Психология

2021-04-06 19:05:00 Трещина в алмазе

Один бизнесмен купил огромный алмаз в Южной Африке, который был величиной с желток куриного яйца. Человек огорчился - внутри камня была обнаружена трещина. Владелец камня показал его ювелиру, в надежде, что тот посоветует, как поступить с ним. Мастер восхищённо покачал головой, и сказал:

— Этот камень можно расколоть на две части, из которых получиться два великолепных бриллианта и каждый из них будет дороже самого алмаза. Но проблема в том, что неосторожный удар по камню может разбить это прекрасное чудо природы на горсть мельчайших камушков. Бриллианты из них будут во много раз дешевле этого алмаза, и практически ничего не будут стоить. Я не берусь так рисковать и не буду делать этой работы.

Так же отзывались и другие ювелиры. Тогда ему посоветовали обратиться к старому ювелиру из Амстердама, у которого были золотые руки.

Тот же час бизнесмен прилетел в Амстердам и нашел старого ювелира. С интересом рассмотрев камень, тот начал предупреждать о риске. Прервав ювелира, бизнесмен сказал, что эту историю он уже слышал и знает наизусть. И ювелир согласился помочь, назвав цену за работу.

Когда хозяин камня согласился, мудрый ювелир обратился к молодому подмастерью, который сидел вдалеке спиной к ним и занимался своей работой. Взяв камень, паренёк положил его на ладонь и один раз ударил по алмазу молоточком, разбив на две части и не оглядываясь, вернул ювелиру. Потрясённый хозяин бриллианта спросил:

— Как давно он у вас работает?

— Всего третий день. Он не знает настоящей цены этого камня и поэтому его рука была твёрдой и не содрогнулась. Открыть/Комментировать

2021-04-05 19:05:00 Один мастер дзена по имени Лин Чи рассказывал:

Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке. У меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.

Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то лодка, проплывая, ударилась о мою. Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста.

Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплёскивать? Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моём Пути.

В эту тихую ночь я подошёл к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил:

— Эта лодка тоже пуста.

Я закрывал глаза и направлялся внутрь себя. Открыть/Комментировать

2021-04-05 16:15:08 ​15 минут – и ты говоришь по-английски!
Сорян, это к Гарри Поттеру.
⠀
За 15 минут английский ты не выучишь.
А вот если будешь заниматься по 15 минут в день, спокойно заговоришь, как чистокровный американец.
⠀
Невероятно?
Да! Не поверишь, пока не сходишь на вебинар Алекса Рубанова.
Реально взрывает мозг.
⠀
Два часа – и у тебя нет языкового барьера.
Два часа – ты понимаешь, английский учить легко.
И главное врубаешься – ТЫ можешь это do it!
⠀
Это бесплатно. Подойдет даже если у тебя плохая память, нет сил и времени, а из английского ты помнишь только зе тейбл. Открыть/Комментировать

2021-04-04 17:16:36 Почему мы плачем?

В начале XX века наука утверждала, что цивилизация — это лекарство от слез. Мол, чем лучше вы живете, тем меньше у вас причин плакать. Необузданным порывам место в диких культурах, а в развитом обществе бал правит холодный разум.

Однако сегодня концепция «разум против чувств» не выдерживает критики. Ученые опровергают народную мудрость: «Слезами горю не поможешь».

Плач возник как сигнал бедствия, который, возможно, дал человеку эволюционное преимущество: ведь бесшумные слезы в отличие от криков не привлекают внимания хищников.

Вместе со слезами организм вырабатывает природное обезболивающее лейцин-энкефалин, поэтому после горького плача обычно наступает облегчение. Открыть/Комментировать

2021-04-04 14:01:29 Поддерживать близких в трудные моменты бывает нелегко: большинство людей не знают, что сказать в такой ситуации.

Ещё сложнее тем, кому не хватает эмпатии: они даже не всегда замечают, что собеседник расстроен.

Хотите это исправить — упражняйтесь. Да, есть специальные тренажёры на распознавание эмоций. Они бесплатны и помогают в игровой форме находить нужные признаки.

Такой тренажёр сделали и для определения печали.

Всего несколько минут в день — и вы заметно прокачаете свой эмоциональный интеллект! Открыть/Комментировать

2021-04-03 20:05:01 Простите всех

Если что-то или кто-то спровоцировал негативные чувства - злость, раздражение, обиду, - постарайтесь в первую очередь осознать эти чувства и признать их: я злюсь, я раздражен, я обижаюсь.

А для того чтобы быстрее от них избавиться, используйте какой-нибудь физический ритуал: глубокое дыхание, танец, бег, массаж. Простите всех, на кого злитесь, и отпустите ситуацию. Можно представить ее лежащей на ладони и дунуть. Если не можете отпустить, обратитесь к этой эмоции и скажите – я люблю тебя.

