Привет из декрета

2022-06-14 13:57:41 Открыть/Комментировать

2022-06-14 13:57:15 Открыть/Комментировать

2022-06-14 13:57:00 Открыть/Комментировать

2022-06-14 13:46:50 Открыть/Комментировать

2022-06-14 13:45:19 Открыть/Комментировать

2022-06-09 14:30:09 ​​Девочки, всем привет. Не так давно мы вернулись из отпуска . Отдыхали с ребёнком в Турции (Кемер, Посёлок Бельдиби). Поэтому хотела бы узнать, актуальна ли вам рекомендация отеля для семейного отдыха с маленькими детками?
А также наш опыт перелёта с Евой? Открыть/Комментировать

2022-06-08 14:21:41 Ещё раз про витамин D

Нужно ли давать Витамин D детям?
Обязательно! Он имеет ключевое значение в регуляции обмена кальция и фосфора. При дефиците витамина D у детей раннего возраста развивается рахит.
Это довольно серьезное заболевание, оно чревато деформацией костей скелета и отставанием в развитии.
⠀
Как можно заподозрить рахит?
Рахит может развиться в любом возрасте, чаще в возрасте 3-6 месяцев, особенно подвержены недоношенные ДЕТИ .
Могут появляться возбуждение, беспокойство, повышенное потоотделение во время сна и кормления, бледность, затылочная алопеция, мышечная слабость, гипотония. В этом случае консультация педиатра и невролога обязательна.
⠀
Если я кормлю грудью и пью вит. Д, ребёнку тоже давать?
Грудное вскармливание не обеспечивает суточную потребность витамина D у ребенка.
Грудное молоко содержит около 30-50 МЕ/л. Даже если мама пьет профилактическую дозировку, ребенок тоже должен получать вит Д.
⠀
Что насчет постоянного приёма?
Детям важен прием витамина Д КРУГЛОГОДИЧНО в профилактической дозировке. Да-да, даже тем, кто живет на Юге.

Что насчет времени приёма?
Я знаю, что много противоречивой информации, но если брать во внимание, что витамин D влияет на циркадианные ритмы и может обладать возбуждающим эффектом. Прием лучше организовывать утром до 11:00.
⠀
⠀ Сколько пить витамина Д взрослым?
Без анализов - профилактическую дозировку: 1000-2000 МЕ.
Если опираться на свой клинический опыт, очень много дефицитных состояний среди взрослых. Для того, чтобы точно знать какая доза вам нужна, лекарственная или профилактическая – сначала анализ на 25(ОН)D. Самостоятельно не нужно назначать себе сумасшедшие дозы на ежедневной основе по 20-30 ТЫС.МЕ Это небезопасно!

Сколько вит Д принимать детям?
(Союз педиатров России)
0-1 мес - 500 МЕ/сут
1-12 мес - 1000 МЕ/сут
1-3 года - 1500 МЕ/сут
3-18 лет - 1000 МЕ/сут
Это общие рекомендации согласно Нац.пограмме. Доза может меняться из-за региона проживания, веса, клинических признаков рахита. Поэтому назначает врач.

Правда, что вит Д влияет на раннее закрытие родничка?
МИФ. Связи нет, более того смысла отменять вит Д тоже нет. Открыть/Комментировать

2022-05-05 15:01:39 Стоит ли глистогонить детей для профилактики.
Ответ доктора Алеси Качеровской Открыть/Комментировать

2022-04-04 12:48:29 Открыть/Комментировать

2022-04-04 12:48:11 ​​ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ

Хочу поделиться с вами классным рецептом творожных булочек для всей семьи.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тёплое молоко - 200 мл
Пакетик дрожжей
Сахар - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Творог - 200 гр
Масло сливочное - 100 гр
Мука - 500 гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Делаем опару. В тёплое молоко добавляем дрожжи и оставляем на 10 минут. Тем временем смешиваем Яйцо с творогом, сахаром и растопленным сливочным маслом, разминаем хорошенько вилкой. После чего, к этой массе выливаем молоко с дрожжами и перемешиваем все до однородной массы. Всыпаем муку и замешиваем тесто. После оставляем тесто подняться на 1-1,5 часа. Оно должно увеличиться в объёме в 2 раза.

Для начинки можно использовать густое варенье, чтобы оно не растеклось.
Делим наше тесто на шарики. Я поделила на 8. Булочки получились довольно большими. Поэтому можно поделить на 10-12. Разминаем кружочки руками в небольшие пласты. Выкладываем начинку и сворачиваем булочки как голубцы/долму. Накрываем полотенцем и оставляем постоять ещё 10 минут.
Затем смазываем желтком и выпекаем на пергаменте при 180 градусах 20-25 минут.

Приятного аппетита . Открыть/Комментировать