дать однозначный ответ.

• Например:
«Вы очень много и обтекаемо говорили о плюсах и минусах реформы. Я так и не понял: вы за реформу или нет. Пожалуйста, выскажетесь определенно, одним словом: да или нет».

Тем самым вы лишите оппонента возможности маневра. Он, может быть, за реформу, но не принимает вашей версии. Но вы лишили его возможности ответить в логике «Да, но….».

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-16 18:12:00 Must have устраивать себе «неприкасаемые дни»

Это дни, в которые никто и ничто не имеет права вас беспокоить.

— Закройтесь в комнате, отмените встречи, не отвечайте на звонки, переведите телефон в режим полета и отключите интернет.

Дайте мозгу перезагрузиться на полную.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-16 13:04:00 Попробуйте написать 400 слов

Многим людям тяжело дается письмо. Не сама способность писать, конечно же, а письмо, как акт создания и облачения идей в текстовую форму.

Поэтому данное упражнение отлично активизирует творческое мышление. Итак, вы ограничены ровно 400 слов:

• Напишите о том, что любите.
• Расскажите историю своей жизни.
• Опишите свой день.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-15 19:29:00 Маркеры неуверенности и речевой мусор

«Можно мне...», «кажется», «вроде бы», «наверное», «если вас не затруднит», «вы не могли бы» — забудьте про эти слова раз и навсегда!

Если появилось желание сказать «неуверенное» слово, лучше сделайте паузу в речи.

• Заминки и волнение при общении воспринимаются собеседником как искренность.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-15 09:15:00 Учим иностранный язык правильно

Для этого потребуется всего лишь 1 шаг:

• 15 минут в сутки.
Каждый день уделяйте время изучению языка. Необязательно часами учить грамматику и слушать лекции, изучение может быть как активным, так и пассивным.

Вы можете посмотреть видео, просмотреть списки тематических словарей, или послушать музыку. Главное делать это каждый день.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-15 01:17:52 Тарас Мартынюк - более известный как Instarding, предприниматель, инвестор, блогер, автор своего Ютуб канала, мотивационный спикер.

Ключевая мысль:
Кладбище – это самое богатое место в мире, потому что там можно найти все несбывшиеся надежды и мечты!

#саморазвитие #мотивация #успех

Спикер Тарас Мартынюк Открыть/Комментировать

2022-09-14 18:49:18 Почему важно отключать уведомления?

В течение рабочего дня хотя бы на несколько часов отключайте все уведомления. Наш мозг не способен быстро переключаться с одной задачи на другую.

* Из-за одного уведомления сервиса электронной почты или текстового сообщения, даже если оно касается незначительных вещей, вы можете потерять до 40% рабочего времени.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-14 15:54:40 Определитесь, сколько общения вам нужно

Позаботьтесь о себе и не пренебрегайте этим советом. Когда вы устали, стоит восполнить собственные силы, вместо того чтобы отдавать остатки энергии другим. Например, если вам плохо, в первую очередь помогайте себе.

• Если вы интроверт, скорее всего, вам достаточно раз в неделю поужинать с хорошим другом, а выходные провести с семьёй.

• Ежели экстраверт, вам захочется куда-нибудь выбраться пару раз в неделю, а в выходные собраться с компанией друзей.

Уголок психологии Открыть/Комментировать

2022-09-13 22:31:42 Самая сильная мотивация — понимание зачем

Главное — определить то, что вы цените, что вас больше всего мотивирует, а затем браться за задачи и обязанности, которые этим ценностям соответствуют.

Если вы постоянно заняты и много всего производите, это не значит, что вы продуктивны. Скорее, что все, наоборот.

Производительность — это не сколько вы делаете, а удается ли вам достичь самых важных для вас результатов.

Уголок психологии Открыть/Комментировать