Вопрос: Я не могу завязать долгие ,серьёзные отношения. Я оче | ПСИХО

Вопрос:
Я не могу завязать долгие ,серьёзные отношения. Я очень этого хочу ,но меня как будто внутри есть 2 негативные установки . 1) все равно из этого ничего не выйдет. 2) если и выйдет ,то будет как у меня в семье (негативный опыт просто ,отец пьёт и из-за этого много проблем было ) . Как убрать эти установки и наконец допустить личное счастье в свою жизнь?

Ответ:
То, что мы думает, что внутри - определяет нашу жизнь
Самый простой прием работы с установками - переформулировать их.

Например:
«Все равно из этого ничего не выйдет» ——>
«У меня все получится»

Как только осознаете, что проявилась деструктивная установка - трансформируете в желаемую

Травмирующие воспоминания можно постепенно убирать, используя прием, который отписан в следующем посте

@psycanal