2021-09-22 07:54:35
Скрытый потенциал Энергии в теле
С утра думаю о скрытом потенциале энергии в теле…
Последние пару месяцев я начал уделять активное внимание своему телу. После своих тридцати я заметил, что ты по-другому начинаешь знакомиться со своим телом и обмениваться контактами специалистов с друзьями
Тело начинает сигналить и если ты не слышишь его запросы, то появляются физические блоки и зажимы в теле. Мышцы подстраиваются за годы жизни под твою конструкцию жизни.
Поэтому у меня появились зажимы от сидячего образа жизни за ноутбуком. Все дошло до того, что мои лопатки, как сказал мой остеопат «склеились».
Раскрыв физические зажимы появилось больше 3Х энергии.
- Я НИКОГДА не просыпался без будильника в 5-6 утра и даже не мог подумать, что я смогу делать это с огромным удовольствием
Устранение Физических зажимов в теле + Регулярная физическая тренировка = 3Х энергии.
Для себя я определил четыре еженедельных способа работы со своим телом и делюсь с вами:
- Very Very Strong Тайский или Шиатцу Массаж - верхний слой мышц.
- Глубинная растяжка АльфаГравити с элементами остеопатии - глубинный слой мышц (в разы сильнее и глубже йоги).
- Серфинг - кардио и экстремально-активные нагрузки.
- Баня - прогрев и расслабление мышц и «костей» (есть мнение, что кости не прогреваются).
С каждым годом осознаю все больше, какой потенциал и сила скрываются в нашем теле…
#реальнаяэффективность
1.1K viewsedited 04:54
П
