Психология | Психосоматика

2023-05-17 18:01:06 @Ponchiknews: о саморазвитии с умом, нейросетями и иронией

Хотите гармонично развиваться и раскрываться в мире, в котором все меняется с невероятной скоростью? Присоединяйтесь к авторскому каналу @PonchikNews.

Алексей Иванов, PCC, делится методами саморазвития на основе нейронауки и лучших практик интегрального коучинга, поведенческой психологии, психометрии и аутнентичной коммуникации. Они помогают качать адаптивность, смотреть с оптимизмом на безумный мир вокруг, чувствовать свои потребности и повышать качество жизни.

Подписывайтесь на ламповые авторские посты с щепоткой юмора, научности и любопытства: https://t.me/ponchiknews, и начинайте разбираться в умном саморазвитии уже сегодня Открыть/Комментировать

2023-05-17 17:31:03 ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Джон Бэрфут из Дьюкского университета обнаружил отрицательную корреляцию между подозрительностью и долголетием. Изучение здоровья 500 пожилых мужчин и женщин в течение пятнадцати лет позволило ему сделать выводы:

1. Те, кто отличается высокой степенью подозрительности, цинизма и недружелюбия, умирают раньше остальных.

2. Высокий уровень смертности среди тех, кто имеет «сценарий Неудачника», не зависит от возраста, пола, предыдущего состояния здоровья, рациона и даже «вредных привычек». Те, кто курит и воспринимает это оптимистически, живут дольше, чем те, кто курит и беспокоится об этом.

3. Уровень смертности среди тех, кому свойственна высокая степень враждебности по отношению к другим людям, в шесть раз выше, чем в остальных группах. Открыть/Комментировать

2023-05-17 12:27:28 ЭФФЕКТ ПРИВЯЗКИ

Это особенность восприятия чисел, из-за которой оценка неизвестного значения смещается в сторону ранее воспринятых чисел, даже если эти числа не имеет никакого отношения к оцениваемому значению

Пример: интернет-сайты, которые предлагают пожертвовать произвольную сумму, но при этом приводят пример более крупного пожертвования.

Пример подписчицы: засчёт эффекта привязки работают скидки. Вы бы может и не обратили внимание на какой-то товар, но когда вы видите рядом стоящую прошлую цену [допустим, 999$] и цену со скидкой [799$], вам кажется, что это очень выгодно и цена для данного товара низкая. Но не будь там рядом той самой якобы прошлой цены, для вас и 799$ казалась большой.

Как показали исследования, «привязав» людей к примеру крупного пожертвования, средняя сумма произвольных пожертвований оказывается выше, чем без привязки.

Из списка когнитивных искажений Открыть/Комментировать

2023-05-16 18:01:06 Обучение телесной энерготерапии (гос. диплом)
Дополнительное профессиональное образование.

Старт 4 потока - 15 сентября 2023г.
Обучение очное. Москва

14 обучающих модулей о том, как объединить Психологические знания, направления Телесной терапии, Энергетических практик и Духовного развития в едином подходе к восстановлению целостности здоровья человека.

Программа предназначена для специалистов и тех:

• кто, ищет расширения в знаниях телесной терапии в сторону энергетических практик;
• кто, практикуя работу с энергиями, хочет углубиться во взаимосвязи телесных процессов и психики;
• кто, имея знания в обоих направлениях, хочет систематизировать и интегрировать свои практические навыки в профессиональной среде;
• кто идёт по пути Духовного развития.
• а также, для всех интересующихся сочетанием телесных и энергетических практик, стремящихся к познанию нового и увлечённых процессами объединения накопленных знаний.

В программе участники:

• познакомятся с историей, развитием и современными направлениями в телесной терапии и энергетических практиках;
• освоят телесные и энергетические способы диагностики состояния человека;
• будут изучать и практиковать классические приёмы и новые разработки в телесной и энерготерапии;
• познают анатомию целительства;
• научатся помогать себе в собственных внутренних процессах и внешних обстоятельствах;
• получат обширные профессиональные навыки, позволяющие эффективно работать с разнообразным кругом запросов и проблем клиентов.

Полтора года, за которые вы освоите телесную энерготерапию, танатотерапию, терапию кризисных состояний, анатомию, Германскую Новую Медицину, остеопатическую работу с психоэмоциональными травмами, энерготерапию, телесно-ориентированную терапию.

Стоимость трехдневного модуля 20.000₽ в рамках программы.
Отдельно прийти на любой выбранный модуль 25.000₽

Наши преподаватели:
Владимир Баскаков, Татьяна Юрьевна Колошина, Алла Хацкевич, Елена Логунова, Лилия Ерзунова, Станислав Казанский, Александр Хацкевич

Запись и вопросы (w/a) +7 495 175-31-10 Дарья
Подробнее:
https://tet.academy/ Открыть/Комментировать

2023-05-16 17:01:07 СУДОРОГИ ВО СНЕ

Гипнагогические подергивания или сонные судороги бывают у 70% людей.

В то время как гипногогические судороги случаются в процессе противоборства между бодрствованием и сном, наш разум также находится в переходном состоянии. В мире бодрствования мы должны находить смысл во внешних событиях. Во сне разум пытается найти смысл в собственной активности, которая проявляется в сновидениях.

