Природа агрессии
Все мы так или иначе сталкиваемся с проявлениями агрессии. Со своей стороны в том числе. Что таит за собой агрессивное поведение личности?
В психологии базово выделяют следующие пять видов агрессии:
Физическая агрессия (физические действия против кого-либо);
Раздражение (вспыльчивость, грубость);
Вербальная агрессия (угрозы, крики, ругань);
Негативизм (оппозиционное поведение);
Пассивная (косвенное проявление реакций).
Сегодня мы напишем крутой лайфхак вывода агрессивного поведения из организма. Это сублимация.
Сублимация – это способ преобразования любых реакций и импульсов в социально приемлемое поведение. Расстался с девушкой? Круто, напиши песню. Поругался с начальником? Круто, как раз вечером иду на бокс
Сублимация еще такая классная тем, что может научить наш мозг выстраивать самостоятельно новые нейронные связи, приводящие к долгосрочному преобразованию первоначального импульса. То есть теперь, буквально, когда тебе наступили на новый кроссовок в метро, ты обратишь на них внимание, и до офиса устроишь себе легкую пробежку, не просто же так у тебя спортивная обувь
Смещение фокуса энергии позволит держать наше психоэмоциональное состояние в гармонии. Внутренним помощником могут выступить психобиотики. Они оказывают анксиолитическое и антидепрессивное действие на организм. Немногие знают, но в кишечнике вырабатываются “гормоны счастья” – серотонин и дофамин. «Нормоспектрум» поможет в продуцировании те самых нейроактивных веществ и таким образом способствовать улучшению эмоционального состояния и поддержки внутренней гармонии.
Сублимация в массы, господа! Сублимируй и будь счастлив!
Берегите себя
