Дневник Психолога | Саморазвитие

2023-06-05 16:05:15 Цель человека — быть самим собой, а условие достижения этой цели – быть человеком для себя. Не самоотречение, не себялюбие, а любовь к себе; не отказ от индивидуального, а утверждение своего собственного человеческого я: вот истинные высшие ценности гуманистической этики. 
 
В жизни нет иного смысла, кроме того, какой человек придает ей, раскрывая свои силы, живя плодотворно. 
 
Если человек может жить не в принуждении, не автоматически, а спонтанно, то он осознает себя как активную творческую личность и понимает, что у жизни есть лишь один смысл – сама жизнь. 
 
Тонко чувствующий человек не в силах удержаться от глубокой грусти по поводу неотвратимых трагедий жизни. И радость, и грусть – неизбежные переживания чувствительного, полного жизни человека. Открыть/Комментировать

2023-06-05 15:00:30 Почему мы часто бездействуем и остаемся в своем уютном «болотце»?

Вроде бы хочется новый уровень жизни, новую машину, квартиру, путешествовать, начать зарабатывать от 200 тыс. р., но страшно все менять. Тут все стабильно и понятно, а там же нужно совершать новые действия, чтобы добиться результата.

Вот Наташа уже давно хочет запустить свой онлайн продукт, но каждый раз возникает тысяча сомнений:
- «А вдруг я не смогу?»
- «А с чего начать, какая последовательность?»
- «А если я совершу ошибок?»
- «А вдруг у меня не купят?»
- «Все вокруг говорят, что у меня не получится»

А давайте на минутку представим - а если получиться? И все в жизни поменяется? Ради этого стоит рискнуть?

Если в Наташе, вы узнали себя, тот тут вы поймете, как выйти из замкнутого круга, монетизировать свою экспертность онлайн, и начать действовать. Открыть/Комментировать

2023-06-05 13:11:14 Каждому из нас нужны переломные моменты в жизни или депрессия.
Ведь только после этого мы найдем в себе новые силы и сделаем то, о чем давно — давно мечтали Открыть/Комментировать

2023-06-05 12:00:33 Открыть/Комментировать

2023-06-05 09:01:17 Что делать, если вы пассивно‑агрессивны? 1/2

1. Постарайтесь разобраться в себе

За пассивной агрессией — сарказмом, подколками, прокрастинацией — лежит гнев или недовольство, которые вы запрещаете себе проявлять открыто. Покопайтесь в себе и выясните, на что (или на кого) именно вы злитесь, почему боитесь конфликтов и не позволяете себе заявить о собственных чувствах.

2. Учитесь выражать чувства

Иногда прямо сказать о своих эмоциях невозможно. Или вы пока не готовы к этому. Но это тоже не повод держать гнев и обиду в себе. Попробуйте выразить их такими способами, которые никого не обидят: ведите дневник, пишите письма своим обидчикам (необязательно их отправлять), занимайтесь спортом, говорите о своих переживаниях с друзьями. Открыть/Комментировать

2023-06-04 19:22:12 Мужчина должен развестись с мамой прежде, чем решит жениться на женщине. У мужчины всегда есть его первая женщина. Это его мать. Будучи мальчиком он привязан к ней первые двенадцать лет жизни. Дальше связь ослабевает, но всегда ли она рвётся? Если мама – самодостаточная, зрелая личность, она легко отпустит сына в мир. Часто мать сама остаётся маленькой «внутренней девочкой», полной страхов и недоверия. И тогда она не может доверить своего сына кому бы то ни было. Ни отцу ребёнка, которого возможно давно нет рядом, ни тем более девушке, положившей глаз на самое дорогое в её жизни. Открыть/Комментировать

2023-06-04 13:40:17 Жизнь учит, что нужно уметь сочетать в себе крайности:

любить людей, но быть равнодушными

творить добро и ждать зла

надеяться на лучшее, но ожидать худшего

верить в людей и никому не доверять

быть оптимистами с реалистичными взглядами

жить с открытым сердцем и никого в него не впускать

часть вас должна любить мир и восхищаться им, другая же — ждать удара и быть готовой к войне Открыть/Комментировать

2023-06-04 09:05:06 Как выбросить из головы человека, который был самым близким на свете, а потом решил им больше не быть?

Всё понятно и всё закончено, но в голове всё равно вечное перетирание — а почему, а как, а кто из нас виноватее, а если бы откатить, а как, а если не откатывать, то не сдохну ли я от тоски — ну и так далее.

Да никак его не выбросить, не тратьте силы.

Ваша лапка осталась в капкане. Она будет болеть и кровоточить, потом заживет, зарастет мехом. Вы привыкнете обходиться без нее и даже не будете о ней вспоминать. Но лапки у вас больше не будет.

Но есть и хорошая новость. У вас есть еще целых три лапки. Открыть/Комментировать

2023-05-16 20:54:12 Старый мудрый кот лежал на травке и грелся на солнышке. Тут мимо него пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кота, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами.
- Что ты делаешь? - лениво поинтересовался кот.
- Я пытаюсь поймать свой хвост! - запыхавшись ответил котёнок.
- Но зачем? - засмеялся кот.
- Мне сказали, что хвост - моё счастье. Если я поймаю свой хвост, то поймаю и своё счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он всё время ускользает от меня.
- Да, - улыбнулся старый мудрый кот, - когда-то я, также как и ты, бегал за своим счастьем, но оно всё время ускользало от меня. Я оставил эту затею. Спустя время я понял, что нет смысла гоняться за счастьем. Оно всегда следует за мной по пятам. Где бы я ни был моё счастье всегда со мной, нужно всего лишь помнить об этом. Открыть/Комментировать

2023-05-16 19:01:16 Как взять себя в руки и настроиться на продуктивность?

Чтобы все работало на тебя!
Чтобы просматривать список дел с кайфом, а не с паникой.
Чтобы не бояться, что не хватит сил.
Чтобы чувствовать собственную силу и творить свою жизнь.
Чтобы не выгорать и держать баланс.
Не насиловать себя, но быть продуктивной.

А заодно АнтиЛень, АнтиВыгорин и Добрый СамоПендель сварганим.
Ну, сколько можно об это страдать.
Все гораздо проще, все решаемо.

На канале — @brainspsychology с помощью нового метода нейротегов ты научишься ты управляеть своими состояниями, а не наоборот.

В результате формируется другой взгляд на себя, энергию, дела, действия.

Ты получаешь пульт управления собой и своими действиями, проходишь комфортную трансформацию и наконец понимаешь, как жить свою жизнь максимально эффективно.

Переходи →  @brainspsychology  подписывайся и читай закреп, там подробно описано, как с помощью нейротегов начать управлять собой и своей жизнью Открыть/Комментировать