Идиллия Взаимоотношений

2022-04-05 10:19:02 Техника мышечной разрядки.

- помогает избавиться от напряжения и связанных с ним эмоций.

Очень удобно применять её, когда ощущается прилив каких-либо отрицательно заряженных эмоций, например гнева, злости и т.п.

Применять её очень просто: как только вы почувствовали, что вами начинают овладевать негативные (или позитивные) эмоции, нужно резко и быстро напрячь все мышцы тела (или какую-то определённую группу мышц) и пробыть в таком состоянии до тех пор, пока не почувствуете, что сил находиться в напряжении больше нет.

После этого мышцы начнут расслабляться самопроизвольно, а уходящее напряжение будет забирать с собой энергетический потенциал начавших развиваться эмоций. Открыть/Комментировать

2022-04-04 08:44:07 Выходите из неловкого положения незамедлительно.

Когда вы попали в неловкую ситуацию, продолжать делать вид будто ничего не произошло достаточно глупо и бессмысленно!
Скрыть ничего не получится, потому как все видели произошедшее.

Поэтому опередите претензии людей и сами скажите: «Вот блин, какой позор».

Никто даже не попытается начать возмущаться, потому что вы самостоятельно признались вину. Открыть/Комментировать

2022-04-02 21:12:29 Что такое газлайтинг?

Газлайтинг — пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, направленный на то, чтобы исказить и подорвать твое чувство реальности; он разъедает твою способность доверять себе, и в результате ты начинаешь сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение.

Когда манипулятор использует эту тактику против тебя, ты автоматически становишься на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс. В твоей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить тебя, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о твоей неадекватности. Открыть/Комментировать

2022-04-01 08:03:24 Не говорите оппоненту напрямую, что он не прав.

Могу вас заверить, что такое поведение заставит его вскипеть от ярости, и вызовет лишнюю агрессию в вашу сторону.

Вместо этого я советую вам вести себя так, словно вы находитесь с оппонентом по одну сторону баррикад, быть вежливым и тактичным.

Таким образом, вы сможете одержать «красивую» победу без открытой конфронтации. Открыть/Комментировать

2022-03-29 11:34:41 Не пытайтесь исправить других людей.

Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым — не можете.

Если вас что-то не устраивает в поведении человека и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды.
Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с человеком и выложите все карты на стол.

Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Открыть/Комментировать

2022-03-26 09:45:46 Как вести себя во время спора?

Конструктивная критика будет звучать куда более эффективно и убедительно, нежели простые оскорбления.

Даже в случае, если вас назвали дураком или как-то хуже, не стоит опускаться до уровня противника, ведь это будет смотреться лишь как жалкая попытка защититься и оправдаться. Открыть/Комментировать

2022-03-24 09:02:50 Как стать превосходным манипулятором?

Начните с анализа людей, которые находятся возле вас. Будь то клиенты, мимо проходящие люди или ваши знакомые — неважно. Обращайте внимание на каждую персону.

Подмечайте детали их внешнего вида: одежда, обувь, аксессуары. Спустя несколько дней тренировок вы уже невольно начнёте замечать различные особенности. Открыть/Комментировать