Ocean Inside | Psychology

2023-07-04 20:00:29 Мотивация

- Без неё человек не сможет добиваться поставленных целей, а просто будет сидеть и ждать. Если же есть мотивация в карьерном плане, в отношениях, она приведёт к положительным результатам. Открыть/Комментировать

2023-07-04 12:00:35 ВАЖНО ОДНО:

не озлобиться от разочарований, научиться забывать о прошлом и признавать, что не каждый день будет солнечным. И когда ты теряешься в темноте отчаяния, помни, что только в темноте ночи видны звезды, и эти звезды приведут тебя домой. Не бойтесь совершать ошибки, спотыкаться и падать. Чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает. Открыть/Комментировать

2023-07-04 10:00:39 Аффирмации
- Это фразы, которые программируют наш мозг на позитивные изменения. А наше сознание имеет огромную силу, которая способна изменить нашу реальность.
• Чтобы они работали, в них, прежде всего, нужно поверить.
• Их необходимо проговаривать многократно.

Аффирмации на любовь:
1. Я приветствую любовь в своей жизни.
2. Я чувствую, что любима.
3. Я с благодарностью принимаю заботу и восхищение мужчин.
4. Я излучаю волны женской красоты и притягательности.
5. Я наслаждаюсь своей магической женской притягательностью.
6. Я привлекаю любовь к себе, так как я этого заслуживаю.
7. Я обворожительная и гармоничная.
8. Я люблю себя. Я индивидуальная, яркая и сексуальная.
9. Любовь окружает меня и всех вокруг меня.
10. Я уверена в себе. Я знаю, что могу соблазнить любого мужчину. Открыть/Комментировать

2023-07-03 12:00:13 заводить привычки и придерживаться их:

Смоделируйте свою привычку. Не ограничивайтесь намерением бегать трижды в неделю. Выберите день и и внесите это в календарь. Потом придерживайтесь выбранного графика.

Создайте триггер. Например, будильник, напоминание в календаре или конкретное действие (вы садитесь в транспорт или заходите домой). Со временем мозг запомнит, что за этим следует определённая привычка.

Не пропускайте ни дня в течение трёх недель. За это время сформируется петля привычки. Потом действие станет автоматическим.

Заводите привычки по одной. Не беритесь за несколько сразу.
Переходите к следующей, только когда предыдущая привычка достаточно укрепилась. Открыть/Комментировать

2023-07-03 10:00:17 Идеи как провести лето

Объесться черешней, клубникой, арбузом, крыжовником, смородиной и другими летними вкусняшками
Полетать на воздушном шаре
Попеть песни под гитару с друзьями
Отправиться в глухой лес или открытое поле и поорать от души
Пожарить маршмеллоу на костре
Сделать домашнее мороженое
Лежать под звёздным небом и "ловить" падающую звезду, чтобы загадать желание»

||До лета 5 дней || Открыть/Комментировать

2023-07-02 20:00:10 Полезные советы жизни

Что другие думают о тебе, не должно тебя волновать.

Те люди, которые чаще всего прощали и дольше всего терпели, обычно уходят неожиданно и навсегда.

Не беда, если нет друзей; беда, если они фальшивые и продажные. Открыть/Комментировать

2023-07-02 12:00:12 Как правильно реагировать на агрессию?

Говорите спокойно, а можно шепотом. Человек, который агрессивно себя ведет, и кричит на вас, будет обезоружен, в течение нескольких минут будет также говорить шепотом.

Можно вообще игнорировать агрессора: промолчать, отвернуться, не уделить хаму ни капли внимания, которого он так жаждет, сберечь свои нервы, осознавая, что есть уровни коммуникации, до которых вы не планируете опускаться ни при каких обстоятельствах. Открыть/Комментировать

2023-07-02 10:00:14 Твоя жизнь — отражение твоего мышления.

Ты притягиваешь то, чего сама считаешь достойна. Вaжно не просто хотеть, а уже мыслить и чувствовать себя так, как будто бы это у тебя уже eсть. Пpебывать в состоянии доверия, спокойствия и благодарности. Открыть/Комментировать

2023-07-01 20:00:12 «Только сегодня»
Если тебе сложно меняться, попробуй эту технику.

Когда хочется сорваться, скажи себе: «Я продержусь только сегодня. Завтра уже можно будет сделать то, что хочется. А сегодня необходимо выстоять».

На этом способе можно продержаться недели и месяцы. За это время у тебя уже выработается привычка делать то, что ты не мог себя заставить сделать.

Этот метод реально работает.

Не надо давать себе громких обещаний, что будешь делать что-то или держаться год или два. Пообещай сделать это только сегодня. Тогда все получится. Открыть/Комментировать

2023-07-01 12:00:14 укрепить психическое здоровье?

Стремление к пониманию себя. Это – важная составляющая, которую образует несколько процессов:

  принятие своих сильных и слабых сторон – открытое признание самому себе в том, что нравится и не нравится;

обучение контролю за своими эмоциями – для этого важно понимать причину их возникновения;

  выявление скрытых талантов и потенциала к решению определенных задач – для этого важно начать пробовать себя в нескольких сферах деятельности, заниматься тем, что интересно. Открыть/Комментировать