Сон для внутренней гармонии Из-за плотного графика жизни и бе | Приятный канал

Сон для внутренней гармонии

Из-за плотного графика жизни и бесконечной суматохи многие из нас откладывают сон на потом. Но ты даже не представляешь, насколько его значимость недооценивают.

Полноценный сон в ночное время - залог гармонии и хорошего самочувствия. Сон просто необходим твоему организму для восполнения энергии.

Советую отказаться от вечерних киносеансов, так как фильмы и телепередачи заставляют мозг работать.

Засыпая, вспоминай все хорошее, что произошло за день. Так ты сможешь быстрее и крепче уснуть.