Ocean Inside | Psychology

2022-12-15 20:00:50 Бесплатный Марафон

«Самооценка и личные границы»

стартует СЕГОДНЯ в этом канале.

Вас ждёт не только теория, но и крутые практики и разборы!

Другие бесплатные марафоны уже ждут вас на канале профессионального психолога Натальи Анохиной.

МАРАФОН «PRO цели и деньги».
Стань тем, к кому приходят деньги
Слушай прямо сейчас

МАРАФОН «Важные навыки в период стресса».
Сможешь преодолеть любые сложности!
Слушай когда удобно

МАРАФОН «Я и Ты»
К гармоничным отношениям без манипуляций.
Слушай по этой ссылке

Знания, собранные по крупицам. Ценность в практической применимости!

||Подпишись и участвуй в регулярных|| ||розыгрышах сессии с профессиональным психологом!||

https://t.me/+t-Dxdlmp1S80ZWQy
https://t.me/+t-Dxdlmp1S80ZWQy
https://t.me/+t-Dxdlmp1S80ZWQy

Желаем важных осознаний и качественных изменений! Открыть/Комментировать

2022-12-15 13:30:03 Почему девушки сильно подвержены влиянию стресса?

Женский организм реагирует на стресс гораздо сильнее, чем мужской. Женщины практически беззащитны перед эмоциональным и физическим воздействием стресса.

Женщины склонны к эмоциональному восприятию жизненных трудностей – раз за
разом «прокручивая» в голове негативные ситуации что приводит к эмоциональному
перенапряжению и стрессу;

Девушки не борются со стрессом, предпочитая прятать его от окружающих. Эти действия только усугубляют негативные последствия;

Современная девушка может нести множество социальных ролей: студента, партнера и т.д. – это означает большое кол-во ежедневных задач, что ведет к ментальному истощению;

Вследствие гормональных и иммунных нарушений, в свою очередь вызванных продолжительным стрессом. Открыть/Комментировать

2022-12-15 12:30:03 Даты для загадывания желаний в декабре

Загадываем желания по специальной технике «7 шагов к мечте», можно загадать хоть 20

Вы загадываете определенные желания в эти даты и вуаля! Они сбываются!

В декабре 5 дат для разных желаний

https://t.me/+bdYHPlEXMHgxMmYy

Подписывайтесь на канал необычного Астролога Евгении Шустиной, чтобы каждый месяц получать даты и важную астро-информацию


https://t.me/+bdYHPlEXMHgxMmYy Открыть/Комментировать

2022-12-15 12:00:28 Жизнь прекрасна, когда ты понимаешь, что у тебя есть человек, который дарит тебе своё время, не взирая на работу, усталость и нервы. 

Тот, кто может обычный вечер превратить в праздник. Тот, кто может дать те необходимые эмоции и чувства, даже если в данный момент на это нет тех сил. Открыть/Комментировать

2022-12-15 10:00:02 Заряжаемся новогодним волшебством

Как раскрыть в себе художника, нарисовав новогодние открытки, даже если вы никогда этого не делали?

Найдите свой остров спокойствия на канале художницы Катерины Спиртус - члена международного сообщества Ботанического Искусства SBA, лауреата премии ASBA, участницы 50 выставок в ОАЭ и Нидерландах и основательницы онлайн-школы SpirtusArt.

Я приготовила для вас мастер-класс, чтобы вы смогли окунуться в атмосферу предстоящего праздника и забыть о проблемах и порисовать, как в детстве.

Всего один шаг и вы откроете двери целого мира, осуществите давнюю мечту, разрешите себе говорить на невидимом, прекрасном языке искусства. Научитесь передавать суть вещей, эмоций и впечатлений без шаблонов и оценок.

Раскройте в себе потенциал и научитесь видеть творчеством. Бесплатный урок ждёт вас на канале:
https://t.me/watercolor_spirtus_art Открыть/Комментировать

2022-12-14 20:00:53 Маленькие напоминания на ночь:

ты выложилась на максимум, даже если он был на 10, 20 или 30%.
тебе нужен отдых, даже если ты была недостаточно «продуктивной» сегодня.
твоя тревога тебе нагло врет! С тобой все будет в порядке!
завтра попробуем еще раз, дай себе шанс.
страх не делает тебя хуже.
ошибки тоже не делают тебя хуже.
ты очень ценна и важна, даже если сейчас тебе так не кажется.
я в тебя верю, у тебя все получится! Открыть/Комментировать

2022-12-14 12:00:44 маленькое напоминание:

всегда стремись с лучшему.

к лучшей версии себя.

к лучшей жизни и людям.

только так твоя жизнь будет меняться в лучшую сторону. Открыть/Комментировать

2022-12-14 10:00:02 Советы для чтения книг:

Не копите книги, читайте их ежедневно по 30 страниц минимум.
Не стесняйтесь пробовать разные жанры и альтернативные форматы.
Обязательно выписывайте цитаты и делайте заметки.
Делитесь ими в блоге и делайте презентации для коллег и друзей. Открыть/Комментировать

2022-12-13 20:00:40 5 КНИГ ДЛЯ ТВОЕЙ МОТИВАЦИИ

1. Ричард Брэнсон "К черту все! Берись и делай!"
2. Эрик Бертран Ларссен «Без жалости к себе».
3. Эндрю Мэтьюз «Живи легко!».
4. Стивен Кови «Быть, а не казаться». .
5. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок». Открыть/Комментировать

2022-12-13 19:00:05 Это нормально:

Это нормально — не успеть сделать все дела по списку;
Это нормально — полакомиться вкусняшками в любое время суток;;
Это нормально —напланировать, и вдруг отказаться от своих планов;
Это нормально — ничего не делать весь день Открыть/Комментировать