Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология

Логотип телеграм канала @psychics — Психология П
Логотип телеграм канала @psychics — Психология
Адрес канала: @psychics
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 18.58K
Описание канала:

Здесь вы найдете практичные советы по саморазвитию, и научитесь лучше понимать себя и других
По рекламе: @Chesh1re

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал psychics и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 41

2021-06-16 20:36:59 Ловушка позитивного прошлого

Это одна из наиболее распространенных ловушек, в которую в основном попадают люди старше 30 лет.

Вместо того, чтобы жить сегодняшним днем, человек с ностальгической тоской вспоминает о прошлом, мечтая вернуть «золотые дни детства», первую любовь, друзей, утраченное ощущение легкости и беззаботности бытия и т. д.
В итоге у него возникает ощущение, что «все лучшее уже позади», что никогда уже он не будет так счастлив, и прочие мысли подобного рода.

Живя прошлым, человек не только растрачивает свою эмоциональную энергию на ностальгические переживания, но и программирует себя на то, что «ему больше никогда уже не будет так хорошо». Вполне естественно, что при таких условиях у него не остается ни сил, ни желания отыскивать положительные переживания в реальной жизни, в событиях, происходящих в данный момент.

Контрприемом могут стать не избирательно положительные воспоминания о прошлом, а более полные воспоминания, в которых хорошее соседствует с плохим, приятное с неприятным. Это поможет понять, что детство или молодость, как и жизнь в настоящий момент, помимо приятных переживаний также была наполнена проблемами и конфликтами.
1.0K views17:36
Открыть/Комментировать
2021-06-16 19:35:56 Услуги продвижения и вывода в ТОП:
YouTube/ Instagram/ Soundcloud / Spotify/ AppleMusic/ OnlyFans / VKMusic/ PrivateServices~

Тренды~Подписки~Лайки~Топы~Клиенты~

Так же интересные спец.предложения для владельцев магазинов/проектов/ и людей предоставляющих услуги.
Команда специалистов разных направлений;
Огромный спектр услуг (и спец.предложений );
Найдем решение под любой бюджет и проект
Обращайтесь @MNLADV
1.1K views16:35
Открыть/Комментировать
2021-06-11 11:52:30 Как заставить людей делать по-вашему

Говорить должны они
После того, как вы попросили о чем-то – или тонко намекнули, что вам хотелось бы, – остановитесь и дайте человеку высказать все, что захочется. «Как только он начнет говорить, то сам откроет для себя безотлагательность того, о чем вы его просите». Человек сам решит, что нужно сделать то, о чем его просят, без ваших уговоров. Если говорите только вы, люди просто перестанут обращать внимание на ваши слова или воспримут это так, будто им дают указания, и им не захочется делать то, чего хотите вы.

Побуждайте «заполнять пробелы»
«Задавая кому-нибудь вопрос, вы немедленно запускаете бессознательные воспоминания о том, как когда-то человека поставили в трудное положение его родители, учителя или тренеры, и тем самым ставите себя в оппозицию собеседнику». Тогда человек рефлексивно отступает назад.
Чтобы этого избежать, вставляйте свои вопросы или попросите «заполнить пробелы». Например, когда вы задаете вопрос «Что вы будете делать по поводу ситуации X?», вы как бы намекаете: «Лучше бы вам знать ответ, а то…» Это провоцирует конфронтацию. Лучше спросите другим тоном — «И вы планируете по этому поводу предпринять…?»
При таком подходе вы вовлекаете человека в произнесенное вами предложение, а не задаете вопрос, который подталкивает собеседника к мысли, что вы против него.

Не перетягивайте одеяло на себя
Хороший способ заставить людей делать то, что вам нужно — дать им почувствовать себя значимыми. Люди делятся на две категории: одни, участливые, развивают слова собеседника и добавляют что-то к ним, другие же перетягивают одеяло на себя и либо перехватывают инициативу, чтобы поговорить о себе, либо пытаются поставить себя выше собеседника. «Ну, похоже, вы неплохо съездили во Флориду. А вот мы ездили на Фиджи».
Первые дают собеседнику почувствовать, что его слова важны, от вторых же остается впечатление, что они слушают только для того, чтобы самим заговорить, а то и принизить человека.
К примеру, человек участливый скажет: «Какая классная идея! Умно и креативно. Мы можем даже двинуться дальше и сделать Х, если это, на ваш взгляд, сработает». А тот, кто перетягивает одеяло на себя, ответит: «У тебя хорошая идея, но я вообще-то уже рассказал шефу свой вариант, и он ему приглянулся, так что, наверное, лучше сделать, как я предложил».

