Психология | Мамочки | Дети

2024-03-18 14:46:59 ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ РАЗВИТИЯ?

Что необходимо ребенку, чтобы стать психологически здоровым и счастливым взрослым?

Эти пункты собрала воедино психолог-психиатр Маргарет Малер. Она посвятила себя изучению процесса осознания детьми собственного «я».

«Постоянство объекта» – это когда ребёнок верит, что мама (или другой главный объект привязанности) всегда будет рядом. Я плачу или я испугался – а мама тут как тут: не заставляет ждать и не исчезает надолго.

Разрешение на открытое выражение чувств и понимание этих чувств. «Да, малыш, ты злишься/грустишь, я понимаю, я рядом». Важно делать это и словом, и делом.

Поощрение ребёнка и радость за него, когда он исследует окружающий мир. Вместо «нельзя», «положи», «не ходи», «не трогай».

Обеспечение безопасности среды, в которой находится ребёнок.

Поощрение выражения независимых мыслей, чувств и действий в соответствии с возрастом ребёнка. Открыть/Комментировать

2024-03-17 08:24:54 Чем кормить ребенка на завтрак?

Белок и кальций важны для роста
костей. И тут незаменимы творог, йогурты, молоко, сыр. Прекрасным завтраком могут стать запеканки, сырники, ленивые вареники. В творог можно добавлять сметану, ягоды, фрукты — это будет и вкусно, и полезно.

Каши — это энергия. Овсянка, гречка, пшенка, обволакивая, защищают желудочно-кишечный тракт, а еще наполняют энергией надолго, ведь содержат «медленные» сложные углеводы. Каши богаты витаминами группы В, которые важны для мозговой деятельности и нервной системы.

Яйца. Легко усваиваются, дают белок для роста, после вкусного омлета малыш еще долго будет сытым. Кроме белка, в яйцах есть холин, который очень важен для мозговой деятельности. Открыть/Комментировать

2024-03-16 11:49:59 ЧТО МЕШАЕТ ДЕТЯМ БЫТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНЫМИ?

Дома все шло, как обычно: кормление, готовка, игры с любимым малышом, уборка, но вот Вы отдаете ребенка в детский сад и с ужасом выслушиваете замечания воспитателя .

Оказывается, одни малыши, попадая в детский сад, самостоятельно едят, одеваются, легко находят общий язык со сверстниками. С другими у воспитателя возникает масса проблем, потому что прежде каждый момент их жизни: одевание, кормление, прогулку и даже игры с детьми – обеспечивали взрослые.

При этом самостоятельность ребенка важна не только воспитателю, но и ему самому, ведь его успешность в разных видах деятельности во многом зависит от умения действовать независимо.

Итак, как же помочь ребенку обрести самостоятельность?

Соблюдаем баланс между безоговорочным послушанием и неограниченной свободой. Выбор крайних позиций будет большой ошибкой и приведет к негативному результату.

Создаём условия, которые ПОСТЕПЕННО И ПОСТУПАТЕЛЬНО ведут ребенка к полной самостоятельности: сначала делаем за ребенка делаем вместе с ребенком ребенок делает сам под присмотром и контролем (с необходимыми подсказками) ребенок делает и без присмотра.

Опираемся на возможности и возраст ребенка и не оказываем ему медвежьей услуги: если ребенок уже вполне способен сделать простейшее действие сам, не делайте этого за него. Если ребенок уже может держать ложку, не нужно его кормить самостоятельно. Некоторые родители находят это милым проявлением заботы, но это не так. Если мы постоянно приуменьшаем возможности и способности ребенка, мы в конце концов инвалидизируем здорового человека, подталкивая его к ощущению своей несостоятельности и бесполезности .

Поощряем ребенка за проявления самостоятельности и успехи, даже небольшие. Ребенку важно чувствовать, что Вы не просто бросаете его на произвол судьбы, что Вам в принципе не хочется тратить на него свое время или что-то в этом духе, а что Вы, наоборот, все время рядом и заботитесь о нем, и стремление дать ему самостоятельность и уверенность в своих силах - и есть одно из проявлений Вашей очень мудрой заботы!

