Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психоголик

Логотип телеграм канала @psihogolik — Психоголик П
Логотип телеграм канала @psihogolik — Психоголик
Адрес канала: @psihogolik
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 2.29K
Описание канала:

Канал создан для тех,кто хочет понять и разобраться в себе с точки зрения психологии.
Практические советы и методики совершенствования.
Реклама на канале telega.in
Админ @Strong_master

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал psihogolik и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 33

2021-05-01 12:18:41 https://telegra.ph/Labirinty-05-01
183 views09:18
Открыть/Комментировать
2021-04-30 17:00:01
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на ПРАЗДНИЧНЫЙ канал:
@PodarkiDecor

ВСТРЕЧАЙТЕ ПРАЗДНИКИ С ЛЕГКОСТЬЮ! 
Канал поможет вам:
Украсить СВОЙ ДОМ
Сервировать СТОЛ
Сделать ПОДАРОК
Выбрать ПОЗДРАВЛЕНИЕ

ПОДПИШИТЕСЬ на канал
@PodarkiDecor 

Будьте в курсе свежих идей для ПОДАРКОВ, ПОЗДРАВЛЕНИЙ и праздничного ДЕКОРА
Берегите свое время!

Сеть семейных телеграм-каналов @MilayaFamily
СЧАСТЬЕ И БЛАГОПОЛУЧИЕ!
91 views14:00
Открыть/Комментировать
2021-04-30 12:01:00 https://telegra.ph/Muzhskie-i-zhenskie-kompleksy-04-30
119 views09:01
Открыть/Комментировать
2021-04-29 12:01:00 ​​Матрица принятия решений

Успешный бизнес целиком и полностью состоит из цепочки принятых решений. Чем они эффективнее, тем больше шансов преуспеть в своей сфере бизнеса. Легко принять решение, когда у вас есть два-три определяющих фактора, но что если их десятки? И что если у вас имеется несколько неплохих альтернативных вариантов? Как понять, какой лучше? Матрица принятия решений поможет принимать их более уверенно и рационально. Несмотря на то, что эту технику используют в бизнесе, вы можете применять ее и в своей жизни, в которой вы тоже каждый день принимаете важные решения, имеющие влияния на ваше будущее.

Как использовать этот инструмент
Матрица работает так:

Создайте таблицу.
В строки впишите ваши варианты.
В столбцы впишите названия факторов, которые влияют на выбор.
Определите важность факторов по шкале от 1 до 5.
Подсчитайте количество очков для каждого варианта выбора.
Несмотря на кажущуюся сложность, это на самом деле достаточно легкий и забавный процесс.

Если вы хотите серьезно углубиться в матрицу, то перед вами пять ключевых шагов.

Шаг 1
Если вы решаете, что купить — новый ноутбук или мобильный телефон, то у вас всего две строки выбора. В столбцы запишите все факторы:

Ценность для работы и саморазвития;
Цена;
Мобильность;
Наличие конкретных программ. Для ноутбука или смартфона это будут принципиально разные программы;
Оцените, насколько критична для вас покупка смартфона или ноутбука.
Если вы выбрали телефон, тогда можете создать еще одну таблицу и определить, телефон какой марки вам нужен. Теперь факторы будут несколько отличаться.

Шаг 2
Устраивает ли вас цена? Если да, поставьте ей 4 или 5 баллов. Ценность для работы и саморазвития? Если вы решили, что ноутбук более подходит для вашей цели, ставьте 5.

Шаг 3
Теперь вам нужно определить относительную важность факторов. Может быть цена для вас не столь важна, сколько наличие конкретных программ, поэтому вы можете начислить ей 4 очка важности, а программам — 5. Это важный этап и здесь очень легко себя обмануть. Будьте предельно честны перед самим собой. Возможно вам нужно купить ноутбук прямо сейчас, а покупку нового телефона можно отложить.

Шаг 4
Теперь умножьте каждую сумму из шага 2 на каждую сумму из шага 3. Это будет ценность вашей комбинации выбор/фактор.

Шаг 5
Плюсуйте все результаты для каждого выбора. Выбор, набравший больше очков, победил.

Если ваша интуиция подсказывает вам, что результаты неточны, пересмотрите шаги с 1 по 3.

Пример из бизнеса
Владелец ресторана решает найти нового поставщика продуктов. У него есть четыре варианта.

Вот факторы, которые он рассматривает:

Цена;
Качество;
Местонахождение;
Надежность;
Варианты оплаты.
Сначала он создает первую таблицу, где выставляет оценки тому, насколько его удовлетворяет каждый фактор. Затем создает вторую таблицу, в которой определяет относительную ценность каждого фактора. После этого он подсчитывает баллы и выясняет, какой поставщик ему подходит.

Помните, что вы можете использовать матрицу в любом аспекте вашей жизни, когда вам нужно выбрать между несколькими вариантами с множеством факторов.
189 views09:01
Открыть/Комментировать
2021-04-28 12:01:00 https://telegra.ph/Sputniki-neudach-04-28
206 views09:01
Открыть/Комментировать
2021-04-27 17:00:04
Загадка из СССР

90% жителей хрущевок не могут её решить

В старых пятиэтажных домах до сих пор есть застеклённый проём между кухней и ванной, о назначении которого ходят легенды.

