( )) как справиться с паранойей? 1. изучение собственного по | вирт психология.

( )) как справиться с паранойей?

1. изучение собственного положения.
— поймите разницу между паранойей и тревогой. тревога не является тем же самым, что и паранойя, но эти состояния имеют некоторые схожие свойства. люди с тревогой имеют очень сильные переживания.

2. соберите консилиум.
— в это трудно поверить, но определенный уровень паранойи довольно часто встречаются у многих людей. все мы порой испытываем чувство незащищенности, и все мы знаем, что такое замешательство. примерно у трети людей иногда возникают параноидальные мысли.

3. подумайте, действительно ли у вас паранойя, или вы просто прислушиваетесь к своему прошлому жизненному опыту.
— порой ваши друзья или близкие люди могут называть ваши мысли “паранойей”, если вы к чему-нибудь подозрительно относитесь; но подозрительность не всегда является плохой чертой. иногда ваш жизненный опыт может научить вас замечать подозрительные вещи.