2023-05-17 16:45:07
⠀ТРЕВОГА МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О:
⠀
незавершенных отношения. Там где недоговорили, не выразили, не сказали. Вроде как нет уже отношений, но в вашей голове они живее всех живых. Много чувств осталось неотреагироаанных. К бывшим партнёрам, подругам, родственникам, к тем, кого уже нет.
⠀
запрете на чувства. Например, на злость, отвращение, ненависть, зависть. Тревоги будет не просто много, ее будет вагон. Запрещенные чувства именно так и прорываются в сознание - тревогой. Очень часто это запрет на чувства по отношению к родителям. Даже не так. Не запрет. Блок. Величиной с небоскреб. Чем больше небоскреб, тем выше уровень тревоги. ⠀
⠀
тревожных родителях. Тревожная мама будет размешать свою тревогу в ребенка. Ребенку это невыносимо. Но выхода нет. Обычно такие дети не слышат своих чувств, зато все время в тревоге как бы чего не случилось. А еще они все время отвечают за чувства других людей. Чаще всего родителей. ⠀
⠀
хронических травмах. Это не когда один раз случилось ужасное событие, а когда изо дня в день ребенок жил в этих ужасных событиях. Это дети алкоголиков, тех, кто занимался рукоприкладством, отдавал детей токсичным родственникам. Т.е. ребенок жил в вечном напряжении и страхе.
⠀
стремлении быть идеальным. А значит нельзя ошибаться, нужно все время контролировать и ни на минуту нельзя расслабляться. Чем выше контроль, тем выше тревога.
⠀
В тревоге скрыто очень много энергии. Но она как бы сжирает сама себя. Часто люди с тревогой начинают страдать от депрессии: энергии мало и нет сил разорвать этот порочный круг
⠀
Первый шаг в решении любой проблемы - признание самой проблемы: У меня есть тревога, она мешает мне жить и я не справляюсь. ВОПРОСЫ?
⠀
903 views13:45
П
