Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков:
1.68K
Описание канала:
По всем вопросам @Anastasiakokush
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал pprecipespp и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 18
2023-03-24 22:19:24
Легкая и простая пицца из цукини
цукини тертые - 400 г
Мука рисовая 30гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Яйцо - 1 шт
Шампиньоны свежие - 150 г
Сметана - 2 ст.л
Сыр твёрдый - 60 гр
Помидор чери- 2-3 шт
Соль, перец по вкусу
Приготовление на видео
178 viewsАнастасия ))), 19:19
2023-03-24 10:31:32
Советы худеющим
210 viewsАнастасия ))), 07:31
2023-03-24 07:42:34
Сочные ПП КОТЕЛКИ из индейки
мясо индейки (бедро+филе) - 500 гр.
морковь - 1 шт.
перец - 1 шт.
зелень - зелёный лук, укроп, шпинат (кейл)
специи - соль 1 ч.л. без горки, чёрный перец.
сливочное масло - 30 гр
молоко - 4 ст.л.
сливки 33% - 50 мл.
сыр твёрдый - 40 гр. (советую пармезан)
сыр мягкий - 30 гр. (советую чеддер)
Приготовление на видео
12 viewsАнастасия ))), 04:42
2023-03-24 07:41:17
На заметку
16 viewsАнастасия ))), 04:41
2023-03-24 07:40:56
Укрепляем мышцы спины
17 viewsАнастасия ))), 04:40
2023-03-22 09:16:49
ЛЕПЕШКА ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ с зеленью и сырной начинкой
Рецепт:
Смешать 100 г творога 5% с яйцом, солью, тертым сыром 30 г, рубленой зеленью. Ввести муку рисовую 1 ст.л.
На хорошо прогретый гриль или вафельницу положить 1/2 творожной массы, кусочек сыра 10 г (тонко отрезать), покрыть оставшейся смесью. Выпекать 3-4 минуты.
Приятного аппетита
173 viewsАнастасия ))), 06:16
2023-03-22 09:03:26
ПП КЕКС ЗА 5 МИНУТ
КБЖУ - 70/ 3.3/ 4/ 5.7
Ингредиенты:
Банан - 1 шт
Натуральный йогурт - 30 г
Какао - 30 г
Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Горький шоколад - 1 кусочек
Если хотите более плотную текстуру, можно добавить 30 г муки рисовой
Приготовление:
Разминаем банан в пюре. Добавляем йогурт и перемешиваем.
Всыпаем какао, разрыхлитель.
Переливаем в форму, в середину выкладываем кусочек шоколада.
Выпекаем в микроволновке 2-3 минуты.
169 viewsАнастасия ))), 06:03
2023-03-22 09:02:34
УЖИН В ГОРШОЧКАХ
Ингредиенты:
Макароны - 200 гр
Фарш - 400 гр
Болгарские перцы - 2 шт
Морковь - 1 шт
Сметана - 300 гр
Вода - 300 мл
Соль/перец (по вкусу)
Специи
Приготовление:
На дно положим макароны, овощи, фарш, снова овощи.
Сметану смешиваем с любимыми специями, водой и разливаем по горшочкам.
Ставим в разогретую на 180 градусов духовку на 35-40 минут.
Получается очень вкусно
153 viewsАнастасия ))), 06:02
2023-03-22 09:01:55
Подтягиваем мышцы и качаем пресс
150 viewsАнастасия ))), 06:01
2023-03-21 17:28:22
Шикарный вкусный завтрак
Ингредиенты:
яйца - 2 шт
соль, перец - по вкусу
сыр Горгонзола - 50 гр
сливки (33%) - 50 мл
зелёный лук
Пожалуйста оцените рецепт реакцией
193 viewsАнастасия ))), 14:28
П
