Научись говорить "нет"
По себе знаю, что простая безотказность может забрать у тебя все внутренние силы.
Ты решаешь чужие проблемы, берёшь на себя чужие дела, задания. И всё потому, что ты не можешь пользоваться словом "нет".
Стоит говорить это сразу, если ты понимаешь, что просьба что-либо сделать превышает твои возможности. Так ты сохранишь свою энергию и не будешь терзать себя тем, что не надо было всё-таки соглашаться на какое-то предложение.
Думай заранее, а не тогда, когда уже согласился помочь человеку.
