Психо десерт🧁

2022-08-08 13:42:25 Открыть/Комментировать

2022-08-08 13:33:35 Когда есть реакции, тогда понятно, какой контент вам интересен, и его будет больше! Не жадничайте! Это же для вас! Открыть/Комментировать

2022-08-08 13:32:16 Открыть/Комментировать

2022-08-08 13:31:45 Открыть/Комментировать

2022-08-08 13:31:37 Отмечаете посты, которые вам понравились! Вам не трудно, а мне приятно) Открыть/Комментировать

2022-08-08 10:10:12 Как понять, что не произошла сепарация от родителей?

Можно говорить о том, что психологическая сепарация не произошла, если мама:

— Регулярно даёт вам советы, как жить (где, с кем и т.п.), где работать, как вести себя с другими людьми (- «Скажи ему, что…»)

— Не соблюдает ваши личные границы (копается в ваших вещах, может без спроса залезть в сумочку, в кошелёк, спрашивает, кто звонил и о чём вы говорили, заходит в вашу комнату без стука или в квартиру без предупреждения (если вы живёте отдельно, но у мамы есть ключи от вашего жилища)

— Звонит вам по несколько раз в день или требует от вас, чтобы вы звонили ей (один, два и более раз в день).

— Требует, чтобы вы регулярно участвовали в её жизни при условии, что мама вполне здорова и жизнеспособна (если мама ограничена в дееспособности, это совсем другая ситуация), — возили её в поликлинику, покупали и привозили ей продукты, решали другие мамины вопросы.

— Вы постоянно делаете что-то для мамы в ущерб себе и своей жизни (едете к маме вместо того, чтобы провести время с мужем и детьми; оплачиваете отпуск маме вместо своего отпуска; делаете ремонт в квартире родителей, хотя надо бы сделать в своей…).

— Испытываете чувство вины, когда приходится отказывать родителям в помощи (даже когда они прекрасно могут справиться сами).

— Стараетесь соответствовать ожиданиям родителей вместо того, чтобы жить своей жизнью (не увольняетесь с нелюбимой работы потому, что мама считает её хорошей; не разводитесь с мужем лишь потому, что мама говорит, что семья должна быть полной и т.д.).

Конечно же, заботиться о родителях и помогать им по мере сил необходимо. И иногда нам бывает очень трудно отличить достаточную помощь от чрезмерного участия.

По этому поводу есть фраза, которую произнёс Михаил Бурняшев, директор Института консультирования и системных решений и ведущий преподаватель программ по системным расстановкам. Когда его спросили, где эта грань, он ответил: — «Есть два слова, — забота и опека. Почувствуйте разницу». Открыть/Комментировать

2022-08-02 08:42:21 Открыть/Комментировать

2022-08-02 08:42:16 Кто такая «хорошая девочка»?

Ее больше заботит мнение о ней окружающих, чем то, как она сама относится к себе. Чувства других волнуют ее больше, чем собственные. Она хочет заслужить всеобщую любовь и не считается со своими желаниями. Она пассивна, слабовольна, послушна и пытается всем угодить.

Существует несколько причин такого поведения:

Социальные стереотипы, сформированные под влиянием окружения.
Девочкам полагается быть вежливыми, приличными и покладистыми — «ты же девочка!». К сожалению, во многих семьях и культурах от женщины по-прежнему требуют всем угождать, быть бескорыстной, скромной и жить ради других.

Кроме того, ребёнку внушают: чтобы достичь этого идеала, нужно перестать быть собой. Вскоре она действительно умолкает и скрывает свои чувства, лишь бы ей были довольны.

Семейные установки.
Близкие передают нам свои взгляды на жизнь. По сути, мы копируем все: от модели отношений до понимания женской роли в семье. Из этих убеждений складывается наше мышление, поведение и мировоззрение.
Есть несколько типичных семейных ситуаций, под влиянием которых вырастает «хорошая девочка»:
•жестокий и деспотичный отец или старший брат
•бесхарактерная мать
•воспитание в традициях мизогинии
•родители, требующие от ребёнка определенного, покладистого, поведения

Личный опыт, основанный на ранних переживаниях
В детстве или подростковом возрасте такие девочки нередко сталкиваются с эмоциональным, физическим или сексуальным насилием. Родители ждут от ребёнка хороших оценок, поведения, за которое к ней будет положительное отношение; в обратном случае, при невыполнении ожиданий родителей, они используют физические и моральные наказания, например игнорирование ребёнка.
Родительская жестокость и пренебрежение формируют искаженное мировосприятие, которое вынуждает женщину быть «хорошей девочкой».

В конечном итоге те, у кого развился такой синдром:
•обвиняют во всём себя,
•сомневаются в своих знаниях, ощущениях,
•слепо верят чужим словам,
•наивно оправдывают истинные мотивы чьих-то поступков,
•считают, что обязаны удовлетворять чужие желания, даже во вред себе. Открыть/Комментировать

2022-08-01 19:47:07 У супружеских пар на Руси была традиция. Один раз в неделю откладывали все дела, отдавали детей, и посвящали это день созданию лада в своих отношениях.

И назывался этот процесс МИЛОВАНИЕ.

Супруги говорили друг другу откровенно о своих обидах, просили прощения за ошибки. Рассказывали о своих переживаниях, в связи с тем, или иным поведением супруга.

Рассказывали что им было больно, или неприятно, а что радостно. Обсуждали вопросы воспитания детей, взаимоотношения с родителями или другими родственниками.

Делились тем, чего им хватает в отношениях, и чего хотелось бы получать больше.

И не выходили из дома до тех пор, пока все вопросы не были решены. Пока каждый не чувствовал себя удовлетворенным, состоявшимся общением.

На самом деле – это очень хороший инструмент, чтобы наладить свои отношения. Вывести на новый уровень, или наконец договориться о чем-то. Конечно, порой у нас может и не быть целого дня, чтобы вот так сесть и поговорить.

Но вы можете выделить хотя бы 30 минут в день, чтобы поддерживать отношения. Ведь человек рядом – это не приложение и не шкаф, который будет стоять здесь вечно. Очень важно работать над отношениями, раскрываться, узнавать что волнует.

Поверьте, вы очень многое можете узнать о человеке напротив, если просто вот так сядете поговорить. Не о погоде и не о фильмах, а о друг друге. Слушая и слыша.

Что тебя волнует? Когда ты радуешься? Где тебе плохо, а где хорошо? Чего ты от меня ожидаешь? Что мы можем сделать вместе для того, чтобы исправить эту ситуацию?

Всего 30 минут разговора, направленного на вас самих, на улучшения отношений, дадут очень сильный результат. Просто попробуйте это.

Главное, разговаривать не из состояния упреков и претензий. А из состояния, давай обсудим все вместе и вместе решим, что нам делать.

#отношения Открыть/Комментировать

2022-07-31 19:56:17 Открыть/Комментировать