Фокусируйтесь на будущем
Люди не любят критики. Они начинают защищаться, когда вы разбираете те ситуации, в которых они потерпели неудачу. Так что если вы хотите, чтобы человек в будущем поступил иначе, не зацикливайтесь на прошлом. Лучше скажите: «Хочу сказать, что в дальнейшем буду весьма признателен, если бы ты смог сделать вот так-то, это будет очень полезно для всей команды».
«Дайте понять собеседнику, что вы оцените его усилия, объясните, почему это для вас важно. Это позволяет людям почувствовать, что они делают значимый вклад в общее дело».
1.4K views08:52
Открыть/Комментировать
2021-06-06 10:04:15 Эффект страуса

Мы жаждем получить как можно больше информации — когда она носит положительный характер. Но когда информация негативная — пусть даже и полезная, — люди часто предпочитают её не знать. Как подтвердили исследования, инвесторы значительно реже проверяют ценность своих активов во время плохих продаж. Психологи связывают такое поведение человека с так называемым эффектом страуса.

То, что страусы прячут голову в песок, когда появляется опасность, связанная с приближением или атакой хищника, — совершенно неверно. Но такая легенда уже давно приелась в сознании многих людей и является ярким примером того, как проявляется эффект.

Как легко догадаться, эффект страуса активизируется тогда, когда кто-то отрицает негативную информацию, «пряча голову в песок», тем самым следуя принципу «если я этого не вижу, значит этого и не существует».

Если человек (или большая группа людей) не желает мириться с каким-либо негативным явлением — достаточно убрать это явление с глаз долой, и неприятные ощущения, с ним связанные, исчезнут сами собой. Таким образом, понимание того, что это самое явление существует, отодвигается куда-то на задворки сознания.

Исследования, которые проводились касательно данного когнитивного искажения, выявляли различные интересные закономерности. Например, посещение наиболее известного финансового портала в Израиле положительно коррелирует с рынком акций (то есть на этот ресурс больше посещений, когда рынок растет, и наоборот).

Эффект страуса не всегда влияет на человека плохо. То, что Вы себя отстраняете от негатива, Вы делаете для того, чтобы сохранить состояние спокойствия, хорошее настроение, жизнерадостность и, в некоторых случаях, — собственное здоровье. Но помните о последствиях.

Важно не игнорировать Ваши финансы. В очередной раз не проверяя свои балансы и т. д., остановитесь и спросите себя, почему Вы делаете это. Кстати, не стоит забывать и о том, что новости не обязательно будут негативными. Мы можем предполагать что-либо, но догадки не всегда будут соответствовать реальности.
1.5K views07:04
Открыть/Комментировать
2021-06-02 08:10:49 Почему дисциплина гораздо важнее мотивации

Есть два главных способа заставить себя что-то сделать:

Первый, самый популярный - попробовать мотивировать себя.

Второй, менее популярный - развивать в себе дисциплину.

В чем разница?

Мотивация, в общих чертах, основывается на предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему.

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Вы, наоборот, тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

По своей сути, гнаться за мотивацией — значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой.

Поскольку реальная жизнь в реальном мире иногда требует от людей делать то, что никто в здравом уме не может воспринимать с энтузиазмом, «мотивация» натыкается на непреодолимое препятствие в попытке вызвать энтузиазм к тому, что объективно его не заслуживает.

Попытка поддерживать энтузиазм к принципиально тусклым и убийственным действиям — это форма преднамеренного нанесения психологического вреда самому себе, добровольное безумие: «Я так обожаю эти таблички, очень хочется поскорее заполнить формулу для вычисления годового дохода, я так люблю свою работу!»

У мотивации крошечный срок годности, и ее необходимо постоянно обновлять.

Мотивация — это когда ты вручную давишь на рукоятку, чтобы усилить давление. В лучшем случае она хранит и преобразует энергию для конкретной цели. Бывают ситуации, когда это правильный подход — на ум приходят олимпийские соревнования и побег из тюрьмы. Но это ужасная основа для обычных ежедневных действий, и вряд ли это поможет достижению долгосрочных результатов.
Дисциплина — мотор, который однажды завелся и постоянно поставляет энергию в систему.

Продуктивность не имеет необходимых психических состояний. Для последовательных, долгосрочных результатов дисциплина превосходит мотивацию. В итоге мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии.

Как развить дисциплину?

Приобретая привычки — начиная с маленьких, даже микроскопических, набирая обороты, используя их для дальнейших изменений в повседневной жизни, строя петлю положительной отдачи.
1.6K views05:10
Открыть/Комментировать
2021-06-01 18:01:58 ​​Друзья, 2 июня во всем мире родятся 6000 детей и всего 1 новая профессия — трекер уникальности.

Меня зовут Евгений Воликов, и мне нравится показывать амбициозным людям, в чем он НЕ ТАКИЕ, как все, в чем их сила. Это то, от чего я ловлю кайф!

Если вы, как и я, хотите стать вкладом в прогресс других людей, 2 июня в 19:00 не пропустите вебинар, на котором я подробно расскажу:
кто такой трекер уникальности;
как вы можете им стать;
в чем главная проблема существующих инструментов по развитию себя;
как выстроить свой путь к достижению целей.

Среди участников вебинара я разыграю личную сессию, на которой мы:
разберем ваши сильные стороны;
поймем, в чем ваша уникальность и как увеличить число счастливых денег в вашей жизни.

15 лет я вынашивал эту профессию, вложил в нее весь свой опыт и знания. День рождения лишь раз в году, а значит у вас всего один шанс, чтобы попасть на вебинар и увидеть все своими глазами!

