Психология✨

2023-06-06 15:30:00 Открыть/Комментировать

2023-06-06 08:22:39 Открыть/Комментировать

2023-06-05 22:22:02 Мы сами себя ограничиваем, оправдываемся опытом, циничностью, потерями. Мы многое можем напридумывать, чаще не очень хорошее, и поверить в это. Нет ничего безжалостнее тюрьмы в голове человека. Открыть/Комментировать

2023-06-05 17:28:37 ОБИДА
⠀
является детским чувством. Это не значит, что взрослые не обижаются, просто обиженный взрослый находится в детской позиции.
⠀
Сложное чувство. И проживать его сложно, и состав сложный. Здесь и злость на того, кто обидел, и злость на себя, и важность отношений, и задетые ценности, и жалость к себе, и страх.
⠀
За обидой всегда стоит попытка получить любовь.
⠀
Когда обижается взрослый, он тоже пытается получить любовь. Но в ответ чаше всего получает раздражение. Отношения разрушаются.
⠀
Если родители используют обиду как способ воспитания ребенка, то ребенок будет переполнен чувством вины.
⠀
Сложнее всего тем детям, чьи родители обижались и замолкали. И ребенок должен был сам догадаться в чем же он был не прав. Это невыносимо. И, конечно же, такой ребенок учится обижаться и обидой получать желаемое.
⠀
Обида - это как камень. Чем больше таких камней внутри, тем сложнее человеку по жизни. Тем меньше будут достигаться его цели.
⠀
Профессиональные обижалки - знатные манипуляторы. Им очень важно сделать другого виноватым.
⠀
Корень всех обид - в детстве. Обижаясь на партнера, детей, работодателей, государство мы на самом деле не прожили / не расстались с детскими обидами на своих родителей.
⠀
Альтернатива обиде - прямое выражение своих чувств и озвучивание своих потребностей. Очень часто, когда говоришь об этом, человек встречается с собственным страхом, что ему могут отказать. Откуда страх? Конечно, из детства. И да, отказать, правда, могут. И с этими чувствами придется справляться.
⠀
На консультация обиды чаще всего выходят со слезами. Человек получает облегчение. Даже физически становится легче.
⠀
Обижаться и делать вид, что не обидно - тоже детский способ. Часто человек сам в своих глазах хочет выглядеть лучше, взрослее, умнее. И здесь есть «невстреча» с реальностью. Изменить что-то в этом случае сложно
Как вам тема? ⠀ Открыть/Комментировать

2023-06-05 11:33:54 Открыть/Комментировать

2023-06-05 08:55:54 Открыть/Комментировать

2023-06-04 22:13:56 Не ждите «подходящего момента», его никогда не будет. Начинайте там, где стоите, и работайте с теми инструментами, которые есть в вашем распоряжении, — по мере продвижения обнаружатся и лучшие. Открыть/Комментировать

2023-06-04 16:58:08 ВИНА - ДВИГАТЕЛЬ ГРАНИЦ. И двигаются они не в вашу пользу:
⠀
Вы покупаете дороже, потому что не можете отказать
Вы делаете то, что вам не нравится, но зато это показывает вас в выигрышном свете. Например, вы убираетесь специально перед приездом знакомой, хотя до этого не планировали
Извиняетесь за якобы бардак и «не успела убраться»
Вы не можете торговаться и получить ту цену за услугу, на которую рассчитывали
Вы переносите / прерываете свой день потому что «неудобно, чтобы он ждать будет»
Соглашаетесь на неудобные для вас условия потому что страшно отстаивать свои
Вы берете три тонны картошки и 200 банок ненужных огурцов потому что «мама же старалась растила для вас»
Даже собственные праздники вы делаете удобным для всех, кроме себя. А все про вас почему-то забывают подумать
Вы считаете себя странной и требования свои странными и отказываетесь от них в пользу эфемерной «нормальности»
Вы позволяете другим ездить на вас: вы оплачиваете несделанеую работу, простои, чужие ошибки. Входите во все немыслимые положения, кроме своего собственного
Как только вы встречаетесь с недовольством со стороны другого человека, вы тут же готовы капитулировать
Вы слушаете то, от чего давно устали
Вы начинаете сомневаться а собственной нормальности при ненормальности других
Вами легко управлять, приводя примеры хороших людей и их идеальные поступки
Вы считаете себя неуживчивой и слишком привередливой. И это ваша ахилесова пята. Стоит лишь немного на нее надавить, как вы готовы на все, что угодно
⠀
В моем детстве была игрушка - страус-марионетка, которым можно было управлять. Так вот, вина делает вас этой самой марионеткой.
⠀
Особенно легко заражаются виной высокочувствительные люди.
⠀
Вина - это злость, которую вы направили против себя. Она должна была пойти на защиту ваших границ, а в итоге она вас разрушает.
⠀
Первый шаг в работе с виной - вытащить из себя все интроекты, которые создают вину. Интроекты - это убеждения, которые вы присвоили себе, но не переварили их.
⠀
Примеры таких интроектов:
Злиться нельзя
хорошие девочки так не поступают
Если любишь, то не злишься
отозвалось? Открыть/Комментировать

2023-06-04 10:21:21 Открыть/Комментировать

2023-06-04 09:08:39 Открыть/Комментировать