Сегодня часто бывают конфликты, ситуации, когда мы не можем заставить другого человека перестать кричать, вести себя по-другому. А вы попробуйте изменить взгляд на этого человека.

Больше всего нас злит в другом человеке те качества, которые мы отрицаем в самих себе. И самое верное, признать эти качества, сказать себе: да, мне не нравится, что он на меня кричит, потому что я сам кричу, но просто не признаю этого. Когда измените свой взгляд – будете меньше судить другого за его ошибки. Открыть/Комментировать

2021-04-03 17:33:01 Вы знали, что к изучению иностранного языка нужно подготовиться?

И речь не о покупке тетради и ручек. Подготовка требуется вашему мозгу.

Чтобы эффективно учиться, необходимо развивать восприятие, словарный запас, вербальную логику, внимание, словесно-логическую память и способность к работе с текстами.

Звучит сложно, но на самом деле все эти навыки можно прокачать в одном месте: для этого есть сервис «Викиум.ПОЛИГЛОТ», индивидуальная программа развития когнитивных способностей.

В неё входят уникальные тренажёры, которые помогут быстрее запоминать правила и учить новые слова.

Не откладывайте развитие! Открыть/Комментировать

2021-04-02 19:30:00 Как справляться с неприятностями?

Неприятности случаются в жизни любого человека. Правда, одни дают себя увлечь негативным эмоциям, а другие умеют им противостоять.

«Жизнь, как зебра – то черная полоса, то белая», – говорит народная мудрость. Но мудрость каждого из нас состоит в том, чтобы не дать черной полосе, как болотной трясине, затянуть нас всерьез и надолго.

Всегда нужно помнить, как только человек освобождается от негативных чувств и начинает мыслить позитивно, он запускает заложенные в организме механизмы самоисцеления и открывает двери для добрых перемен в своей жизни.

Поэтому, если вы хотите быть здоровым, счастливым человеком, следует научиться управлять своими эмоциями.

Относитесь к неприятностям как к сигналу, призванному заставить нас обратить внимание на какую-то сторону жизни. Взглянуть на нее под другим углом зрения. К примеру, вы долго не могли устроиться на работу и в результате решили начать свое дело.

Или непредвиденные обстоятельства сорвали перспективную для вас встречу. Но, потом выяснилось, что случай уберег вас от недобросовестных партнеров.

Или другой яркий пример. Вспомните историю автора знаменитого романа о Гарри Потере Джоан Роулинг. Она долго не могла найти работу и жила на пособие. Зато у нее было время заниматься любимым делом. Сегодня Роулинг богаче английской королевы. Открыть/Комментировать

2021-04-02 17:30:00 Как начать разбираться в кино?

Есть два варианта:

Первый: читать толстенные книги по теории и анализу кино. Вариант хороший, но они написаны сложным языком и на них нужно тратить много времени.

Второй: подписаться на канал кино | искусство, где автор простыми словами пишет о сложных вещах:

— как Тарантино связан с Чеховым
— почему апельсины в кино несут смерть
— для чего Кубрику идеальная симметрия
— какие спецэффекты были в эпоху немого кино
— из какого фильма произошёл газлайтинг

Просто и доступно автор рассказывает о неизвестных деталях популярных фильмов, делится подборками и разбирает творчество режиссеров, сценаристов и операторов.

Если вы хотите не просто смотреть, но и понимать кино, тогда добро пожаловать: @in_cinema Открыть/Комментировать

2021-04-01 21:00:01 О мухе и пчеле

На лугу росло множество цветов: и благоухающие лилии, и гиацинты, и высокие ирисы. Ветер наклонял их, колыхал траву и листья, и аромат разносился далеко-далеко!

Над цветами трудились пчёлки, собирая нектар, чтобы подкормить молодняк и запастись едой на долгую зиму.

Сюда и прилетела муха, недовольно жужжа и оглядываясь. Одна маленькая пчёлка, оказавшаяся здесь впервые, вежливо спросила муху:

— Не знаете, где здесь лилии?

Муха насупилась:
— Не видела я здесь никаких лилий!

— Как? — воскликнула пчёлка.— Мне говорили, что на этом лугу должны быть лилии!

— Цветов я не видела, — пробурчала муха.— А вот недалеко, за лугом, есть канава. Вода там восхитительно грязная, а рядом столько пустых консервных банок!

К ним подлетела пчёлка постарше. Узнав, в чём дело, она сказала:
— Никогда не замечала, что за лугом есть канава, но я только могу рассказать о здешних цветах!

Муха только и думает о грязных канавах, а пчёлка знает, где растут цветы. Так и человек находится или в категории мухи, или пчелы. Открыть/Комментировать