Психология Вкуса

2021-06-15 18:00:11 Ведите дневник. Это очень важное условие в борьбе с лишним весом. Контроль требуется для того, чтобы вы понимали, что вы едите. Очень важно знать, что вы едите. Экспериментально установлено, что если человек знает, что он ест (к примеру, сколько жира в продукте), то ему психологически легче ограничить себя в количестве потребляемой пищи. Открыть/Комментировать

2021-06-15 08:00:19 Не боритесь с острым желанием. Организм все равно будет требовать своего. Если появилось желание съесть шоколад — съешьте кусочек шоколада сразу же, после появления желания. Волевое усилие, скорее всего, приведет к тому, что вы съедите всю плитку шоколада.
Ешьте не реже, чем через 4 часа. Это позволит избежать резких колебаний питательных веществ в организме, т. е. позволит не провоцировать приступы «зверского» аппетита. Открыть/Комментировать

2021-06-14 20:00:24 Если вам очень хочется пирога, то до еды постарайтесь понять – вам хочется есть или вам хочется пирога? Что вами движет: голод или эмоции? Если голод, то начните есть, но не начинайте с пирога – овощи, салат, а потом пирог. Если эмоции – найдите способ снять стресс действием – позвоните родственнику, прогуляйтесь, организуйте шопинг, наконец. Открыть/Комментировать

2021-06-14 18:01:09 Мы выбираем пищу в соответствии со сложившимися пищевыми предпочтениями, которые сформировались в течение всей нашей жизни. Возникают вполне конкретные пищевые привычки. Это хорошо, с одной стороны, а с другой стороны, так сложно отказаться от привычного режима питания, когда в этом возникает потребность.
Если в детстве мама или бабушка кормили вас с утра горячими пирожками, то эта потребность (съесть пирожок) будет появляться всякий раз, когда вам будет не хватать заботы и внимания. Наличие бессознательно сформированных стереотипов поведения в конкретной ситуации, вызывает желание броситься к холодильнику и уйти от страха, и стресса. Открыть/Комментировать

2021-06-14 08:00:17 Какие красивые глянцевые фотографии мы видим на страницах журналов, какие вкусные ролики демонстрирует телевидение, специалисты производят выкладку продуктов на витринах гипермаркетов — купи!!!
Постоянное напоминание о еде стимулирует аппетит, а особенно если вы голодны. Поэтому специалисты и советуют не заходить в магазин сразу после работы: нужно зайти домой, перекусить, а потом уже идти за продуктами. Открыть/Комментировать

2021-06-13 20:00:39 Улучшить настроение можно не только за счет потребления сладкого, но и употребляя, например, кофеин.
От кофеина улучшается настроение, за счет фолиевой кислоты снимается депрессия, селен уменьшает раздражительность, белок помогает снизить уровень стресса, холин улучшает память.
Отсюда вывод — если предстоит тяжелый день, то на завтрак нужно обязательно приготовить себе кофе, включить в рацион горсть жаренных тыквенных семечек, вареное яйцо. Открыть/Комментировать

2021-06-13 18:00:30 Люди, которые предпочитают сладко-сливочный вкус шоколада и мороженого, испытывают от еды наибольшее удовлетворение. Тут можно говорить о том, что путь к сердцу через желудок более надежен для женщин, а не для мужчин. Открыть/Комментировать

2021-06-13 12:00:07 Загадка из СССР

90% жителей хрущевок не могут её решить

В старых пятиэтажных домах до сих пор есть застеклённый проём между кухней и ванной, о назначении которого ходят легенды.

Зачем делали такие окна Открыть/Комментировать

2021-06-13 11:15:34 Наши пристрастия настолько индивидуальны и неповторимы, что их можно сравнить с отпечатками пальцев.
В данном случае складывается большое количество факторов: врожденная предрасположенность к соленому, сладкому, жирному и т. д.
Вкусовые предпочтения, которые формируются в семье у ребенка, пищевые предпочтения в зрелом возрасте — все это складывается в достаточно сложную и пеструю картину.
По сути вырабатывается рефлекс на определенные виды пищи. Причина в том, что именно жир существенно улучшает вкус пищи, а в сочетании с сахаром жир способствует выработке эндорфинов, которые, в свою очередь, приводят организм в состояние эйфории. Почему и говорят, что мужчину нужно сначала накормить, а затем уже и разговоры говорить. Открыть/Комментировать

2021-06-12 20:00:42 Окситон – это своеобразный мостик, который связывает наши чувства и пищу, которую мы едим.
Окситон особенно интенсивно вырабатывается у женщин после родов, стимулирует лактацию и способствует укреплению психологической связи между матерью и ребенком (один из аспектов, почему ребенка нужно кормить грудью).
Специалисты утверждают, что чрезмерное количество окситоцина вырабатывается у тех, кто одинок и нуждается в любви. Этот гормон вызывает чувство голода. Открыть/Комментировать