Приятный канал

2021-12-09 09:37:47 Всегда возвращайся к себе

Давай с тобой прямо сейчас договоримся: что бы сегодня или завтра ни случилось, ты будешь готов к проблемам и трудностям.

Настройся на то, что твой разум полностью готов к тому тому, что люди не всегда оправдывают твои ожидания, они разочаровывают или сбивают с нужного пути. Помнишь, что нужно сделать?

Правильно, забить на них! Просто прими это как факт и переверни себе во благо. Глупо желать повернуть время назад или перестроить Вселенную по своим "хотениям". Намного лучше и проще переделать себя) Открыть/Комментировать

2021-12-08 11:10:00 Тебе самому не надоело со всеми спорить?

Вспомни этот пост, когда ты в очередной раз встрянешь в спор. Если ты понимаешь, что конфликт уже близко, спроси себя: а нужно ли вообще тратить свои силы на этот вопрос?

Сам подумай, будет ли мудрый спокойный человек с яростью вступать в любые дебаты? Или такой человек вдохнёт, расслабится и начнёт думать о чём-то хорошем?

Только подумай, чего ты мог бы добиться и насколько лучше себя чувствовал бы, если бы успокоил своего внутреннего ребёнка, которому нужно быть в центре внимания и доказывать свою правоту. Открыть/Комментировать

2021-12-07 09:20:42 Сними эти дурацкие розовые очки, они тебе не идут

Я хочу, чтоб ты перестал впадать в крайности. Да, я рассказываю тебе о том, что важно контролировать свои эмоции. Но также не стоит становиться бездумным оптимистом, который носит розовые очки и надеется, что все как-то само пройдёт.

Пойми, что испытывать грусть, тревогу, разочарование - это нормально. Именно эти чувства наиболее естественны для твоей психики. Именно они регулируют твоё восприятие мира.

Выработай адекватный подход к любой ситуации, но ни в коем случае не впадай в уныние.

Объективная оценка и сила духа - качества, которые помогут выбраться из любой ямы. Открыть/Комментировать

2021-12-06 09:25:04 1, 2, 3, 4...100

Не знаешь, как контролировать гнев и не крыть человека всем, на чём свет стоит? Как тебе повезло, что ты читаешь этот пост.

Попробуй посчитать до ста! Ну или до тех пор, пока не успокоишься или числа не закончатся. Это старый проверенный способ, к которому я часто прибегаю и вовсе не считаю его банальным.

Главное, считай медленно, делай глубокие вдохи.

Многие торопятся закончить счет, чтобы после всё же сорваться. Но ты просто думай о числах, а не о том, какой ты злой сейчас. Открыть/Комментировать

2021-12-05 17:21:32 Знал бы, где упал, соломку бы подстелил

Как бы это сейчас не звучало, но я всегда готовлюсь к тому, что сейчас разозлюсь. На этот случай у меня есть чёткий план, как остановиться и не погружаться в эмоциональную воронку.

Если ты заранее знаешь, в каких ситуациях гнев просто сжирает тебя, в каких ситуациях ты не можешь перебороть его и самого себя, то, поверь, тебе будет намного легче остановиться в самом начале и выдохнуть. В этом случае срыва не произойдет.

Пару раз понаблюдай за собой, запомни, что с тобой происходит. Так справляться с импульсом будет легче. Открыть/Комментировать

2021-12-04 11:54:52 Эмоции тоже заразны

Я хочу рассказать тебе об одной фишке, которую привыкла называть эмоциональное заражение.

Важный момент. Это бессознательный процесс, то есть ты перенимаешь на себя чужую эмоцию за счет мимики или жестов, но при этом вовсе не замечая этого.

Конечно, так происходит не всегда. Чтобы эмоция подцепилась на тебя, словно клещ, человек должен выражать эмоцию ярче тебя.

Важно замечать такие моменты, беречь свои границы, не поддаваться чужой злости и стараться сохранять спокойствие. Открыть/Комментировать

2021-12-03 12:18:23 Идеальных людей не бывает

Давай только без споров и возгласов, просто улови суть того, что я хочу донести. Я знаю много людей, которые не могут обрести счастье из-за недовольства по поводу своего внешнего вида.

Но ты не задумывался, почему кто-то - идеал для тебя, а себя ты гнобишь за всё? Может потому, что от твоего идеала буквально веет этим? Может потому, что своим внешним видом он так и кричит, что он любит себя таким, какой он есть? Неважно, кто там что подумает о тебе. Ты любишь себя. Этого достаточно.

Не лишай себя счастья только потому, что твоя фигура или внешность не подходят под чьи-то стандарты.

Что это за бред вообще? Ты знаешь себя лучше, чем кто-либо другой. Если конкретно ТЕБЯ что-то в себе не устраивает, то изменись ради собственного счастья, а не ради того, чтобы кому-то угодить. Открыть/Комментировать

2021-12-02 10:16:05 Ложка дёгтя в бочке мёда

Я давно приучила себя к любым мелочам относиться внимательнее, ведь одна небольшая ошибка, на которую обычно забивают, способна очень многое разрушить.

Например, это могут быть твои мечты, планы, цели... Из каких-то мелочей часто вырастают большие ссоры.
Любая мелочь всегда является частью чего-то крупного.

Если ты научишься исправлять маленькие недочёты на ранних стадиях, это поможет сохранить твоё время и психику в будущем. Открыть/Комментировать

2021-12-01 13:42:51 Впитывай гармонию из окружающего мира

Я считаю, что в мире все находится на своих местах. Все переменчиво, все изменяется и находится в гармонии по законам Вселенной.

Подобные мысли помогают мне расслабиться, принимать что-то неизбежное, потому что, если честно, сложно все контролировать. Скажу тебе по секрету, в этом нет никакого смысла.

Наблюдай за прекрасным, мысли спокойно и позитивно. Нервозность и спешка будут вредить твоей жизни и глушить гармонию в душе. Открыть/Комментировать

2021-11-30 11:39:18 Все, что ни делается, все к лучшему

Это один из основных принципов моей жизни, который тебе бы не помешало хорошенько усвоить. Если ты прямо сейчас внутренне настроишься на изменения в лучшую сторону, это сразу подсадит тебя на волну удачи и откроет новые возможности.

Даже если сейчас жизнь поднесла тебе горечь и остроту, нужно уметь извлечь из этого свою пикантность.

Каждая ситуация в твоей жизни имеет две стороны: отрицательную и положительную. Согласна, очень часто именно светлую сторону найти сложнее, но это не говорит о том, что ее не существует.

Главное - верить и не переставать искать. Открыть/Комментировать