Когда мы засыпаем, пелена ниспадает на большую часть внешнего мира. Сонные подергивания, будучи движениями нашего физического тела, пытаются привлечь к себе [и к внешнему миру] внимание спящего сознания. Однако они встраиваются в наши сновидения, превращаясь в них, например, в падения.

Таким образом, существует отрадная симметрия между двумя видами движений, которые мы совершаем во сне. Быстрые движения глаз — это следы снов, наблюдаемые в мире бодрствования. Гипногогические судороги, похоже, — это следы жизни наяву, которые видны в мире наших снов.

Том Стаффорд, BBC Future Открыть/Комментировать

2023-05-16 10:53:26 ВРЕМЯ И ДЕНЬГИ

Неважно, во сколько нам обошлись невозвратные затраты, нас по-прежнему к ним тянет. Невозвратные затраты относятся к любым затратам [в том числе деньги, усилия и время], которые уже были потрачены и не могут быть восстановлены. В основном, это относится к времени и деньгам. Причиной того, что мы не можем проигнорировать издержки, состоит в том, что мы подсознательно чувствуем потерю острее, чем выгоду.

Часто мы тратим больше усилий на снижение опасности, нежели на максимизацию возможностей. Поэтому перспектива потерь является более сильным фактором мотивации нашего поведения, чем обещание прибыли

Заблуждение невозвратных затрат лишь усиливает влияние потерь перед выгодой. И этот эксперимент яркий тому пример: В 1985 году Хэл Аркес и Кэтрин Блумер провели эксперимент, который продемонстрировал нашу любовь к меньшим затратам. Они попросили участников представить, что купили билет на лыжную поездку в Мичиган за 100$, но вскоре увидели предложение лыжной поездки в Висконсин, которая была лучше и дешевле на 50$, и тоже его купили. Но время поездки совпадало, а вернуть билеты было уже нельзя. Как вы думаете, что они выбрали, хорошие каникулы за 100$ или отличные за 50$?

Больше половины опрошенных выбрало более дорогую поездку. Возможно. Она не обещала быть столь же хорошей, просто затраты были ощутимее. Итак, заблуждение невозвратных затрат отметает прочь всякую логику, мы принимаем иррациональные решения, основанные лишь на наших эмоциях, даже не осознавая этого. Заблуждение препятствует осознанию того, что хороший выбор состоит в лучшем результате в будущем, а не в снижении потерь в прошлом. Так как это происходит подсознательно, заблуждения трудно избежать. Необходимо научится отделять факты, которые есть сейчас, от того, что произошло в прошлом.

Даниэль Канеман , из книги «Думай медленно... решай быстро» Открыть/Комментировать

2023-05-15 18:02:06 От панической атаки до…

Всё чаще к психологам стали обращаться клиенты с запросом панической атаки. И с этой проблемой действительно возможно справиться, если найти истинную причину возникновения.

Приглашаем вас в прямом эфире понаблюдать и проанализировать, как ведут сессию опытные практикующие эксперты. Вас ждут форматы индивидуальной и групповой работы с симптомами панической атаки, вызывающими их стратегиями и вторичными выгодами на примере реальных запросов.

Это возможность перенять опыт, познакомиться с авторским методом и получить ответы на вопросы от профессионалов.
Регистрируйтесь по ссылке: https://clck.ru/34R3qJ Открыть/Комментировать

2023-05-15 17:15:06 ЭФФЕКТ ПЕРЕНОСА

Это склонность считать, что другие люди мыслят так же, как и мы. С этим эффектом связан похожий эффект «ложного консенсуса» — необоснованная уверенность, что окружающие по умолчанию с нами согласны.

Эффект переноса — переоценка нами собственной «нормальности» и «типичности». Например, часто люди, входящие в радикальные объединения живут с убеждением, что за пределами их группы множество людей разделяют их убеждения, хотя таких может и вовсе не быть. Открыть/Комментировать

2023-05-15 11:08:08 ЖЕНЩИНЫ В РЕКЛАМЕ

Нескольким мужчинам показывали рекламу новой машины. Эту машину рекламировала соблазнительная женщина-фотомодель. Мужчины, видевшие такую рекламу, оценивали все параметры машины выше, чем мужчины, которые видели ту же самую рекламу, но без красивой модели. Однако большинство мужчин отказывались признать, что один вид молодой симпатичной женщины повлиял на их оценку автомобиля. Открыть/Комментировать

2023-05-14 17:06:59 ЭФФЕКТ ОПЛОШНОСТИ
или как нашу неуклюжесть могут воспринимать другие

Привлекательность человека, допустившего оплошность, увеличивается или уменьшается в зависимости от его компетентности. Когда компетентный человек [всеобщий любимец] совершает ошибку, он кажется более привлекательным, чем человек-середнячок [со средними знаниями и умениями], также допустивший оплошность.

Пример 1: девушка, в которую вы влюблены идет по дороге, спотыкается и падает. В результате ее неуклюжести, вы влюбляетесь в нее еще больше.

Пример 2: популярность Джона Кеннеди возросла в 1961 году — сразу же после предпринятой им неудачной попытки вторжения на Кубу в заливе Свиней. Открыть/Комментировать