2022-08-19 20:01:03
Среди самых устоявшихся предубеждений в питании, наряду с ГМО, это – вред фастфуда. Во всех странах существуют многочисленные национальные предприятия быстрого питания. «Фастфуд» - как известно, переводится как «быстрая еда». Из названия уже становится более или менее понятно, в чем минусы, а в чем его плюсы. Давайте сначала посмотрим, что плохого в фастфуде.
Минусы фастфуда
Нездоровая пища. Большая часть фастфуда действительно довольно вредна для здоровья. Большинство блюд, таких как картофель фри, гамбургеры, пицца, содержат много соли и калорий. Аналогичным образом, напитки и десерты, такие как торты, коктейли и мороженое,
содержат сахар в больших количествах, Мы помним, что организм любит накапливать простые углеводы в виде жировых отложений.
Ожирение. Исторически так сложилось, что еда в фастфудах высоко калорийная. Процесс приготовления большинства блюд требует большого количества жира. Частое употребление такой пищи приводит к ожирению.
Неблагоприятное воздействие добавок и консервантов. Большинство продуктов быстрого питания содержат пищевые добавки и консерванты. Некоторые из них нельзя сказать, что полезны человеческому организму. Картофель фри и пицца могут содержать натрий в больших количествах.
Возможно не очень высокое качество исходных продуктов. Можно предположить, что, поддерживая достаточно низкие цены на свою продукцию по сравнению, например, с ресторанами, предприятия быстрого питания закупают достаточно дешевые и, соответственно, не самые высоко качественные продукты.
Вредные привычки в еде у детей и подростков. Дети вообще любят заведения фастфуда, там вкусно! Пицца, гамбургеры и картофель фри – что может быть лучше! Но как только у детей выработается привычка к фастфуду, перевести их на здоровое питание может оказаться сложным делом.
В нашем быстром мире фастфуд стал неотъемлемой частью образа жизни. Его недостатки очевидны, но, как и в жизни вообще, ничего не бывает прямолинейно черным и белым. Так и у фастфуда существуют плюсы и достоинства.
2.5K views17:01
П
