Наблюдательный психоаналитик|Олег Бориславец

2021-06-26 18:25:54 Смотрим кино

Давно мы с вами не смотрели хороших фильмов. Сегодня предлагаю кинокартину "Исчезнувшая" режиссера Дэвида Финчера 2014 года. Перед нами предстанет красивая семейная пара, Ник и Эмми, которые перебрались из шумного города в уютную провинцию и готовятся отметить свою пятую годовщину. На первый взгляд, их жизнь прекрасна, но многое откроется лишь после исчезновения главной героини. Фильм насыщен психологическими манипуляциями, обратите внимание на то, как показаны отношения современного общества, а также какое влияние имеет массмедиа.

#PO_кино Открыть/Комментировать

2021-06-25 19:36:51 А кому сейчас легко?

Пожалуй, самая распространенная фраза среди так называемых "тяжёлых" людей. Что я подразумеваю под понятием "тяжёлый человек"?

Это категория людей, которые постоянно чем-то недовольно, эмоционально нестабильны, у них найдется тысячи аргументов в пользу того, что сейчас не самое лучшее время строить/любить/жениться/покупать/путешествовать, выбирайте свой вариант.
Рядом с такими людьми очень сложно бывает сохранить бодрый и позитивный настрой, а после общения с ними вполне реально болит голова.
Причем самое интересное, они никогда ничего не пытаются изменить в своей жизни, чтобы стало легче и веселее жить.
А зачем? Ведь им и так хорошо, угнетенность и подавленное настроение - это их стиль жизни.
Как быть в таких случаях, расскажу далее.

#PO_эмоции Открыть/Комментировать

2021-06-24 19:17:42 Как общаться с абьюзером?

Конечно, несомненно лучше свести на минимум такие отношения, но иногда в силу некоторых обстоятельств приходится общаться с такими людьми.

Вот несколько правил в общении с абьюзером:
1. Не винить себя (вашей вины нет в том, что между вами сложились такие отношения, не смотря на то, что абьюзер будет доказывать вам обратное);
2. Не рассчитывать на лучшее со стороны такого человека, снизить свои ожидания по отношению к нему;
3. Обозначить четкие границы;
4. Не надеяться, что такой человек измениться.

И после общения с такими людьми настраивайтесь на что-нибудь позитивное и отвлекающее от негативного взаимодействия. Открыть/Комментировать

2021-06-23 17:34:11 7. Вы чувствуете, как ваша самооценка падает после общения с подобными людьми.
8. У вас складывается ощущение, что вас используют в качестве мишени для различных шуточек и высказываний.

Хотя бы 4 положительных ответа могут свидетельствовать о том, что рядом с вами находится абьюзер. Открыть/Комментировать

2021-06-23 17:34:11 Есть ли место в вашей жизни абьюзу?

Предлагаю вашему вниманию следующий чек-лист, согласно которому легко можно определить, кто в вашем окружении использует уловки и манипуляции абьюзера.

1. Ваши просьбы и желания не учитываются, но взамен требуется от вас повышенное внимание, выполнение всех запросов и пожеланий.
2. Постоянно ставятся под сомнения ваши слова, действие, могут обвинить в том, что вы не так все понимаете и на самом деле все было не так, особенно в тех случаях, когда роль человека в этой ситуации была отрицательной.
3. Ваши увлечения/работа считается неважными и бессмысленными.
4. После общения с такими людьми вы испытываете чувство вины, что что-то сделали или сказали неправильно.
5. Вы никогда не получали от таких людей искренних извинений, когда они все таки признавали свою вину.
6. Часто в вашу сторону летят обвинения в том, что вы эгоистичны и упрямы. Открыть/Комментировать

2021-06-21 18:15:25 Существует огромное множество абьюзивных стратегий, которыми пользуются манипуляторы, иногда они могут использовать только один метод воздействия, могут и сразу несколько. Самый распространенный метод - это критика. В самой критике нет ничего плохого, все зависит от ее масштаба. Вполне естественно выразить мнение по поводу другого человека, если он об этом просил, даже если оно сказано бестактно. В этом не будет абьюза. Другое дело, когда человека критикуют по поводу и без или ставят определенные условия. Например, у тебя некрасивая фигура и мы не поедем на море, пока ты не похудеешь или ты не будешь видеться с друзьями, пока не исправишь все оценки. Открыть/Комментировать

2021-06-19 20:07:07 Конфликт или абьюз?


Спасибо за обратную связь, да, действительно, бывает так, что человек может и не понимать, что им манипулируют. Иногда эмоциональное насилие оправдывается плохим настроением или справедлиой реакцией.
Абьюзивное поведение в отличие от конфликтной ситуации предполагает неравенство между участниками. Сюда относятся как физические критерии, так и эмоциональные и материальные. Абьюз стоит рассматривать не только в семье, но и на работе, учебе, дружбе. Когда один участник пытается доминировать над другим, применяя различные манипуляции, и повторяется это систематично, то стоит говорить об абьюзе. Не путаем просто с конфликтом. Просто поссорившись с другом/супругом не спешите с выводами о том, что он/она абьюзер.

Для таких выводов необходимо соблюдение двух условий:
1. Один заведомо сильнее другого;
2. Систематичность манипуляций. Открыть/Комментировать

2021-06-18 19:54:05 Темы абьюза и абьюзивных отношений актуальна, многие даже могут и не подозревать, что рядом с ними провокатор или манипулятор.
Не так давно наткнулся на пост одной дамы, которая писала, что муж против всех ее подруг, друзей, знакомых, что с родственниками практически не общается, так как мужу это неприятно, что раньше она любила поболтать с кем-нибудь, часто проводила время за разговорами с подругами, но сейчас у неё такой возможности нет, ушла с работы, так как супругу не нравилось, что она задерживается на работе или сидит ночами над проектами. Многие ей говорят, что такие отношения в семье ненормальны. На что она начинает защищать своего супруга и говорит о том, что благодаря ему она теперь больше внимания уделяет своему развитию и дому, что без пустого общения с родственниками и друзьями она счастлива и благодарна мужу за то, что открыл ей глаза на ее бесполезное и никчемное окружение (ее слова).
Вопрос вот в чем, как вы считаете, есть ли в этих отношениях абьюзивный подход? Открыть/Комментировать

2021-06-16 18:03:05 Почему важно иметь правильное окружение?

Довольно часто мы оставляем без внимания отвратительное поведение окружающих в отношении себя. Видя подобную реакцию, люди дальше продолжают так себя вести, даже более агрессивно, так как чувствуют свою безнаказанность. В подобных случаях стоит выставлять четкие границы в общении с такими люди, дабы не стать жертвой манипуляции. Если же так скажем, " дать отпор" не в вашем характере, то стоит избегать такого общения. Иначе постепенно можно попасть под манипуляции или же очутиться в эмоциональном кризисе.
Окружите себя позитивными, стремящимися к какой-либо цели люди. Теми, кто будет ценить и уважать вас. Открыть/Комментировать

2021-06-15 17:09:09 Могут ли быть паттерны положительными?

Как я уже говорил, паттерны бывают не только негативные, но и позитивные. К ним относятся те модели поведения, которые позволяют человеку эффективно решать задачи, адекватно воспринимать ситуации и быстро находить из них выход.
Например, просчитывать все решения какой-либо сделки или во время изменить модель поведения в конфликтной ситуации дабы избежать негативных последствий.
Такие паттерны характерны для позитивного, креативного и критического мышлений.

#PO_мышление Открыть/Комментировать