До встречи 2 июня, в 19:00.

Чтобы попасть на вебинар, переходите по ссылке:
https://bit.ly/3c86FUQ
1.8K views15:01
Открыть/Комментировать
2021-05-29 18:19:00 Как грамотно отказать человеку?

Держите паузу
Если вы имеете проблемы с обозначением своих личностных границ и автоматически отвечаете согласием на любую просьбу, попробуйте для начала оттягивать свой ответ. Возможно, вам удастся продумать его тщательней, если не будет давления со стороны. «Я позвоню вам в конце недели»; «Я дам вам знать к середине дня»; «Можно, я перезвоню вам через пять минут?»

Проявляйте сочувствие
Если партнер начинает рассказывать вам о своих трудностях, то, прежде всего, нужно отнестись к ним с пониманием, но не более того, а именно: «Это действительно серьезная проблема, я понимаю» или: «Да, мне жаль, что у вас такие трудности», — и на этом решительно остановиться. Вы не обязаны никого выручать, если вам это не нужно. Можно сказать и так: «Да, плохо дело, но я надеюсь, вы непременно найдете выход».

Не перебирайте с извинениями
Когда вы извиняетесь за свой отказ, вы тем самым, может быть, не намеренно, признаетесь перед собой и перед другими, что не чувствуете себя вправе постоять за себя. Вы говорите буквально следующее: «Простите меня за то, что мои интересы для меня ближе ваших». Чрезмерные извинения с вашей стороны как бы приглашают других еще чуть-чуть на вас надавить — и вы сдадитесь.

Не принижайте себя
Есть люди, которые определяют свои личностные границы, занижая собственные возможности. «Я слишком слабый (тупой, неуклюжий, бедный, напуганный)». По большому счету, говорить «не хочу» лучше, чем говорить «не могу». Когда вы говорите «не могу», другой, якобы для вашей же пользы, станет вас убеждать, что нет, вы такой, вы можете. И тогда вам придется доказывать вашу же несостоятельность. Но если вы говорите «не хочу», то спорить не о чем.

Будьте точны
Определяйте точно, что вы готовы совершить, а что делать не будете: «Я готов помочь вам перенести мебель, но только не укладывать вещи»; «Я могу вас подвезти до работы, но только если к четверти девятого вы будете готовы».

Следите за своими интонациями и жестами
Стойте или сидите в удобной для вас позе. Смотрите в глаза собеседнику. Говорите уверенно, полным голосом. Пусть ваша поза и ваш голос служат дополнительным подтверждением вашей уверенности.

Остерегайтесь чувства вины
Сказав «нет», вы можете захотеть сделать что-нибудь для того, кому только что отказали. Убедитесь, что ваш порыв не вызван чувством вины. Лучше не связывать себя обещаниями, о которых потом будете жалеть.
1.1K views15:19
Открыть/Комментировать
2021-05-29 17:00:30
Бесплатный вебинар "Код Антистраха" 30 мая 2021 в 19:00 МСК

"Как победить страхи, которые ограничивают ваш рост"

Меня зовут, Седых Роман

Я Тренер НЛП, Сертифицированный специалист в области Эриксоновского гипноза, коуч Генеративных изменений IAGC

Приглашаю Вас на свой живой вебинар "Код Антистраха" 30 мая 2021 в 19:00 МСК

Хочешь узнать, как убрать свои страхи и ограничения? И пробить все потолки.

Приходи! Подробнее: https://clck.ru/VA3Wg
1.2K views14:00
Открыть/Комментировать
2021-05-28 09:17:15 Почему нам так важно что о нас думают?

Ответ мы будем искать в нашей принадлежности к животному миру, где залогом выживания является нахождение в социальной группе. Хочешь выжить? Ты должен учитывать мнение группы. Следовательно, наша зависимость от чужого мнения, это вполне нормальное эволюционное явление. Но тут же следует вопрос, а как мне сделать так, что бы я перестал учитывать чужое мнение?

Ответ: никак. Эволюция своё дело сделала, и теперь мы просто не может не учитывать мнение окружающих, как бы сильно мы этого не хотели. Но это не значит что нужно впадать в крайность, и отдавать себя на суд окружающим. Ведь вы всегда можете сформировать тот круг общения, мнение которого вы захотите учитывать.
1.4K views06:17
Открыть/Комментировать
2021-05-28 07:00:35 Путь к психологическому благополучию, гармонии с собой и миром, ментальному здоровью и саморазвитию бывает непрост. Но его всегда скрашивает поддерживающая компания, где поймут и не осудят. А по дороге расскажут много интересного и полезного.

В блоге Station FeelGood рады каждому попутчику. А вашими проводниками будут психолог и человек, посещающий психотерапию.

Под стук колес мы поговорим о синдроме самозванца, выгорании, негативных аспектах перфекционизма, о монофункциональности и достижениях.
Поработаем с личными границами.
Раздадим каждому путнику эффективные гайды.
Будем делать упражнения и делиться литературой.
А также учиться слушать и слышать себя и других, любить и заботиться о себе.
1.7K views04:00
Открыть/Комментировать