Зачем делали такие окна
80 views14:00
Открыть/Комментировать
2021-04-27 12:01:00 ​​Причины предубеждений

Большинство людей имеют различные предубеждения по отношению к другим социальным группам. Часто мы даже никогда не встречались с их представителями, но всё равно испытываем пренебрежение, презрение или ненависть. Попробуем разобраться, почему это происходит, и что является причинами наших предубеждений против других социальных групп.

«Свои» и «чужие»
Мы делим людей на две категории: «свои» (ингруппа) и «чужие» (аутгруппа). И, как правило, люди считают ингруппу лучше аутгруппы. У нас существуют предубеждения, что «мы» лучше чем «они».

К своей группе мы относимся благосклоннее и терпимее, чем к чужой группе. Часто мы связываем аутгруппу с противоположными нам точками зрениями, то есть сами делаем её враждебной, встаём в оппозицию.

На этой почве зиждется ложный патриотизм, расизм, ненависть к другим социальным слоям, презрение к болельщикам другой футбольной команды и т.д.

При оценке поведения своей и чужой социальной группы люди часто прибегают к фундаментальной ошибке атрибуции: положительные действия ингруппы мы объясняем её свойствами, а негативные – обстоятельствами. С аутгруппой наоборот.

Говоря об аутгруппе и ингруппе, также необходимо упомянуть об иллюзии однородности группы. Это когнитивное искажение, суть которого заключается в том, что мы считаем всех «чужих» одинаковыми, без особых различий, иначе говоря, они все типичны для нас.

В то же время существует противоположное воззрение – дифференцированность группы. Мы считаем, что наша группа менее однородна, её члены могут сильнее отличаться друг от друга. То есть «мы» – индивидуальности, «они» – однородная масса.

Уже это может стать источником предубеждения: один негативный представитель аутгруппы может создать плохое мнение обо всей группе (ведь все они одинаковые!) Да, у различных групп действительно есть какие-то общие, объединяющие черты, но делать вывод обо всех на основе одного – ошибка.

Теория реалистического конфликта
Эта теория основана на идее ограниченности ресурсов и, следовательно, конкуренции. Различные социальные группы соперничают за различные ресурсы и ценности: деньги, места работы, возможности и т.д.

Яркий пример такого конфликта – презрение к мигрантам, которые занимают рабочие места. Местные жители понимают, что работы на всех не хватит, что мигранты лишают их возможности зарабатывать. Вследствие этого может возникнуть чувство презрения, недоброжелательность или даже ненависть.

Или другой пример, который будет знаком каждому: спортивное соревнование. Представьте, что в финале чемпионата мира по хоккею встретились наша сборная и сборная Финляндии. Наши проигрывают 3:1. Скорее всего, вы будете чувствовать неприязнь к сборной соперника – они отбирают нашу победу.

Либо «мы», либо «они». Такая позиция становится источником предубеждения и ненависти к другим социальным группам.

Теория социального научения
Эта теория гласит, что предубеждения по отношению к аутгруппам формируются и развиваются у людей в процессе социального научения. Чаще всего дети видят предубеждение у своих родителей и сами начинают негативно относиться к той же социальной группе.

Большую роль здесь играют и социальные нормы. Также различные предубеждения могут поощряться, что будет способствовать их развитию.

Почти все люди приспосабливаются к своему окружению. Если весь круг общения ребёнка имеет какое-либо предубеждение, то он практически наверняка тоже будет его иметь. При переходе в другую среду некоторые предубеждения могут исчезнуть, а некоторые наоборот – возникнуть.

Например, маленькая девочка идёт с мамой. Мимо них проходят представители другой национальности. В этот момент у матери проскальзывает микровыражение отвращения, которое отлично считывает ребёнок. Желание быть, как мама, и стремление повторять за ней могут стать причиной предубеждения у этой девочки.

Очень важно понимать основные механизмы формирования предубеждений, чтобы избежать неоправданно негативного отношения к другим социальным группам. Нельзя относиться к людям плохо только по той причине, что они принадлежат другой группе.
127 views09:01
Открыть/Комментировать
2021-04-26 12:01:00 ​​Обращайте внимание на ежедневные победы. Поддерживайте мотивацию, обращая внимание на маленькие победы, которые вы добываете каждый день. Продвижение к целям всегда происходит поэтапно, большой успех сразу не приходит.
Замените понятие «препятствие» на термин «возможность». Многие из препятствий в жизни не должны рассматриваться как фрикции, а как опыт, который необходимо приобрести. А лучше всего как возможность. Спросите себя: «Чему я могу научиться и что это мне даст?».
Пробовать новые вещи и оставаться любопытным. Всегда будьте готовы пробовать новое, чтобы сохранить свой ум свежим и готовым к открытиям.
Развивайте менталитет долгосрочности. Всегда думайте о двух периодах будущего: сегодняшнем дне и периоде через пять лет. Так вы поймете, что все, что делаете сейчас, имеет отношение к будущему и вашему успеху.
Будьте спокойны и расслаблены. Мотивация не работает, если вам страшно или у вас плохое настроение. Поэтому улыбнитесь и расслабьтесь.
Как мы видим, даже начальные знания о физике помогают нам узнать больше о самих себе. Пускай это будет для вас мотивацией изучать другие предметы и применять их в жизни.
71 views09:01
Открыть/Комментировать
2021-04-25 12:52:27 https://telegra.ph/5-priznakov-togo-chto-vy-yavlyaetes-rabom-svoih-ehmocij-12-29
143 views09:52
Открыть/Комментировать
2021-04-24 11:00:37 https://telegra.ph/On-tebya-ne-otpustit-04-24
187 views08:00
Открыть/Комментировать