Приятный канал

2021-11-12 11:01:00 Дай слабину в кругу близких людей

Поверь, в кругу друзей и семьи ты можешь быть самим собой. Доверься им. Откройся им, когда они тебе нужны. Не стоит прятать свои чувства или бояться делиться эмоциями.

На личном опыте могу сказать, что лучше ты проявишь беззащитность, чтобы чувствовать себя более настоящим и реальным человеком рядом с близким, чем замуровать всё где-то внутри, а потом окончательно замкнуться в себе.

Если сегодня у тебя был тяжелый день, прямо сейчас позвони другу или подруге и выговорись.

Скажи: "Сегодня был такой фиговый день. Мне нужно развеяться", - или: "Сегодня у меня такое плохое состояние, мне нужна твоя поддержка".

Поверь, близкие от тебя не отвернутся. Открыть/Комментировать

2021-11-11 11:07:00 Планируй, но не зацикливайся

Умение планировать свой день грамотно - полезная вещица, которая развивает твою способность быть эффективным во всех сферах жизни.

Но вспомни себя. Готова поспорить, что при составлении планов ты частенько становишься зависимой от них, и если они накрываются медным тазом, это сильно может выбить тебя из колеи.

Тут есть важный момент. При составлении планов сразу осознавай, что обстоятельства могут резко сменить направление, и всё пойдёт не так, как ты придумал.

На этот случай придумай запасной ход.

Окружающий мир изменчив, поэтому всегда действуй по обстоятельствам. Это обеспечит тебе минимальную зависимость от планов. Открыть/Комментировать

2021-11-10 17:04:00 Не указывай на свои ошибки при других

Всем людям свойственно ошибаться. Но главная ошибка большинства в том, что они говорят другим только о своих недостатках.

Да, эти люди искренне верят в то, что это их основные качества. Но почему никто никогда не задумывается о своих достоинствах? Почему ты постоянно молчишь о них, держишь где-то внутри?

Поверь, ты заслуживаешь уважения и любви. Когда тебе станет трудно, убеждай себя в этом из раза в раз.

Говори о своих положительных качествах не с целью похвастаться или набить цену, а с целью использовать их на благо себе. Открыть/Комментировать

2021-11-10 10:05:00 С чего ты вообще решил, что кто-то имеет право тебя оценивать?

Почему ты позволяешь кому-то нарушать свои личные границы? Помимо этого, ты ещё и ставишь мнение окружающих выше своего. Что с тобой происходит вообще?

Я уверена, что ты никогда не задумывался о том, что чужое одобрение вызывает зависимость. Ты буквально будешь жить в поисках чужой похвалы, а от критики впадать в отчаяние.

Зачем тебе кто-то, если у тебя есть ты? Учись оценивать себя самостоятельно.

Только плодами для этих оценок должны быть реальные факты, а не твои иллюзии и фантазии. Оценивай себя наравне с другими людьми, то есть без поблажек. Открыть/Комментировать

2021-11-09 21:03:00 Хватит быть себе критиком

Может ты сейчас мне не поверишь, но раньше я всегда себя критиковала. Я не могла не загнобить себя за то, что делаю. Даже если всё получилось идеально, прошлая Я нашла бы за что высыпать на себя пару ласковых)

Как хорошо, что со временем я переборола эту дурацкую привычку. И вот почему

Просто запомни раз и навсегда, что у каждого человека есть свои ошибки и промахи, нет идеальных в этом мире. Твоя главная задача сейчас - научиться просто принимать их, стараться быть лучше в следующих раз. Открыть/Комментировать

2021-11-09 09:09:00 Долой чувство вины

По себе знаю, как гложет чувство вины. Оно бывает настолько сильным, что буквально сжирает изнутри, не даёт возможности нормально мыслить и продуктивно работать.

Всего этого можно избежать, если научиться правильно отпускать его, вовремя убирать из своей жизни.

Запиши на лбу, наклей плакаты по всей квартире, поставь заставку на телефоне "ПРОШЛОЕ В ПРОШЛОМ".

Не надо винить себя за то, что уже произошло, ты ведь просто топчешься на месте. Лучше напряги все свои мышцы как следует, чтобы компенсировать вред от ошибки.

Если содеянное исправить нельзя, просто осмысли его, пойми и прими его неправильность, чтобы в будущем не совершить подобной ошибки. Открыть/Комментировать

2021-11-08 09:25:39 Непринятие себя связано с незнанием себя

Почему ты веришь всем вокруг? Почему ты позволяешь другим навязывать что-то тебе, принимать на себя какие-то недостатки и комплексы лишь потому, что кому-то так захотелось?

Может быть пора включать свою голову?

Но есть и другая сторона медали, которая уходит корнями в детство. Дело в том, что до 7 лет у тебя не развито критическое мышление, поэтому все, что говорят тебе родители или друзья, ты воспринимаешь как факт.

Ты просто не фильтруешь поток информации. Поэтому даже во взрослой жизни не все могут избавиться от правила "люди говорят правду, надо верить всему".

Обрати внимание на то, что все люди разные и путь к счастью тоже у каждого свой. Представление о красоте, счастье и привлекательности у всех разное.

Просто. Думай. Своей. Головой. Открыть/Комментировать

2021-11-07 13:36:27 Выполняй правильное действие в правильном порядке

У меня есть друг детства, который всю жизнь мечтал стать спортсменом высочайшего уровня. Что ты думаешь? Конечно, у него всё получилось.

Лично я не сомневалась в нём ни на секунду. Он поделился со мной, что очень часто обращался к философии под названием Процесс. Я попросила рассказать немного о сути этой философии.

Она учит спортсменов не обращать внимания на важность игры, победу в чемпионате, преимущество соперника.

Главное- сосредоточиться на качестве выполнения, пускай самого незаметного. Нужно всегда работать на максимуме, завершать данную игру.

Когда команда моего друга следовала Процессу, они из раза в раз побеждали. Они преодолевали препятствия, даже не задумываясь о препятствиях.

Так вот, если ты научишься следовать Процессу, делая правильную работу в правильном порядке, ты добьёшься многого.

Более того, ты будешь готов к преградам на своём пути. Ты будешь слишком занят, чтобы их замечать. Открыть/Комментировать

2021-11-06 13:08:04 Хватит приравнивать себя ко всем

Знаешь, почему я не очень люблю Инстаграм? Там многие стараются приукрасить свою жизнь настолько сильно, что других накрывает зависть и разочарование в своей жизни.

Не спорю, что в мире технологий просто просто невозможно не подглядывать за жизнью других. Проблема в том, что многие часто сравнивают себя с кем-то, а потом страдают от этого. Вопрос: зачем?

И многие не задумываются, что звезды и богачи - такие же люди, они тоже бывают несчастны.

Деньги не сделают твою жизнь счастливее. Советую просто использовать чужие достижения в качестве мотивации. Пусть это станет своеобразным пинком на пути к счастью. Открыть/Комментировать