Психология✨

2023-07-06 11:32:49 и мемы такие тоже есть Открыть/Комментировать

2023-07-06 08:25:49 Открыть/Комментировать

2023-07-05 16:04:25 Сегодня я пошла во все тяжкие.

Закупила рекламу в свой инстаграм . Впервые. Раньше не было красивой фоточки, цепкого текста. И т.д. и тп. Чего только у меня не было. А потом взяла и сделала рекламу с обычной фоткой, просто текстом, ныряя в этот страх, что я никому не интересна.
Написала незнакомому человеку и сходила с ним на встречу. Рассказала ему, как я хочу иногда по приятельски встречаться. И вообще нуждаюсь в новых друзьях. Купила наполнитель для того, чтобы набивать игрушки, связанные крючком.
И решила тут немного познакомиться с вами. Написала 15 пунктов о себе. Два из них неправда.

1. Психолог, обучаюсь на гештальт-терапевта
2. Есть трое детей
3. В детстве мечтала стать учителем физкультуры
4. Есть собака
5. Первое образование - врач
6. Переехала в Москву в 20 лет
7. Имеется диплом мастера маникюра и педикюра
8. 20 лет в браке
9. Поднималась на Эльбрус
10. Родилась в городе, главная достопримечательность которого - огромная яма, вырытая руками человека
11. Сейчас живу в Португалии
12. Чтобы уехать в Португалию мыла полы
13. Меня однажды избили на улице
14. Поменяла профессию после 40 лет
15. Боюсь новых знакомств

Что вам кажется неправдоподобным? Пишите в комментариях. Победитель получит медитацию от меня «Встреча с внутренним ребенком» или «Гайд по работе с убеждениями» на выбор. Завтра расскажу что правда, а что нет Открыть/Комментировать

2023-07-05 12:29:08 Открыть/Комментировать

2023-07-05 09:35:04 Открыть/Комментировать

2023-07-04 16:14:46 ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗНАКОМИТЬСЯ С САМИМ СОБОЙ?
⠀
Представим с вами ситуацию. Молодая девушка лет 19-20 не замечает, как ей становится 35–40 лет
⠀
Она продолжает по первой просьбе приезжать к маме, из-за стеснительности не может отказать друзьям, а ещё по выходным ходит в театр, как когда-то наставляла бабушка. Носит туфли на низком каблуке, как требовали в школе, на завтрак ест овсяную кашу...
⠀
Только вот театр ей не интересен ещё с 9-го класса, неудобные туфли она хочет сменить на кроссовки или кеды, стеснительной перестала быть ещё с первого курса университета. А овсяную кашу она и не любила никогда, просто такая привычка из детства осталась.
⠀
Наша героиня не знает себя настоящую, не знает, как ей найти общий язык с собой. Поэтому она оказывается запертой в этой клетке привычки, неактуальных воспоминаниях о себе, старых желаниях, интересах.
⠀
Как можно выбраться из этой ловушки?
Как услышать себя настоящую?
⠀
Начните спрашивать себя:
⠀
Кто я?
Чего мне действительно хочется?
Что мне интересно прямо сейчас?
Какая я на самом деле?
⠀
Но многие не задают себе эти вопросы. Продолжают жить прошлым:
⠀
Едят еду, которая уже давно наскучила.
Стремятся к мечтам, которые уже не интересны, просто двигаясь по инерции старых желаний.
Носят одежду, которая нравится окружению, но на самом деле она неудобная и даже ненавистная.
Живут идеями, которые не интересны, но кажутся выгодными и перспективными.
Пытаются соответствовать образу и навязанным желаниям, который сложили семья, друзья, коллеги.
⠀
А себя мы почему-то не спрашиваем. И весь этот котёл негативных эмоций варится до тех пор, пока всё не взорвётся. Но этот взрыв подарит возможность
⠀
Возможность познакомиться с собой, изменить всё, что не нравится и стать честнее. В первую очередь к себе
⠀
Слушайте себя! Что нравится именно ВАМ? Спросите себя сегодня же. Выпишите список своей любимой еды и хобби, купите новую одежду, которая будет радовать только вас, откажитесь быть всем удобной.
⠀
Испытывали ли вы когда-то чувства, что живете словно по привычке? Открыть/Комментировать

2023-07-04 11:49:44 Открыть/Комментировать

2023-07-04 09:55:06 Открыть/Комментировать

2023-07-03 17:26:41 КОНТРЗАВИСИМОСТЬ

#nadjakitaj_созависимость

Да, да. Созависимость и контрзависимость — две стороны одной медали, поэтому у этих двух состояний психики есть много общего.

Если в первом случае один человек становится зависимым от другого настолько, что забывает о себе и своих потребностях, желаниях, то во втором случае присутствует страх стать зависимым.

Контрзависимый человек опасается сильно привязываться, чтобы в случае разрыва не испытывать боли и страданий, он всегда холоден, отстранён, неласков. С одной стороны, он желает контакта и ощущает потребность в любви и заботе, однако подавляет в себе эти эмоции, выстраивая характерную линию поведения.

Часто такая характеристика личности связана с тем, что в детстве человек отчаянно нуждался в близости, доверяет, а его за это доверие наказывают. Например: мама все секреты вываливает своим подружкам на лавочке, сосед сексуализирует просто общение, подружки выдают все тайны, значимые взрослые отвергают. И вот созависимые продолжают надеятся и искать. А контрзависимые ограничивают общение, организуют себе социальную изоляцию. Только знакомые и никаких друзей, никаких партнеров, которые могут предать и т.д.

При этом, глубоко внутри продолжают отчаяно хотеть не оставаться в этом одиночестве навсегда. Открыть/Комментировать

2023-07-03 15:35:30 Открыть/Комментировать