Вот такие простейшие рекомендации помогут Вам на шажок продвинуться вперёд в развитии Вашего ребенка! Желаю успехов! Открыть/Комментировать

2024-03-15 13:49:10 Таблица роста и веса по годам Открыть/Комментировать

2024-03-14 16:46:35 Если есть трудности, их нужно преодолевать вместе, и без всяких отмазок по типу "я же устал на работе..." Открыть/Комментировать

2024-03-13 11:09:57 РЕЦЕПТЫ ЛЕГКОГО УЖИНА ДЛЯ РЕБЕНКА (ОТ 1 ГОДА) 

Если вы не знаете, что приготовить ребенку на ужин и хотите порадовать маленького гурмана необычными блюдами - читайте рецепты далее. Ниже представлены оригинальные блюда из полезных продуктов, которые подойдут для легкого ужина маленьких детей.

Детские котлетки 

Это блюдо можно подавать с отварным или запеченным картофелем, пюре, морковью. 

1 яйцо 
2 столовые ложки (28 мл) цельного молока 
225 г говяжьего фарша 
2 столовые ложки (14 г) раскрошенного белого хлеба 
2 чайные ложки оливкового масла 

Готовим на плите

Взбейте яйцо и молоко вместе в небольшой чашке. В миске смешайте говяжий фарш и хлебные крошки. Добавьте в смесь яйца с молоком, перемешайте. Вручную сделайте из полученной массы 4 маленькие котлетки.

Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. 
Выложите котлетки и готовьте, часто переворачивая, пока они не прожарятся полнстью. 
Готовые котлетки можно хранить в холодильнике 2–3 дня. Также можно заморозить их на срок до 2 месяцев, упаковав в полиэтиленовую пленку. 

Количество: 4 порции по одной котлетке. 

Запеканка c тунцом 

Тунец — высококачественный источник белка, а также полезных для сердца жирных кислот омега-3. Эта вкусная легкая пища идеально подходит для ужина. 

160 мл крем-супа из шампиньонов (отварить шампиньоны с небольшим количеством картофеля и репчатого лука и вместе с жидкостью измельчить в блендере) 
1 стакан (140 г) макаронных изделий из цельной пшеницы 
140 г тунца 
1/4 стакана (38 г) свежего или замороженного горошка 
1/4 стакана (60 мл) цельного молока 

Готовим в микроволновой печи

Смешайте суп из грибов с макаронами, хорошо перемешайте. Добавьте тунца, горошек и молоко. Накройте крышкой и доведите в микроволновке до готовности, периодически помешивая, пока запеканка полностью не приготовится. 

Количество: 4 порции по 1/2 стакана (около 115 г). 

Цыпленок с лапшой и морковью

Малыши (и взрослые тоже!) никогда не устают от классического сочетания продуктов в этом блюде. Кроме того, оно очень полезно. 

100 г филе цыпленка 
2 небольшие моркови 
1/4 стакана (40 г) отваренной яичной лапши 
2 чайные ложки оливкового масла 

Готовим в микроволновой печи

Отварите филе цыпленка и нарежьте маленькими кусочками. Нарежьте морковь соломкой и положите в емкость для микроволновки, влейте немного воды и варите полторы минуты, пока морковь не станет 
мягкой. Соедините курицу, отваренную яичную лапшу и морковь, сверху налейте масло и готовьте 1 минуту, пока все продукты не прогреются. 
Блюдо можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере 3–4 дня. 

Количество: 3 порции (1 кусочек филе в каждой). 

Треска с яйцом

Подавайте данное блюдо с отварным, запеченным или приготовленным в микроволновой печи картофелем и шпинатом. 

Так же можно приготовить камбалу и палтуса. 

55 г филе трески (свежей или замороженной) 
1 небольшая морковь 
1 сваренное вкрутую яйцо 
7,5 см стебля сельдерея 
1/4 стакана (60 мл) воды 
1 столовая ложка (14 г) сливочного масла 

Готовим на плите

Очистите рыбу от кожи и костей. Порежьте морковь и сельдерей. Положите рыбу, морковь и сельдерей в маленькую кастрюльку, залейте водой, на медленном огне доведите до кипения и варите 5 минут. Слегка разомните рыбу, яйцо, морковь и сельдерей, сверху положите масло, посыпьте яйцом. 

Количество: 1 порция. 

Соте из макарон и брокколи 

Не используйте чеснок, если малышу не нравится его вкус. 

1 столовая ложка (15 мл) оливкового масла 
1 чайная ложка мелко нарезанного чеснока 
1/4 стакана (45 г) мелко нарезанных помидоров 
1/2 стакана (150 г) приготовленной на пару брокколи, нарезанной мелкими кусочками 
1/2 стакана (35 г) отварных макарон-рожков 

Готовим на плите

Нагрейте масло на среднем огне в кастрюле с толстым дном. Жарьте чеснок в течение 30 секунд. Положите помидоры и тушите 3 минуты, затем добавьте брокколи и тушите еще 2 минуты. Уменьшите огонь до минимума и выложите макароны. Перемешайте, чтобы смесь хорошо протушилась. 

Количество: 5 порций по 1/4 стакана (около 55 г).  Открыть/Комментировать

2024-03-12 13:06:08 Единственная любовь, которую я считаю вечной и самой крепкой - это любовь родителей к детям. Она самая чистая и крепкая. Открыть/Комментировать

2024-03-11 10:21:07 КАК МНОГО ДАВАТЬ ВОДЫ ПРИ ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ?

Если у крохи поднялась высокая температура, то, в независимости от возраста ребёнка, необходимо давать ему больше жидкости. 

Если ребёнок на ГВ, он пьёт и ест мамину грудь. Но при высокой температуре воду грудничку нужно предлагать обязательно. 

30 мл на кг веса - это физиологическая норма для любого малыша. Но при температуре объём жидкости необходимо увеличить. 

Для малышей до года объём дополнительной жидкости будет составлять 600-800 мл в сутки. 

Для детей после года, объём будет достигать уже 1500 мл в сутки.

Вы можете предлагать деткам любые напитки: воду, компот, морс или чай. Один из тестов на достаточность питья это учащение мочеиспускания. Если ваш малыш начнёт писать каждые 1,5-2 часа прозрачной мочой, вы можете себя похвалить! Вы молодцы!

Если жидкости в организме достаточно, у вашего малыше не возникнет лихорадка и температура выше 39 градусов. Открыть/Комментировать

2024-03-10 14:37:49 Боремся с детской агрессией

Родителей очень пугает данное явление, они не знают, в чем дело и как себя в большинстве случаев вести.

Причина агрессии - эмоции (злость, ревность, грусть), и никакие запреты не помогут: нельзя ведь запретить эмоции. К тому же это не станет решением проблемы.

Какие факторы провоцируют агрессию?
1. Недостаток внимания
2. Психоэмоциональный перегруз: стресс, частое времяпрепровождение в телефоне.
Нужно помочь сократить нагрузку и ввести режим дня
3. Агрессия со стороны родителей: крик и эмоциональное насилие (упрёки, допросы)
4. Непоследовательность родителей: сегодня можно, завтра нет; мама разрешила, папа наоборот запрещает.
Нужно вместе обсуждать и принимать важные решения, не подавая ребёнку ложных надежд
5. Нарушение личных границ ребенка
Вырывания в комнату, копания в телефоне и личных вещах подростка пагубно влияют на его отношение к вам. В данном случае агрессия - это защита. Открыть/Комментировать

2024-03-09 08:32:06 С появлением детей жизнь начинает играть новыми яркими красками Открыть/Комментировать